Palenie (papierosow) a cwiczenia ;)

Czy potrafi ktos odpowiedziec czy palenie papierosow ma ujemny wplyw na cwiczenia? jak tak to jaki? czy moge palic np podczas brania kreatyny?

czyzby temat tygodnia ?

Dobry temat i za sam temat soga dam.
Też chciałbym sie dowiedzieć czy Palenie papierosów (nie mówie że pale)
ma jakiś wpływ np. podczas cyklu kreatynowego i ogulnie do efektów samego treningu.

działanie nikotyny mozna porównać do efedryny

tez pobudza noradrenaline przez co zmniejsza uczucie głodu i moze w lekkim stopniu odwadniać

Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-01-31 14:06:24

Hmmm co do delikatnego odwodniania to wiedziałem ale o metabolixmie nie thx za info.
Ktoś wie coś więcej ??? :)
Jaki ma to wpływ na efekt treningów i na ogulny rozwój naszych mięsni ??

Zmieniony przez - Dziqz w dniu 2006-01-31 14:10:47

Obecnie troszke pale, z tym metabolizmem wychodzi na to, ze jezeli bym raptownie przestal palic - przytylbym? ;)

Z tego wynika ze tak Zresztą jak sie rzuca to rece same za zarciem chodzą Opinia sprawdzona na wielu znajomych

jak cwiczysz to odrzuć papierosy na bok

To że najlepiej rzucić wie napewno każdy co cwiczy.

Chodzi o to by ktoś wymienił Wpływ palenia tytoniu Na ogólny rozwój naszych mięsni i wpływ na trening.

na masie pety są niewskazane ale wszyscy wiemy jak to jest z rzucaniem

z kolei na rzeźbie nikotyna jest bardzo pomocna, słyszałem kiedyś np o przypadkach stosowania gum nicorette podczas redukcji, taki maly dodatek do eca

Gdzieś na PubMed widziałem wyniki badan, według których 2-3 nikoretki 2mg dziennie pozytywnie działały na spadem masy ciała przy redukcji. Jednak dalsze zwiększanie dawek (na gumy 4mg) praktycznie nie przynosiło już korzyści.

Nikotyna hamuje trochę rozwój masy... a tlenki węgla w płucach dość drastycznie redukują wydolność.

Jak przestaniesz palić, to masz duża szanse zastąpić fajki dodatkowym jedzeniem – przytyjesz