same

Łukasz85 ---> Słuchaj nie zawsze jest tak, że gostkowi dajesz te "20zł" i cześć. Klient albo prosi o więcej, bo myśli, że jesteś przy kasie a jak nie to i tak ci w*******li i skroi jeszcze więcej, więc od razu: kita albo walka, wybór należy do ciebie. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

[...] konfrontacji z bydlakami to szybko przemysl sytuacje a potem dzialaj. nigdy odwrotnie. moja akcja skonczyla sie tym ze goscie po 3 minutach poscigu wysiedli kondycyjnie (nie same miesnie sie licza) hehe. wkoncu grosza nie stracilem... czasami jezeli chodzi o marne pieniadze typu pare zlociszy to lepiej dac bo nie wiadomo z kim mamy doczynienie. [...]

[...] ze masz czas dla niego oraz pieniadze no i musisz kochac zwierzeta bo jesli chociaz jedna odpowiedz jest na nie to odpusc sobie ten wariant po 4 mi sie znajomosci wyrobily same i nie musialem za tym biegac, po prostu z czasem przypadkowo poznawalem odpowiednich ludzi wlasnie przez owe hobby , bywalem w roznych silowniach mam amstaffa wiec i [...]

Witam Panowie , mam jeszcze takie pytanie odnośnie diety i treningów , zrobiłem sobie 3 tyg przerwy wgl od treningów i diety , co nie oznacza że jem same śmieciowe rzeczy i sie przejadam bo tak nie jest , nawet od tego czasu spadłem 1.5kg w dół z wagi, czy taka przerwa bardzo wpłynie na moją sylwetkę i dotychczasowe efekty ? Czy po prostu dac [...]

Gmsx , tak dziękuje za cenną wskazówkę , ale czy przez te 3 tyg nie zmarnuje potencjału i tego co wypracowałem przez prawie rok ? :) Jak to wgl jest ? Jem co chce ale nie same śmieci no i nie napycham się za bardzo też :) Z jednej strony to odpoczynek dla głowy a z drugiej strony tak masz racje wymówka , tylko że jak sobie coś postawię że zaczynam [...]

Czy przysiad wykroczny z obciążeniem można zastąpić wysokim stepem z obciążeniem (nazwy z atlasu). Chodzi mi o to czy w obu tych ćwiczeniach zaangażowane są te same mięśnie.

[...] dziennie. Jednak powtarzam, to nie jest błąd, jedyny warunek to góra 30 min i niska intensywność. Po ok miesiącu na EC organizm się częściowo uodporni, ale wynikną z tego same pozytywy, bo nie będzie "side'ów" ze strony serca (mniejsza wrażliwość beta 2 adrenoreceptorów), zwiększy się poziom dejodynazy, dzięki czemu zwiększy się [...]

Generalnie można dużo gadać bo to jakby teorie treningowa w kilku zdaniach strescic :p Ja nie miałam nigdy aż tak żeby tego samego dnia były do mycia ale mam cienkie włosy. A teraz myje dużo rzadziej niż kiedyś. W skrócie na codzień myje lagodnym szamponem bez sls i SLES. Na zmianę z myciem odżywka myjącą. Często myje OMO (odżywka, mycie, [...]

[...] 2. Dobrze dołożone. Jeszcze można dokładać. W ostatniej już chwyt puścił więc dam więcej odrobinę bo nogi by jeszcze mogły. bardzo dobrze 3. Niższy podest. Ciężary te same żeby się upewnić ze poprawny zakres ruchu. Jest dobrze ale ciężko. Ale coś spróbuję dołożyć. OK 4. Jak zaczęłam niej to dużo lepiej. Będę walczyć o powtórzenia. Tu nie [...]

najlepsze jest w profilu: "nóg nie robię, same rosną" }:-(

sam po sobie wiem teraz że siłownia to jest cieżka praca ktora wymaga wielu wyrzeczeń. i można sie spierać ale i tak go podziwiam czy na czysto czy nie ale same sterydy bez treningu i dobrej diety ktora posiada by nic nie dały. pełen szacunek

[...] , wykroki tez mega cwiczenia ja praktycznie robilem caly czas bez ciezaru z przytrzymaniem 20-25 pow na noge robi robote :-) Spinaj , rob powoli , nie patrz na ciezar i same rusza , no juz 11 dni zostalo ja mam takie ssanie na jedzenie ze juz czekam na ladowanie%-) a tu jeszcze 3 dni low carba , na nogach woda siedzi bo wczoraj robilem i w [...]

[...] aby wyrabiać tkankę mięśniową? Stosuję 2,5 g białka na kg masy ciała, zwiększyć do 3g? Ważne, jeden dzień w tygodniu obowiązuje totalny luz jedzenia, około 4500-5000 kcal same słodycze i fast foody, zazwyczaj w weekend. Dieta ma być też miła a nie znienawidzona. Jakie 1600? To nadal głodówka, zwiększa w Twoim przypadku po 100kcal (gdzie ta [...]

za prawdziwe salami to łohoho byś dał.. te w sklepach to same podróbki..;p

[...] - powiedział Krężałek. "To jakieś plotki z tymi kątami. Adam skacze naprawdę dobrze. Potrzeba mu tylko spokoju. Gdy w sobotniej serii próbnej miał takie same warunki jak najlepsi, poszybował przecież równie daleko" - stwierdził Piotr Fijas, II trener kadry. "Adam bardzo chce dołączyć do czołówki. Może nawet za [...]

[...] że impreza ta zakończyła się sukcesem kadry B - czytamy w "Tempie" Jest ona prowadzona przez Austriaka Heinza Kuttina i byłego skoczka Łukasza Kruczka. Zresztą same za siebie mówią wyniki, bo oprócz Marcina Bachledy, który był 12., z młodszymi kolegami przegrali także Robert Mateja (8.) i Tomasz Pochwała (10.). Wygrał oczywiście [...]

[...] Jeśli tak dalej będzie skakał wygra tutaj. Ale obok Pettersena widziałem jeszcze jednego kandydata. Jest nim Michael Uhrmann" - powiedział Steiert na łamach jednegoi z serwisów poświęconemu skokom narciarskim. "Jeśli w Oberstdorfie Uhrmann miałby takie same warunki jak Pettersen, skoczyłby tak samo daleko" - dodał. Pozdro - Tomek

Ja wierze Malutka po same jajka

a na parkiecie same chłopy. Gregor próbuje tańczyć brejka i kręci się na brzuchu.

a ja zadnych z tych nie zarlem bo zes jakies wyjepki same znalazl