same

[...] się do opini kolegi wyżej. Jakiś wioskowy szaman Ci to diagnozował? Albo moja wiedza, na temat dyskopati jest w 90% błędna i uboga albo to Ty wymyślasz jakiąś nową medycyne. Rakowskiego nie doczytałem do końca ale na temat dysskopati to tam za wiele nie znajdziesz ( z tego co pamietam to same patologiczne krzywizny tam byly dobrze opisane).

no ale ja mam dobry trening mojm zdaniem mmmm a jesli chodzi o diete to jest mojm zdaniem bardzo dobra mmm naprawde jem nie co 3 godz tylko co 2 same produkty wysoko bialkowe zreszta diete mam obliczona 2.5 g bbialka i 6 wegli i 1 g tuszczu na kg m sSsSs ajjjjjjjjjjjj jakis shit z ttej deki ale wydaje mi sie ze to chyba jakas wy***ka chociasz ze [...]

[...] żeby zgadzał się bilans całodniowy(czyli jak wyrobisz się z ww w ciągu dnia to na kolacje możesz dać białko+tłuszcze, a jeśli nie to ww na noc też mogą być(oczywiście nie same tylko połączone z białkiem i tłuszczem)) Co do ww na noc są różne opinie, jedni jedzą inni nie, co spowodowane jest tym jak dany organizm na te węgle przed snem [...]

[...] żeby zgadzał się bilans całodniowy(czyli jak wyrobisz się z ww w ciągu dnia to na kolacje możesz dać białko+tłuszcze, a jeśli nie to ww na noc też mogą być(oczywiście nie same tylko połączone z białkiem i tłuszczem)) Co do ww na noc są różne opinie, jedni jedzą inni nie, co spowodowane jest tym jak dany organizm na te węgle przed snem [...]

Z tego wynika ze tak Zresztą jak sie rzuca to rece same za zarciem chodzą Opinia sprawdzona na wielu znajomych

[...] -zbyt duze ryzyko!!! jesli chodzi o twoje rozeznanie na zachodnim rynku suplementow to powinienies wiedziec ze wiele firm niemieckich i amerykanskich korzysta z produktow z ktorych produkowany jest steromax czy performance - czas pokaze czy te twoje ataki na te firmy sa uzasadnione- markowe produkty obronia sie same-pozyjemy -zobaczymy!!!

Markowe produkty obronią się same..no właśnie nie wiem czy widzisz ze się obroniły..]A wprowadzić nowe na rynek, nawet jak jest to g****, będzie raczej ci ciężko.Chyba że cena będzie na poziomie Treca. Pzdr.

uderz w stol a nozyce sie same odezwa!!! nie wymienialem nikogo personalnie tylko zasygalizowalem zeby dyskutowac,probowac,testowac a nie negowac !!! czas pokaze ktore firmy sa dobre a ktore zle!!! spodziewam sie kolenych firm i to dobrze bo bedzie mozna wybierac!!! dlatego nazwalem tego posta - idzie nowe - lepsze - zapomnialem dodac ?

[...] a powiedz mi jeszcze, czy odstawić przysiady ? pełne? bo po nich powiem Ci że mnie nie boli kregosłup, wg go nie czuje... tak moze 70% ciężarem robic? MC już odstawiłem, Wiosłowanie robie na ławce skośnej 2 hantelkami (legam na brzuchu i wiosłuje 2 sztangielkami) Biceps robie też o ławke skośna, leze na brzuchu i bicepsy same pracują.

okej dzięki wielkie za odpowiedź kolego taką odpowiedź chciałem usłyszeć :) a np. jak stagnacja jest ciągle te same ruchy, układ nerwowy juz zmęczony tym itd. to jak w to uderzyć jak na treningach trener ustala wszystko?

wtrace swoje 5 groszy chcialbym zrobic tatuaz na prawym braku ale nie moge znalezc dobrej jakosci wzoru graficznego, najlepiej same kontury przedstawionego wyzej orla. jesli ktos moglby pomoc z gory dzieki! a wykonac tatuaz to sobie z tym jeszcze poczekam, zeby mi sie nie rozszerzyl za bardzo jak podrosnę hehe. pozdrawiam.

att007 : bedzie zalowal jak przywalisz same wino zobaczysz chociaz oczywiscie ze moze byc.. na 1 cykl mozna tez wali 15 mg mety czy 20 mg, albo propa 50 mg e2d or e3d .. ale zastanow sie jakich wynikow oczekujesz..

Zajrzyj na podwieszone wybierz jakiś najprostszy split z podziałem na ruchy push/pull/leg oparty o same podstawy elementarne i tyle . Trening który pokazujesz , posiada błędy i to kosmiczna objętość do twojego poziomu . pozdrawiam .

[...] czyli (nogi,plecy,klata,barki,bic,tric) <- taka kolejność jest ok. Jeśli układasz 1 zestaw i trenujesz nim ciągle a nie A/B i ćwiczysz na przemian raz A a raz B to dajesz same złożone ćwiczenia (wyciskania, podciąganie na drązku,wiosłowania,ciągi), złożone ćwiczenia to takie w który pracuje więcej niż 1 staw. Nie dajesz ćwiczeń izolowanych (w [...]

nieeeee nie musisz konsekwencyjek ponosić same Cię dopadna

thx. U mnie wybladly same, to tylko kwestia czasu. posrana sprawa, ale coz, sa gorsze rzeczy w zyciu niz rozstepy :) pozdro

Co do chudnięcia jest to dziwny objaw bo nie powinno tak być i nie w krótkim czasie szczególnie jak ktoś zaczyna ćwiczyć to kilogramki same wpadają jak jest duże wahanie wagi może wchodzić kilka opcji zaburzenia hormonalne , tarczyca , zatrucia pestycydami i choroby pasożytnicze od zwierzęce więc ja tak poważnie udał bym się do lekarza Najpierw i [...]

hola hola, przysiady i suwnica nie ma nic związanego z pull. śledziłem Twój test jak wiesz i uważam, że posłuży Ci trening z grupą 2x na tydzień, lecz same podstawowe ćwiczenia

Po pierwsze widac że jesteś typowym "siłowniowiczem" c osie bierze za SW. Wiec mozesz byc oporny. Ale moze zrozumiesz Jeden dzien w tygodniu MUSI byc wolny. I to taki naprawde mega wolny przeznaczony na regeneracje. Także przy Twoim rozkładzie siłownia w poniedziałek i sobote. No i właśnie, co do planu - zapomnij o splicie! Domyślam sie [...]

hej :-) jem jak jestem głodna, to na pewno nie najlesza taktyka. Wrowadz regularne posiłki, w ciągu dnia zjadaj minimum 500g warzyw. Płatki, kanapki i makarony to same węglowodany. Pamietaj o spożywaniu białka (ryby, mieso, jajka, warzywa strączkowe) oraz tłuszczy (oliwa, zółtka jaj, awkodao, tłuste ryby morskie, orzechy). Na poczatek układaj [...]