SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Odchudzanie 39 letniej mamusi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zbilansowaną, wg 10 przykazań żywieniowych, )-3, ZMa lub magnez cynk + wapń(imo lepiej), jakiś Vigor senior , jeżeli chcesz się bawić w same prozdrowotne możesz wrzucić coś z oferty Adrien Gagnon, bardzo fajne zabawki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2008-02-11 19:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta i faldy od omki sie same robia oczywiscie cwiczenia zlozone z cyklu martwe ciagi czy szrugsy wydatnie wspomagaja proces rozrostu karku przycztajcie art, ktory wkleilem. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-10-02 23:35:07

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9854 Data: 2008-10-02 23:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrealizowałem wszystkie cele – dodał. - Siatkówka w Polsce, to przecież coś wyjątkowego. Amerykańscy gracze, którzy występowali w polskiej lidze, opowiadają same dobre rzeczy o tym kraju i atmosferze dla dyscypliny. Takie wyzwanie tylko zachęca do zmiany otoczenia – zakończył trener Amerykanów. Źródło:Onet Black chyba [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2008-09-22 14:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • produkty z biedronki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jak kupowalem to smak diametralnie sie roznil, jakbym sama chemie jadl. Dodatkowo zostawalo kupe wody. Pytalem kolegow i rowniez takie same odczucia maja. Moze to u mnie jakies gmo zwoza

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 23:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoiera heh

    Post
    Scena MMA i K-1

    capoeira ma takie same ciosy jak inne sztuki walki tylko wprowadza duzy element zaskoczenia swoimi płynnymoi ruchami.Cwicze capo dwa lata i wiem cos o tym.Pozdrawiam Capoeira i siłownia to dwie najleprze rzeczy na świecie.

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17185 Data: 2002-05-20 14:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoiera heh

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ograniczony regułami i nie ma w nim miejsca na twórczość (pomijam kata)." O tak, w kata to sie natworzysz jak cholera nijak sie ma do walki, gdzie wciąż powtarza się te same schematy ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17185 Data: 2003-09-25 08:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golarka Elektr.-jaka kupić?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No,ale żeby nie było, że elektryczne mają same zalety... Jak ktoś jest mocno zarośnięty, to elektryczna golarka nie uchwyci zarostu. Po drugie nie goli tak dokładnie jak zwykła. Przy goleniu zwykłą schodzi nawet martwy naskórek, dzięki czemu twarz ma świeższy wygląd. Sam jednak zdecydowanie wolę używać maszynki elektrycznej.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-03 00:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] STOJĄC PODCHWYTEM BICEPS Cwiczenie 5: podciaganie nog ponad glowe w zwisie BRZUCH Cwiczenie 6: dynamiczne zaciskanie hantelek PRZEDRAMIONA DZIEN PRZERWY Pytanie 1: Jeżeli same dni treningowe są w porządku to proszę o opinie odnośnie ich kolejnosci - optymalne rozstawienie. Pytanie 2: "PLANK" w dniu push czy pull? Pytanie 3: przeciwwskazania co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2018-04-24 16:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak jak piszesz rzepka po gwałtownym ruchu zostaje na górze To musisz rozciagac powoli miesien prosty uda on głownie pociaga rzepke do góry i napina troczki, same troczki wyznaczaja tor ruchu rzepce. W kinezyterapii jest test wg Jandy róznocujacy skrócenie prostego uda, napinacza powiezi szerokiej oraz biodrowo-ledzwiowego. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6347 Data: 2009-08-06 22:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciecie klatki i jej zewnetrzne partie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] możliwości i celu, jaki pragniesz osiągnąć. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2003-06-09 12:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pawel (burak), ja pije 2L nieraz jak jest goraco 3L coli-zero/pepsi-light etc, efekty widziales na aktualnym foto co Ci na gg posylalem Koniu to samo - takie same ilosci, jeszcze lepsze efekty, co bylo widac na jego tescie z olimpu pzdr Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-23 10:01:36 Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-23 10:02:06

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 17925 Data: 2011-06-23 10:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak bylo? dobrze ze zrobili chociaz jedna sale, gdzie sprawdzali dowody i wpuszczali od 21, bo pozatym same szczyle na***ane po 14-16 generalnie dobrze bylo bo sie troche pobawilem z moja, ale to juz nie to co 3-4 lata temu

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 17925 Data: 2011-06-26 11:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on FOX 11 - Werdum-Browne

    Post
    Scena MMA i K-1

    Hehe uwielbiam to hejtowanie i wybrzydzanie fajnych lasek przez stulejarzy (no offence %-) ) Podobnie jak laski co pyerdola "Brad Pitt jest chvjowy"itp, a same maja chlopakow co wygladaja jak jakies strachy na wroble %-) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2014-03-04 18:38:09

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 18:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on FOX 11 - Werdum-Browne

    Post
    Scena MMA i K-1

    Hehe uwielbiam to hejtowanie i wybrzydzanie fajnych lasek przez stulejarzy (no offence ) Podobnie jak laski co pyerdola "Brad Pitt jest chvjowy"itp, a same maja chlopakow co wygladaja jak jakies strachy na wroble Z Pena bym sie z miejsca ohajtal, ale Mieshe bym puknal co najwyzej po pijaku. No buzia mi sie nie podoba i koniec.

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 20:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on FOX 11 - Werdum-Browne

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] (powtorka z rozgrywki na Barnecie (co on sobie myslal z tym obaleniem?), Overeem kazdy wie jak walka wyglada, Gonzaga lokcie w tyl glowy, Bigfoot kontuzja, a wczesniej same bumy + remis z Kongo i wygrana ze Struvem). Znowu mam wrazenie, ze w tej walce moze zdarzyc sie wszystko. Moze widowiskowo ubic Werduma i wtedy bedzie solidnym top5 HW i [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-21 09:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja 91kg>80kg ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wolnowchłanialne interesuje mnie marka i nazwa cena nie gra roli liczy się jakosc ? 2 kolega który ze mną ćwiczy przechodzi na splita ja wolę fbw ale łatwiej jest cwiczyć te same ćwiczenia razem mniejszy pierd..nik na siłowni co zrobić też przejść na splita? 3 Mój znajomy ma hurtownię odżywek więc jezeli pojadę po białko to od razu kupię też [...]

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 09:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JA SIĘ PODDAJĘ...POMOCY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodziło mi o to: Posiłek X - 30 / 16 / 65 np. co oznacza 30/16/65 to gramy btw ? jeżeli tak to trochę nie pojmuję bo to raczej przykład a nie schemat.a skoro to schemat to jak ja mam ułożyć posiłki ,chyba wzorując sie na tym.wiem ze przed snem powinno się przyjmowc same białko z rana wszystko, przed treningiem węgle.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7286 Data: 2006-07-02 15:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po 12 latach - proszę o poradę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aż tak duze nie jest w porównaniu z takimi siadami czy martwym. po prostu pamietaj o technice czyli biodra do przodu brzuch wciągniety itp. przecież siedząc masz takie same obciażenie na kręgosłup więc to nie jest rozwiązanie. technika mój drogi technika. wyszukja sobie na youtubie jak powinna wyglądać skoro bolą cię plecy podczas niego. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9328 Data: 2017-11-21 13:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    zmień barki.Jak wyciskasz już za głowy to po co jeszcze przed...te same mięśnie pracują daj coś innego..a tak to chyba ok

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2010-04-29 17:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Premier League

    Post
    Piłka Nożna

    [...] przyklad ? Jak Barca leje wszystkich w oatatnich latach ( no moze Real od 2 sezonow na rowni z nimi rywalizuje) , rownie dobrze moglbym napisac ze polityka ŁKS dawałby takie same efekty jak Arsenalu bo na 3 rywalizacje w LM tez ani razu by nie przeszli Barcy Chcesz zobaczyc roznice ? to sprawdz liczbe trofeow , miejsce w tabli, wyniki w LM w [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-11 23:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)