same

[...] do kardiologa? -Nie, niech pani przyjdzie jeszcze raz jak już pani te skurcze przejdą. . Było to dawno, nigdy więcej taka "przypadłość" mi się nie trafiła. Acha, same opaski z nadajnikiem z wymienną baterią kosztują ok.180-280 zł, więc jak się doda później koszt wymiany baterii to wcale dobrze się na tym nie wychodzi pzdr Zmieniony [...]

[...] bardzo trodno ale cena jest jak dlamnie zaduza do mojego wykozystywania go podczas biegu choc funkcjonalnosc ma fajna i obszerna osobiscie mi tam narazie starczy cos do 400 zł nic wiecej bo pozniej sie zaczyna od 550zł polar s210 ,,narazie szukam jak cos kupie to napisze co i jak ,,ale kurde te polary mnie kreca bo same pozytywy o nich czytalem

[...] wiem jak to wytłumaczyćale cycki ładnie pompuje 6/12/15 uginanie ze sztangą 11 kg gryf 8 kg 2 zaciski podaje samo obciązenie z talerzy 12/2x5/2x12/2x20 -- +15/+25+20/+10/+5/same zaciski / sam gryf modlitewnik jw 6/12/20 +10+5+zaciski brzuch standardowo czas treningu 85 minut ( zjade do 80-75 bo troche sie zagadałem + czekałem na brame ) aero [...]

dziękuje za wpisy :* wycinka trwała jakieś 24 tygodnie same pozytywy , więc topic z masy pojawi się "na dniach" coby podebatować o treningu diecie etc a rusze równo 4 września

[...] na żywo. To że brzuch nieodsłonięty to prawdopodobnie wina braku mięśn , przynajmniej dwa górne przęsła brzucha, dolna oponka może być faktycznie problematycznai ;) Co do samej diety: na noc zamiast twarogu chudego lepiej półtłusty Osobiście nie jestem fanem warzyw z paczki Rozumiem że posiłek przed treningowy to posiłek nr 2 ? Jak tak , dodał [...]

[...] jakiś czas mocno się na nie uwziąłem. Dostały ostro po tyłku i po jakimś czasie na szczęście zaczęły się pojawiać efekty. Nie mam żadnego złotego środka ani też nie rosły same "jak chwasty o samego trzymania sztangi" Niestety w moim przypadku był to po prostu długi i ciężki trening. Po dość sporym okresie na samej diecie (o dziwo [...]

[...] bezjajeczny'' to nie taki którym się posilam :) Właśnie z tym miałem problem do wpisania w dzienniku :) Taki np ''durum'' to jaki ? Znowu problemy z kcal a moze w 1 posilku raz zjadac owsiane i tylko to, a nastepnego dnia same jajka no i moze warzywko ?? :) Bo mleko i owsiana to jakies 446 kcal ;/ Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-01-01 14:31:27

ja mam same nie fajne ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Teraz oblukalem ze takie same kolorki sa "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]

Trening dobry. A brzuszków nie dodawaj. Mięśnie brzucha, to takie same mieśnie, jak każde inne. Nie ma sensu i powodu dla którego powinno się je katować dodatkowo. Dochodzi to tego jeszcze fakt, ze wykonujesz na treningach ciężkie ćwiczenia wielostawowe, jak MC i przysiad. W których brzuch pracuje jako stabilizator, osłabiając go codziennim [...]

[...] jak robię w jednym dniu 2 partie, to mam rozłożyć tylko 5 ćwiczeń na nie ? np. 3 na plecy, 2 na barki ? Nie za mało ? Czy źle zrozumiałem przekaz ? I czy mógłbyś podać mi przykłady ćwiczeń ciężkich na biceps, bo ciężko mi znaleźć, same przykłady izolowanych. I czy reszta ćwiczeń wymienionych przeze mnie, oprócz bic/tric są w porządku. Pozdrawiam

brian soga odbijam heheh to czemu się niezgodziłeś? dobra ja to ide spać bo mi się oczy zamykają same كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei [...]

[...] czy stosunku 1:4,5 można mówić jeszcze o hiicie. Interwały pomagają budować dynamikę (plajometryka) i wytrzymałość taką, jakiej potrzebują np figterzy. W perspektywie spalania tłuszczu polemizowałbym. Większość artykułów (NIE mówię o arcie Niwixa) po prostu powiela mity- to znaczy prezentowane są te same obiegowe opinie, bez uzasadniania ich.

Też jeśli chodzi o same IA to mam już jak by coś Symex. Znajomy twierdzi, że przy tych ilościach teścia nie potrzebuje go. Wolałem załatwić i mieć, niż później kombinować. Powiedz mi jeszcze z Twojego doświadczenia - jak długo mogę prowadzić taką "suplementację" w takiej formie?

Czemu jadasz same białka? Uważasz, że żółtko jest za tłuste? Ogromny błąd IMHO, bo żółtko to bomba witaminowo-mineralna i na prawdę sporo tracisz nie jedząc go. Poza tym jadasz bardzo mało tłuszczy. Nie chcę się czepiać, ale takim odżywianiem szybko się zredukujesz a potem będzie problem rzeczywiście z utrzymaniem wagi.

[...] Patelnię zdejmujemy z ognia zalewamy sosem i mieszamy aby wszystko ładnie się połączyło.Posypujemy pociętym koperkiem. Ot cała filozofia. Wartości: B- 80 G T - 48 G (głównie same dobre tłuszcze z łososia) W- 80 G W zależności czy masa czy redukcja można żonglować ilością składników (np. makaronu) [...]

[...] ) Po upieczeniu nasze bananki dajemy na ręcznik papierowy i zbieramy nadmiar tłuszczu. Podajemy z lodami,bitą śmietaną,roztopioną czekoladą. Można również spożywać same lub też z innymi dodatkami :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40a0db3cd7dd450584ce8ba9731cf807.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffa2779235bd46dd82cbf7e8f6d7e551.JPG [...]

[...] masz różne typy wiosłowania, a nie masz nic co bezpośrednio oddziałuje na prostowniki grzbietu, typu martwy ciąg, co przy treningu na masę powinno być podstawą. Na nogi same przysiady, bez sztangi za daleko też nie dojdziesz, chyba, że masz jakieś przeciwwskazania. Przy masie przysiad to także główne ćwiczenie, dzięki niemu organizm [...]

wcielo mi posta : ( po pierwsze- mam dokladnie takie same sny po drugie mysle ze ma powodow do wiekszych obaw np szachista patrzy na ludzi jak na figury ktore chetnie by poprzestawial, po nocach snia mu sie pionki i zablokowany zegar ktory mimo wysylkow nie chce sie wlaczyc plastyk zamiast jablka szyszki czy czegokolwiek innego widzi gre kolorow, [...]

mam takie same objawy jak wy. TAK TRZYMAĆ !