same

cześć! Mamy ten sam wzrost, tę samą wagę i te same majtki }:-(. Będę zaglądać i kibicować! Dorzuć coś więcej do michy, nie ma sensu się głodzić :) Jeszcze spokojnie z 1-2 posiłki powinnaś zmieścić. Trzymam kciuki za ogarnianie michy. No i Tolka dobrze Ci radziła, zainwestuj w strączki - można z nich cuda zdziałać.

bułahahaha onpower wystarczy spojrzec na rozmieszczenie tekstu masz identyczne jak ja 3 strony wczesniej takie same przerwy miedzy linijkami i niemal identycznie haha i jeszcze sie wypiera <haha>

Nie mówiąc już o tym, że w USA Fedor - TK pewnie by trwała dalej, w Japonii zatrzymywali później ale znowuż krwi nie lubili - i stąd same niejasności, nielegalny łokieć - więc nie ma co porównywać, ze złamaniem ręki po całkowicie czystym posunięciu.

Co on *******i ?? Jeszcze nie dawno mowil ze chcialby miec same zwyciestwa a teraz przegrana byla konieczna Mnie juz jakos walki Fedora tak nie podniecaja jak kiedys, fakt bylem strasznie zaskoczony ta przegrana, ale ogladalem ja ze srednimi emocjami, wieksze mam jak ogladam najlepszych ciezkich UFC. Jedyne jakies wieksze emocje podejrzewam ze [...]

truskawka banan - sredni wg mnie za to czekolada wypas musze w koncu tez zaczac dodawac do porannej owsianki (ew.platkow kukurydzianych) jakies mussle czy cos, chociaz ja bardzo nie lubie rodzynek same zjem ,ale z czyms

jak dla mnie truskawka ok malo intensywna ale jest dobra nie to co ostrowia z 800gr 200gr wy***alem nie dalem rady a mialem wanilie Co do rodzynek i slonecznika daje bo same owsianki nie dma rady za zadne skarby nie lubie owsianki od dziecka ale co zrobic jak dobry wegiel na sniadanie potrzebny nie dlugo 2 posilek bedzie fota

Niemniej dobrze ,ze ktoś się wogole TS interesuje. Kilka lat temu słyszałem tylko o IPF a teraz coraz więcej zawodów i zawodników różnych federacji. Generalnie pomijając nawet kwestie samych zawodów TS cz W to widząc po silowniach, ze same boje stają się coraz bardziej popularne

Same dobre walki na karcie głównej

[...] znajdziesz w regulaminie dzialu (podwieszony temat: jak jedza ladies) a czy musisz to robic? w sumie nie musisz, mozesz jesc jak jadlas-ale tez bedziesz miala nadal te same problemy, a jak zmienisz jedzenie to sie zacznie cialo zmieniac na lepsze, twoj wybor w sumie zwroc uwage tylko ze jak w tej chwili jesz za malo na redukcje to to sie [...]

[...] się tym nie interesowałem, ale tak myśląc logicznie to nie widzę w tym nic złego. Jak dla mnie jakiś kolejny internetowy mit. 7. 200kcal spokojnie, możesz i dodać jeszcze. Obserwuj wagę i lustro, powinieneś widzieć czy się zalewasz ( ale przy 200kcal to nie grozi). Jeśli będziesz miał kcal na + to nie zniknie tłuszcz choćbyś jadł same białko :P

[...] tłuszczy(1/2g)/białka(2/3g)/węgli(4/5g na kgmc) Na pierwszy ogień idzie rozkład nogi+plecy. 2 największe partie w naszym organizmie.Na dobrą sprawę-po samym,porządnym treningu nóg nie masz sił ani czasu na inną partię.Ty chcesz trenować jeszcze kolejny duży mięsień? Plecy możesz połączyć z np. bicepsem=nogi zostają same. Masz 4 dni w tyg?

hmm macie cos konkretnego na weekend .. bo przydaloby sie wkońcu wygrać a nie same wtopy zaliczać :( bo jakos w moim przypadku tak ostatnio sie dzieje :P

[...] trwa 0:0 sparta r. - twente(p)-2 trwa 2:0 ( co jest?) alkmaar - roda(p)-1 jutro herakles-vitesse(a)-2 jutro exclesior - feyenord(a)-2 - 1:3 birmingham - luton(p)-1 - 2:2 southampton - leicester(a)- 1 - 2:0 niestety:( mam nadzieje że nowy rok przyniesie same wygrane i tego życzę wszystkim graczą tym bardzije zajawionym i też tym mniej.

[...] ale wrzucam tak na zaś. I dołącz zdjęcia swojej sylwetki (przód, tył, bok, widoczna cała sylwetka, bez wygibasów - stań prosto) oraz swoją miskę - nie przejmuj się, że nie jest wzorowa, po prostu nikt tutaj nic za Ciebie nie zrobi. Miski robimy same, wrzucamy a Szefowe jak mają czas dają nam wskazówki co poprawić by było lepiej :)

[...] Łydy bolą cały czas od piątku. Sądzę, że to przez to, że do szkoły mam 2km + 3 godziny ciężkiego wfu w tygodniu. Przez to prawdopodobnie odpuszczę je sobie na jutrzejszym treningu nóg. Tak samo z dwójkami. Prawdopodobnie jutro zrobię same ćwiczenia na czwórki + ewentualnie lekko dwójki podpompuje. Podsumowanie http://i62.tinypic.com/t679y1.png

[...] chcesz próbuj , zwróciłem ci tylko uwagę byś właśnie jak niektórzy zdawał sobie sprawę z przeszkód które staną ci na drodze . Sam kiedyś chronicznie się przetrenowywałem , same ćwiczenia złożone plus 3-4 treningi na macie i wychodziło mi 6-7 . Trener mi w kółko powtarzał , że jest dobry w kratkę , raz wymiatałem a raz kręciło mi się w głowie i [...]

[...] tygodni następnie jakiś cross fit lub kompleksy sztangowe by uciąć z objętości treningowej a zwiększyć intensywność i by trening jak najbardziej przypominał walkę na macie - same zawody i tym samym poprawić bazę tlenową ;-) Na ten moment - moja propozycja - myślę że sobie poradzisz . 1. A.zarzut siłowy z zwisu 5x5 B.Przysiad tylni 4 x 6-8 [...]

[...] wczoraj mi się pogorszyło, tak strasznie gardło zaczęło drapać, czułam że mam lekko opuchnięte i zaczął zmieniać mi się głos. Postanowiłam wziąć coś więcej (Biseptol) niż same witaminy i herbaty, którymi nie udało się uniknąć jakiegoś choróbska. Do tego syn już zdrowy i nie chciałam go znowu zarazić, praca i konkurs:-) Myślę, że jak będzie [...]

hehe bywa 3 jest najgorszy bo tam same mieszane i weź tu rozkręcaj w sekundę sztangielki

[...] A ja mam jeszcze pytanie odnośnie produktów. Po pierwsze w jaki sposób bedą ustalane proporcje 80%/20%? Na oko, czy jakieś konkretne wyliczenia? Po drugie - dieta ma sie składać głownie z tego co ma 7 i powyżej. Czyli widzę praktycznie same warzywa i owoce, z niewielkim udziałem mięsa i zbóż. Trochę marnie taka dieta wyglada ;-)