same

juz doscy luzu było w wakacje moze 1-2 posilki pelonowartosciowe tak to same przetworzone rzeczy powiedzialem sobie dosc i zaczynam od nowa z dieta

same świntuchy tutaj %-)

przede wszystkim dziękuję za czas- tym bardziej, ze dziś niedziela... jeszcze tylko jedno pytanie - czy obciążenia w seriach maja być takie same czy zwiększać? pozdrawiam ps. od jutra zaczynam ten plan :)

ps. to może nogi w piątek zrobię - bo na ten dzień zostały same naramienne?

czy obciążenia w seriach maja być takie same czy zwiększać?

widze ze od szpiaku same przedramiona i łydy rosna

[...] sprzedać bo nigdzie nie ma skóry w hondzie. ale powiedzmy sobie strzeże to auto nie na górskie drogi a takie mam wokół siebie Adrian1310 - 1.8 125km spalanie 10l inaczej być nie chciało jeśli brać to 1.8T ma już 150km a spalanie te same najlepszym wyborem byłby diesel 110km bierze połowę tego co benzyna chyba że masz dużo kasy i lubisz tankować

Ile Ty właściwie ćwiczysz na tej siłowni? od jak dawna? czyli mam rozumieć że od miesiąca dopiero zacząłeś coś bardziej z głową machać? Masz prawie same ćwiczenia na maszynach, brak najcięższych ćwiczeń, podstawowych ćwiczeń. Tyle samo serii na biceps i plecy masz, a chyba plecy są troche większe od bicepsa. Kto Ci doradził dzielony plan na tym [...]

Je tamm białka ja mialem przedawkowanie w diecie i codziennie same wiatry szły tylko wpierdzielaj makarony itp aha, no to oki ćwicz ćwicz se

[...] 2)Czy w dni nietreningowy muszę zmienić posiłki po i przed treningowe? Czy mogę np. ćwiczyć w domu(jak wspomniałem hantle i ławeczka są)? Czy mogę zamienić posiłki np. 2 z przed treningowy? Gdyż ćwiczyć mogę w pon.(od 16), czw. i sob.(11:30). Czy jednak postarać się ćwiczyć w te same godziny? Chyba tyle(przynajmniej na razie:P) Pozdrawiam Be fr33

Svenson grapler, same decyzje, w ch** słaby tylko wygrane mylące.

http://www.sfd.pl/temat255319/ - 2 takie same tematy w 1 dziale, skąd ja to znam DO KASACJI Pozdro

http://www.sfd.pl/temat267883/ kasacjia niemój temat ale koles załozył dwa takie same pozdro.

Wyrzuc to bo widze ze na tym forum sa sami nienormalni ludzie od razu cie wyzywaja od niewiadomo jakich same barany!!!http://www.sfd.pl/temat280374/#post9

hehe widze ze na filmie same koksy sie wypowiadaja albo mi sie wydaje ale mam 2 miejsce w ankiecie

Remik o mnie daj jak chcesz cokolwiek chcesz ;) ja sie nie obrażam Glaca, po prostu sie w****iłem wczoraj a miałem ochotę komuś .... ;< Marcin, ja nawet nie próbuje same byki tam.. ;

O tym czy warto sie meczyc i wpiepszać ryż/owsianke czy nie lepiej zastąpic to bułka cebulową serem osiągając jednocześnie takie same efekty

[...] go . I do tego czy cie bedzie kopać dużo ma dieta :) . A to ze ci dała to i owszem na pierwszym cyklu nawet diety nie trzeba i są efekty ... tyle ze z dietą miał byś takie same efekty bez żadnych przeedtreningowek a przy okazji mase byś złapał . A tak poszło w siłe i klapa a teraz juz tak nie zadziała do puki diety nie bedzie :) . MB41- 15 [...]

[...] MINIMALNY -progresja tylko w ćwiczeniach złożonych/podstawowych (oznaczenie "PROG") 1<2<3=4 czyli zwiekszamy obciążenia w 2 i 3 seriii, a w 4-tej już takie same, co w 3-ciej.(OCZYWIŚCIE MOWA TYLKO O ĆWICZENIACH PODSTAWOWYCH-ZŁOŻONYCH) -w ćwiczeniach izolowanych stały ciężar -ilość serii: 4 w ćwiczeniach [...]

[...] to nie jest tak do konca widzisz, problem polega na tym że co innego wychodzi w probówce a co innego in vivo dla przykładu - w trakcie ćwiczeń areobowych uruchamiają się te same szlaki metaboliczne jak przy kancerogenezie, wniosek: cwiczenia powodują raka. niestety logika i praktyka podpowiada zupełnie coś innego. a tutaj wprost, przeza***isty [...]