same

kurde same pulpety ja tez bym potrzebowal nabrac tak z 10kg

No ja sobie zarezerwowalem nicka co by sie z reka w nocniku pozniej nie obudzic. Co do wygladu - tragedia. O ile same layout i ksztalty sa jeszcze w miare do strawienia to juz kolorostyka zajmowal sie chyba jakis daltonista (bez urazy). Mam nadzieje, ze to tylko wynik niedopracowania (czyt. wersja beta).

same mięsa mielone :-P Jak napisałem finezji nie było :D

[...] powodzenia ;) A ja kalikstat sie z Toba nie zgodze. Lece planem Unbrakable Runner i dopiero po 5 miesiacach dodalem dlugie wybiegania, Zamiast biegow tempowych w weekendy bo same interwaly mnie zbyt niszczyly. W zeszlym roku na tym samym etapie przygotowan luzne tempo 140-150 bylo na poziomie 6:30/km, a obecnie mam 5:15-5:20/km. Moim podopiecznym [...]

Z kobietami ćwiczącymi jest inna sytuacja %-) Czasami same się chwalą ile przymasowały i i ile zrzuciły.

Takie same, jak w każdej zdrowej diecie, tzn. bazujesz na mało przetworzonym jedzeniu: mięsie, jajach, rybach, zdrowych źródłach tłuszczy, mało przetworzonych warzywach (ze względu na błonnik są ważne), surowe niesolone orzechy, migdały itp. Musisz doczytać; w dwóch słowach nie da rady tego streścić: [...]

Shogun. Pewnie ze brutne sztuczki sa skuteczne. Pokaz mi gdzie mowie ze nie? Tyle tylko ze same nie wystarcza. Co sie tyczy wejasc w nogi to doprawdy, nie sadze abys byl w stanie zatrzymac jakiegokolwiek dobrego chwytacza. No chyba ze sam poswieciles troche czasu na trening zapasow. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, [...]

[...] tutaj. W "treningu" nawet splity 2x w tyg grupa sa rzadkoscia, tam dominuje: pn: klatka + tric sr: plecy + bic pt: nogi i barki kicioko - zmienic liczbe serii i cwiczenia - powtarzasz np. czasem dwa praktycznie takie same cwiczenia, zmieniajac tylko sztange na sztangielki, itp. zreszta jak obetniesz serie to liczba cwiczen tez zmaleje.

[...] 15 powtórzeniach. Obciążenia planuję dostosować tak, żeby dać więcej niż w poprzednim treningu ale się nie zajechać... ;) Nie mam pomysłu na ćwiczenia klatki przy moim dysponowanym sprzęcie, dlatego w wersji A i B jest ono takie same. Proszę Was o porady i ocenę, poprawki i z góry dziękuję. Zmieniony przez - dorro w dniu 2016-04-11 23:14:51

Widze że nie rozumiesz troche.. tu nie chodzi o same ważenie wszystkiego, chodzi poprostu o podporządkowanie sobie całego cyklu żywienia pod dzień.. czlowiek automatycznie staje sie niewolnikiem diety kiedy o tej i o tej godzinei musi zjeść dokładnie i tyle.. to może i jest sposób na krótką mete albo dla ludzi którzy mają dość monotonny tryb życia [...]

dopiero dzis przeczytalem caly ten topic.I doszedlem do wniosku ze jest niesamowicie zalosny :) (same klotnie,stosy wycietych wypowiedzi...) Spice - nie wiem kim wkoncu jestes,ale zdjecia ktore wkleilas sa git - bardzo atrakcyjna dziewucha na nich.Widze ze lubisz robic szum wokol siebie i byc w centrum zainteresowania(lecz to moze tylko w sieci [...]

no ja ostanio jadlem same grzybki - bez tej pizzy... i wyrosł mi taki jeden grzybek ale nie powiem gdzie... ale paniom bardzo smakuje.. . a te cipki pod pachami to sa riily cool... -------- BodyBuilding --------

Hehehehehhehehehehehehe... ale Wy wszyscy macie problemy... Spice- niech zgadne kto Ci to powiedzial? ROZRYWKOWA KOBIETO Kobiety to same kłopoty, to przez kobiety ludzia czasami odp*****la... kobieta to samo zło Ale jednak fajnie jest czasem popatrzec na to zło... Wisła Kraków - Queen of POLAND! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a [...]

******lenie o Szopenie... Spice - Soul ma racje w tym poscie nie ma nic o Sporcie... racja - nie wolno wszystkich kobiet wzucac do jednego worka... ale to Wy same wyrabiacie sobie taka opinie... co druga to (...) Ja nigdy bym swojej kobiety nie zdradzil - szczegolnie gdybym ja kochal... nie ma nawet takiej mozliwosci... za bardzo pragne tej [...]

Mamed jest dobrze znany w Polsce, ale nie w Stanach gdzie to w największych ilościach jest sprzedawane. Nie same umiejętności się liczą także popularność tak więc nie może liczyć od razu na kontrakt, który będzie opiewał na np. 100k$ za walkę + procentach za PPV, bo to nie możliwe. Jeśli nie dojdą do porozumienia, to UFC nie będzie żałować tego [...]

[...] A K&L będą ludziom wciskać że UFC bardzo mało płaci i dlatego Mamed nie podpisał kontraktu }:-( bo UFC przy ich sytej pensji to żadne pieniądze. No i przecież wyjazd tam to same koszta i wogóle. Chcą dla Mameda jak najlepiej, płacą mu aż 100 tys. złotych za walke, a nie byliby w stanie zasponsorować chociaż tych 20tys. by wspomóc swojego [...]

[...] lat czeka go turnee po świecie wzorem Sappa.:-D Kalidov to 32 lata na karku. Bliżej mu niż dalej... Gdyby chciał zawojować świat, to do UFC poszedłby za darmo. Umiejętności same się wybronią. A po 3 efektownie wygranych walkach, UFC na kolanach by go prosiło, by został. Teraz, to Kalidov by chciał pewnie ze 150 tys. dolców od walki + bonus za [...]

[...] ile by Polsat kasy zgarnął, gdyby kupił transmisje UFC ze zwyciężającym Kalidovem. Powiem tak - jeśli Kalidov jest naprawdę dobrym zawodnikiem, to pieniądze (sponsorzy) same się znajdą. W obecnych czasach inwestycja na poziomie kilkudziesięciu tysięcy dolarów to są groszowe sprawy w sytuacji, gdy potencjalnie można zgarnąć miliony. W ogóle [...]

[...] ile by Polsat kasy zgarnął, gdyby kupił transmisje UFC ze zwyciężającym Kalidovem. Powiem tak - jeśli Kalidov jest naprawdę dobrym zawodnikiem, to pieniądze (sponsorzy) same się znajdą. W obecnych czasach inwestycja na poziomie kilkudziesięciu tysięcy dolarów to są groszowe sprawy w sytuacji, gdy potencjalnie można zgarnąć miliony. W ogóle [...]

[...] która ambitnie chciała lepiej płacić i robić lepsze imprezy od UFC. Wpływy z bramki na pierwszej gali przekroczyły $2.000.000, ale wypłat i bonusów dla zawodników było prawie 3,5 melona. Drugi event $1.500.000 za bilety, a wypłaty prawie takie same. Do trzeciej gali nie doszło, na parę dni przed terminem. Ktoś jeszcze pamięta Affliction ?