same

Same zagadki i niedopowiedzenia w tym dzienniku ;-). Ale grunt że apetyt wrócił - to najważniejsze.

Sniadanie ( 9/10 godzina ): Jajecznica z 2 jajek ( same bialka ) + platki musli , pol pomidora malego badz kawalek ogorka , herbata Sniadanie 2 ( 12:30-13:00) : Marchew starta z jablkiem , jogurt naturalny Posilek Przed treningiem ( Ok 16 bo 18 zaczynam trening ): 100 Gram ryzu bialego - innego nie mam , Maly kawalek fileta rybnego ( Ok 60-80 g ) [...]

Grzesiek troche za daleko poleciałes. Ja np. mam zioma który bardzo dobrze radzi sobie z nauką ale robi własnie takie same błedy i w ogóle tego nie czuje. Znam go i napewno nie jest tępy czy głupawy. Sam sie nieraz z niego śmieje, opieerrddallam, jak mi z czymś takim na gg wyjeżdza, ale widocznie naprawde coś takiego jak dyskortografia istnieje, [...]

[...] pod choinke . Jeszcze jedno panie G. Wg Ciebie 8cm wzrostu + kilka kg wiecej to niewielkie roznice w budowie ?!?!?! Co do przejscia fighterow z UFC do PRIDE_USA to uwazam, ze bedzie liczyc sie to jakie kontrakty beda zaoferowane zawodnikom z Ameryki. Silva > Chuck same literówki, nie ma czasu sprawdzać tak imo to sa małe różnice w budowie

Witaj W zasadzie to plan ma same konkrety, choć myślę, że możesz odjąć po 1 ćwiczeniu z każdej partii i to równiez wystarczy. Poza tym już niedobrze się robi na to połączenie nóg z barkami ;-) W klasycznym splicie trenowałbym nogi osobno, gdyż to połowa ciała. Barki zrób po klatce. Wtedy dwa ćwiczenia załatwią sprawę. Pozdrawiam.

To nie jest tak, że robi te same ćwiczenia co sesje. Ma trzy różne zestawy żeby urozmaicić to. Zachęcam ją też do samodzielnego myślenia i patrzenia jak trenują kobiety.

To nie jest tak, że robi te same ćwiczenia co sesje. Ma trzy różne zestawy żeby urozmaicić to. Zachęcam ją też do samodzielnego myślenia i patrzenia jak trenują kobiety. jakie kobiety? bo większość robi to samo i wygląda tak samo. najczęściej to jest pupa + brzuch i nudne cardio. Poszedłeś z nią kiedyś pobiegać, porobić sprinty, zrobić wspólny [...]

gdyby wystarczyło chcieć to by chodziły same boginie i adonisy

[...] z muzyką i osoba nie wtajemniczona pomyśli że faktycznie jest to JKD...Ale brakuje tutaj w tym filmiku wielu ważnych elementów, które są charakterystyczne dla JKD. Te same i podobne błedy widać Kenjiro na głównym filmiku na Twojej stronie. Dlatego mam nadzieję że nie będziesz podpatrywał i uczył się technik z filmików tak jak powiedziałeś [...]

[...] i podobne temu cwiczenia), zas techniki nozne to w duzej mierze boks + rzeczywiscie doskoki z boksu/szermierki (szermierki akurat nie cwiczylem wiec oceniam na oko). Co do same pracy nog to jest troche... zaskakujaca:) Szybkie kopniecia noga wykroczna wymagaja przeciez umieszczenia ciezaru ciala na tylnej nodze, tak jak jest to np. w wing chun. [...]

[...] samym certyfikatem jest bardzo wiele.Czy ten certyfikat upowaznia Cie do nauczania? Co z Royem Harrisem? Moje pytania sa za trudne? Moje teorie nie sa rewolucyjne, sa to same fakty na temat JKD to ze o tym nie wiedziales tzn. ze o nich nie wiedziales. To ze o czyms nie wiesz nie oznacza ze to nie istnieje. MLKV, kazda wymowka jest dobra zeby [...]

[...] żebyś "odszczekał" to co mówiłeś. Włącz sobie jeszcze raz filmik ze mna przełącz na sparring i zwróć uwagę na... buty, ja mam czerwone buty bokserskie Takie same mialem podczas sparingu( i w pewnych momentach filmiku też je mam np. gdy zwiedzam salę treningową) To chyba wystarczający dowód, że na sparingu ja to ten w czarnej [...]

[...] Niektórzy z was oceniaja skutecznosc JFJKD siedzac przed komputerem nie doswiadczajac nigdy tej sztuki walki. Puchatku, the descripton that Jetlit made you can find very same in Bruce Lee fighting method. I am answering you to the some point as I won't give you everything on plate. It's not my fault that sometimes you seem not to understand [...]

[...] z TKD czy Karate TAk mozna prownac ruch, ze jest podobny, ale to nie jest to samo, co wiecej wiekszosc ruchow w sztukach walki sa podobne do siebie, ale nie sa to te same ruchy, male detale sprawiaja roznice. Z relacji Ted'a Wonga Bruce tak zmodyfikowal trapping ze nie przypominal juz tego z Wing Chun, dzieki innej pracy nog, i [...]

Piszę całkowicie poważnie. Na innych forach dostawał bany dużo wcześniej. Myślę że u nas też gdyby wyskoczył z podobnie rewolucyjnymi teoriami odnośnie np. dopingu powołując się na lekturę notatek np. Arnolda to dostałby bana szybciej niż zdążyłby się zesrać. Ze sceny k1/mma wyleciał, obydwa tematy ma zamknięte. Wreszcie - ludzi bardziej odpornych [...]

[...] said that the subjects in which I wrote was closed becouse I was writing about JKD the messages with which you didn't agree. You gave the examples that it would happend the same if I wrote body building about steroids and reffer to the book of Swarzeneger Then you said that I should be banned and this discussion closed, At the bottom before [...]

[...] nie musiałeś powtarzać,już tam napisałam Michal, naprawdę wierysz w to,ze ejsteś bez winy,cudowny i kryształowy? Ja rozumiem,jedna,dwie osoby by coś do Ciebie miały,ale te same agrumenty powtarza Ci wiele osób, nie tylko z tego forum, mógłbyś coś z tego w końcu dla siebie wyciągnąć. Poza tym po co tu dalej piszesz,jak jasno Ci dano do [...]

No to obecnie było tak: pn, śr, czw } siłownia; wt, czw, nd } bieganie. No i wf pn, wt, pt (który powoduje same problemy, bezsensowna lekcja), a w piątek powrót do domu na wieś i w sobotę praca na wsi.

Nie Macro ino Tesco :-)) Dziś już te same filety z pstrąga były po 25zł, ale płaty również ładne po 19zł/kg. I łopatka wołowa za 50% ceny z datą ważności do dzisiaj, mięso dalej czerwone, nie ciemne. :-))

Queblo: Ad1. i Ad2 to wynika z faktu, że 4-dniowe splity, które przeglądały zawsze na jeden dzień dawały same nogi i uczciwie przyznam, że nogi ćwiczę bo wiem, że trzeba. Dlatego min. wrzuciłem plan z prośbą o poradę by dowiedzieć się co zmienić. Ad3. "wynik ciągu dla wyciskania leżąc", tego nie kumam, masz na myśli martwy ciąg? Zgadzam [...]