same

nie doszlo tzn doszlo ale w adresie byly same XXXy , zreszta ci odpisalem , nie dostales ? wez zamiast podawac adresu jakiegos innego forum po prostu zaloz na naszym temat o tym treningu lub nawet tu o tym napisz , przeciez chyba to nie jest ich patent i mozna o tym dyskutowac wszedzie ?

[...] dalej masy odpowiedz jest prosta sam sobie odpowiesz jak uswiadomisz sobie jaką role pełni insulina w organizmie i co się dzieje jak jestęs na nią uodporniony w znacznym stopniu co jest efektem długiego masowania i walenia dużej ilości WW dlatego ważną rolą w diecie powinna być cykliczność i aeroby które same w sobie tez poprawiają wrażliwość

[...] nie wsypiesz do odżywki czegoś czego nie ma na etykiecie a będzie klienta "kopało". Za to surowce, przestrzeganie wysokich standardów w procesach produkcji, same parki maszynowe i związane z tym wszystkim procedury są na najwyższym światowym poziomie. Jeśli oglądałeś "Bigger, Stronger, Faster" to będziesz wiedział o [...]

No dokladanie tak jest. Natomiast dobre jakosciowo, nieprzekombinowane suple, ktore daja wymierne efekty obronia sie same. Tak jest z Vitalem i tak samo bedzie moim zdaniem z nowym asortymentem Atlety. Pozdrawiam!

[...] nadzieję,że dzięki temu niestracę zbyt dużo wagi bo staram się robić aero 2 razy dziennie plus siłowe to metabolizm za******la aż miło.Pozatym na low carb byłem wcześniej i ciągle głodny byłem,także taka lekka odmiana dla psychiki trochę. Co do zdjęć to coś dam,choć niema się czym chwalić bo przy tej wadze i wzroście to same kości zostały.

Ale ja ułożyłam tą dietę zgodnie z zawieszonymi postami i poradami,naprawde,chciałam sie przygotować.I dałam sobie znacznie więcej czasu na spalenie tych kilogramów,ale nie mogłam schudnąć! W końcu poszłam na siłownie i nic!!!Ale nie moge zjadać 2000kcl,bo moje zapotrzebowanie to ok 1900 a przecież musze jeszcze zmniejszyć na redukcji [...]

Zaraz ktos luknie w twoj plan, a ja sie tego trenigyu przyczepie A klatke cwiczylas? Ta w ogole dlaczego teraz same aeroby? Czy robilas klasyczna ogolnorozwojowke typu ACT, cwiczenia na kazda grupe 15-20 powtorzen robione jeden za drugim z mala przerwa w obwodach?

[...] o0- przyznam że trochę dziwi mnie taka ilość a teraz moje skromne uwagi co do Twojej diety: hmm.. ciekawi mnie w pierwszym posiłku z czym będziesz jeść te plastry indyka? same?o0 zastanawiam się też nad kolejnością Twoich posiłków, nie jestem pewien czy śniadanie ma największy bilans kaloryczny z całego dnia, ale nie mam czasu tego teraz [...]

good idea najlepiej jakieś tanie, uniwersalne białko : WPC + jaja np... coś a'la SP80 tylko, ze z innym smakiem :) chociaż jeśli to bedzie robił Olimp to pewnie smaki beda takie same

Rafal to kogo w koncu sluchasz? fatfaka? Powaznie pytam, bo jak widzisz ile ludzi tyle zdan. Ja napisze w ten sposob, co niejako ima sie tego co napisalem na poprzedniej stronie: osobiscie nie podoba mi sie ktos wyciety ale bez miesa. Posiadanie kraty na brzuchu bez miesni to jak dla kobiety bycie grubym i chwalenie sie, ze ma cycki ;-) Bez [...]

Nope. Nie kazdy ma na czym czapke nosci niestety, a chlopaki robia z siebie autorytet i gimnazjum to kupuje. I nie tylko. Stad uwazam jak uwazam. Nie twierdze ze pyerdola same bzdury, ale z diagnozami posuwaja sie za daleko. Ale to taka moja subiektywna opinia.

Mi zostało około 4 tygodni i ....tez nie jestem zadowolony %-) to jest zboczenie. Chociaż wszyscy mówią mi, że jest mega poprawa i widać itp.....a dla mnie nic się nie zmieniło. Do tego czuje się mały :-( same minusy :-D No ale od sierpnia będę na zerze....zobaczymy wtedy co dalej.

Polecam Tadziu, ratuje psyche raz na jakis czas. Nadzienie z twarogu i jablka ok, w smaku dobre ale bez zachwytu. Nalesniory same w sobie z kakao zayebiste;-)

cv - ale srodki same w sobie nie maja na to wplywu? no jak nie mają, brak ziarnistości po insie bo retencjonujesz glikogen i wodę. odstawiasz insę i owo magiczne ubicie znika - tak jest u większości. Już czytałem tyle o zastosowaniu insuliny w sporcie, ze mozna stwierdzic, ze jest to srodek dla silaczy a dla kulturystow hmm nadaje iluzji, ale brak [...]

bez sensu myslenie. Normalnie dokurviasz ciezarow, jesz i rosniesz - cala filozofia. Nie zadne planiki z dupy, jedziesz na maxa, jesz na maxa, cardio w tle dla zdrowotnosci i zeby tyle smalcu nie wlecialo. Same podstawy, ziom

[...] reszta do okolo 3000 kcal (wegle jem rano po treningu i na noc); czyli cos na wzor zbilansowanej - PPL z rana, ale nie 3 tylko 4 razy w tygodniu, a wiec czasem sa dwa takie same trenini w tyg. - cardio trzaskam w domu, bardzo sobie chwale takie wyjscie bo jest mi zwyczajnie wygodnie zrobic trening rano, zjesc i isc do pracy, wieczorkiem po [...]

Przepraszam, juz nie bede %-) Nic nie moge poradzic na to, ze te same slowa inaczej brzmia pod kobiecymi i meskimi palcami. Podobnie jak z przeklinaniem - zalezy kto,kiedy i co - nie kazdemu pasuje. Tak mam.

[...] się na więcej". No ale 42,5kg i 45kg weszły! Nie na 10p, ale zrobiłaś! Marudna kobita. Ja bym się cieszyła. Podejrzewam że 40 by mnie naprawde przygniotło i na raz by nie było... No i okna wymyte - dla mnie same sukcesy. Idę sobie jeszcze raz filmiki pooglądać :) Kurczę - ładne te siady! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-24 20:48:45

Kabo - na pewno jest duży plac do streetworkoutu w Parku Szczęśliwickim koło wejścia na basen. Dużo drabinek, kółka gimnastyczne itp. Obok jest też mini siłownia pod chmurką. I kilka drążków luzem. Drugi jaki znam, to w parku na rogu Pawińskiego i Korotyńskiego - tam są same drabinki. Sorry za lekki bałagan w dzienniku Nadinka. ;-)

Na zdjęciach wygląda, że celullitu nie ma i jakość skóry lepsza :-) Wiadomo, że same suplementy cudów nie zrobią, jak nie będzie diety, to tak samo jak u mnie. Z paznokciami zauważyłam to samo. A działanie HK też mi się podoba.