SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Fotki Fitness - druga edycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yupi i to tylko utwierdza mnie w przekonaniu ze wysportowane(ladnie zbudowane)cialo kobiece jest piekne. A nie jakies tam ble ble ble, ze za duzo mieska itp. Wiadomo wyczucie jest wazne, skrajnosci to zle podejscie do sprawy ale te obrazki(fotki) same za siebie przemawiaja.

    Odpowiedzi: 708 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-18 14:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odkond na mojej stronce pojawilo sie wiecej specyfików mam wieksze dojscia zmniejszylem ceny no i *****ki pisza rzeby słukac mi klijentów ale to sie zmieni ja niebede nawet wtym mazcalrak ciagle te same ip spotykam tzn 2 ip 2 ****i z KONKURENCJI wiec kolego nieznasz dnia ani godziny a taki ktos jak ja musi miec jakies układy co nie

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-24 21:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bramek w lokalach,chandlarze-począwszy od dragów po bron,ze znajomoscią czołowki swiadku przestepczego.NO i oczywiscie zaj/ebisci ruc/hacze a wiekszosc wali konia pod swoje posty i j.pegi,bo obojetnie kiedy sie tu wejdzie te same osoby(mitomani) siedzacy 20/h na tym forum i podnosący swoje male ego poprzez te załosne historyjki.

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 12:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bron,ze znajomoscią czołowki swiadku przestepczego.NO i oczywiscie zaj/ebisci ruc/hacze a wiekszosc wali konia pod swoje posty i j.pegi,bo obojetnie kiedy sie tu wejdzie te same osoby(mitomani) siedzacy 20/h na tym forum i podnosący swoje male ego poprzez te załosne historyjki." Dokładnie. Ja to wpadam tu już teraz chyba tylko po to,żeby [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 13:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ToMoo00OOO-23 lata redukcji ! CZAS NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lepiej mi szamać, plus do tego 2-3 łyżki stołowe na to jogurtu naturalnego. SFD/Images/2015/7/23/8c8d7354857b4fe891538903829a092c.jpg Jeden z 3 posiłków praktycznie takie same(dzisiaj), różnią się tylko warzywami SFD/Images/2015/7/23/b9f8540cab964ecab6bb6469ef25dbcf.jpg A na kolacje standardowo mieszanka do blendera i koktajl nocny jest!;-) [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2012-03-23 20:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy w nowym dziale %-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Widzę w temacie 35+ takie wędliniarskie tematy. Czyżby zgodnie z powiedzeniem: "starość ma takie same apetyty jak młodość tylko uzębienie nie te" ????

    Odpowiedzi: 1240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 16:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy w nowym dziale %-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Dział dla facetów a tu same baby

    Odpowiedzi: 1240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 14:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy w nowym dziale %-)

    Post
    Po 35 roku życia

    jeszcze? jak tu same 14-latki

    Odpowiedzi: 1240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 18:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW 5x5 po 3 miesiącach i potrzeba zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] plan: FBW 5x5 " skoro etap prostego schematu zakończyłeś , uważasz że rozwijałeś się na podstawie tego programu - OK . Moim zdaniem nie wszystko naraz , klepiąc wciąż te same boje bez ćwiczeń pomocniczych wiele nie osiągniesz . Ogarnij prosty SPLIT z podziałem na PUSH/PULL/LEG , do tego wdrąż pracę nad bazą tlenową . i tyle na ten moment - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2012-09-05 12:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + dobór odżywek = porady ekspertów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na lędźwie ale nie wiem jak opisać MC ze względu na kontuzje kolana nie chcę robić,a na drążku się nie podciągnę...Drążek to podstawowe ćwiczenie więc daj go i wykonuj same negatywy Co to za kontuzja, co powiedział lekarz możesz ćwiczyć ? Szrugsy daj na koniec pleców Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 12/10/8 Ściąganie linek [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2013-02-08 17:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan HST... Czy dobry? :-)

    Post
    Trening w domu

    Progresja na 10 i 5 powtórzeń. Już po 2 tygodniach poznałem siłownie i jakie są sprzęty. Sztangielki: są w ciężarach 3,5,7,9,11,13,15,17 i w góre. Same nieparzyste cyfry. Są to sztangielki o jednej masie zespolone z gryfem, są zlane w jedną całość. Sztanga: Możliwe obciążenia sztangi to ciężary: 4x1.25, 4x2.5, 4x5, 4x10, 4x15, 4x20, 4x25. A [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2009-08-21 23:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj :-) super, że jesteś i działasz :-) To co wykonujesz na siłowni to same cardio. Dieta 1250 kcal to stanowczo za malo. Twoj metabolizm mogl przez to zwolnic. Zalożyłas dziennik jedynie w celach motywacyjnych czy occzekujesz porad? Jeśli to drugie to wyłnij ankiete znajdująca sie w regulaminie w art podwieszonych.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2015-03-29 19:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciało niczym Cristiano Ronaldo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wytrzymałoscia, szybkoscia, dynamika i siła nie tylko w nogach. A to jzu nie jest szybka robota, dla wiekszosci nieosiagalna. Haha no wez daj spokoój, wystarczy przeczytac temat działu , same tematy o siłowni szok. Wiadomo ze lepiej sie kisic we własnym sosie i opowiadac sobie jakims sie jest wspaniałym a tamten chudy to głupiiiii taa :)

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 00:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak postępów wyglądowych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    188cm i 84kg wiec szału nie ma. Piszesz, że przytyłeś 15-20kg więc nie ma postępu w wyglądzie? Sam napisałeś że dieta przynosi powoli postępy. Więc WTF? 20kg miałeś takie same wymiary? nie czaje xD

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2012-07-04 15:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOREX

    Post
    Polacy za granicą

    Myślisz że będę miał internet? I czas żeby z niego korzystać? WOW :D Same dobre Newsy, dzienx! :D Ju ar tru internet frend :S

    Odpowiedzi: 992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 15:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOREX

    Post
    Polacy za granicą

    [...] czyli żeby daleko przykładu nie szukać Popek i Firma! U nas na wschodzie (pozdro Biała Podlaska, pozdro ********, pozdro Lublin) koszty życia mamy 2 x mniejsze, zarobki te same żarcie zdrowe, smaczne i lokalne. Nasze dziołchy są piękne, inteligentne i fajne. Mam mieszkanie w tak zwanej zachodniej Polsce i na 120 tys mieszkańców jest tam 40% [...]

    Odpowiedzi: 992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-20 22:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOREX

    Post
    Polacy za granicą

    [...] kręci :D Wrócić zawsze można, o ile będzie po co, ale na tą chwilę jest to bardzo mało prawdopodobne, a jak dobrze mi życzysz to skończ kuhwa Piehhdolić głodne kawałki, te same co kilka stron i skup się na opracowaniu jakiejś lepszej taktyki niż obecna, bo przy obecnych wynikach żona mi powiedziała że chyba na łeb upadłem że mogę prawdziwą kasę [...]

    Odpowiedzi: 992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 12:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Średnia za dużo komplikuje-dla kibiców i zawodników liczy się prostota. Jeżeli wykonujemy konkurencje zgodnie z zasadami-praktycznie wszystkie oceny u 3 sedziów są takie same-drobne pomyłki w liczeniu automatycznie niweluje mediana. Podobnie jest przy kontrowersyjnych wykonaniach danej konkurencji-a jak już wiemy z innych zawodów -też się coś [...]

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 16686 Data: 2014-10-24 22:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze celu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Biorę euthyrox n 50 na zmianę z 75. Czuję się dobrze, większa sytość i energia, ale nie wiem czy brak siły na treningu nie jest powiązany z brakiem glikogenu. Obecnie wszystkie dni są takie same. Ale o zmianie na 100 g w dni treningowe teraz myślałam tak jak pisałam, taki przykładowy dzień wstawić? Czyli powinnam delikatną masę zrobić tak?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2016-05-31 14:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic?

    Post
    Doping

    Ja bym poleciał na początek samego testa w dawce 800 mg ew. A później ewentualnie zmienił na testa w dawce 400 mg ew + dekę 400 mg ew. Zmieniony przez - W. w dniu 2017-10-13 21:20:39 800 na start to sporo , a jak później zejdzie na 400 t i dojdzie 400 dd to spadek zaliczy pewnieMg pozostaną te same, jednak deka jest znacznie bardziej anaboliczna, [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 15476 Data: 2017-10-13 21:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)