same

[...] oczekiwania, jest miejscem gdzie ludzie w sposob swobodny prezentują swoje poglądy na temat suplementacji i pokrewnych jej zagadnień. Fakt, że pewne osoby powielają te same pytania zakładając nowe tematy często niekorzystnie świadczy o tych osobach - niż o tym dziale czy o tym forum Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-10 09:30:17 [...]

[...] od zawsze robiłem sztangą i zmieniam teraz na sztangielki jako nowy bodziec , lepsze rozciągnięcie MC a potem podciąganie i wiosło, wątpie tak robilem wg. przepisu WODYNA i sprawdzilo sie elegancko a napisz jak wyglądał ten plan wodyna na plecy ? robiłeś same plecy, nie wyobrażam sobie zaczynać od MC potem drążek i na końcu jeszcze wiosło

czyli same enany byly

[...] witam ja mam pytanie co do tego lozyska bo wlasnie chcialem zastosowac lozyska anie teflon i moje pytanie czy ta dlugosc lozyska 12cm nie bedzie sie klinowala na prowadnicach czy trzeba dwa takie same po jednej stronie dac?? czy to nie to samo jak teflon i juz z tym ze sie zablokuje nie ma problemu?? czekam na odp;))

jak najwiecej sie wspinac bo tak wyrabiasz nie tylko sile ale i technike a to jest równie wazne jak same cwiczenia, jak masz mozliwosc i mieszkasz blisko jakis głazów to polecam buldernig szczegulnie teraz przy takiej ciepłej zimie najlepszy trenin do przygotowania sie do novego sezonu

właśnie jeden kumpel co ze mną ćwiczy ma dobry tył barków a robi te same ćwiczenia co ja.

cwicz same podstawy, unikaj izolacji , cwicz z malym ciezarem a technicznie i zwiekszaj go w miare postepow. a przysiad wioslowanie wyciskanie lezac wyciskanie barki lydki brzuch b martwy ciag podciaganie na drazku wyciskanie skos unoszenie hantelek bokiem lydki brzuch

W ogole kto wpadl na polaczenie serwisow? Nie podoba mi sie, ze teraz kazdy bedzie mogl zajrzec mi w miche, a pozatym mialem dwa rozne avatary i teraz sa takie same.

[...] dobrze ze podjąłeś się dyskusji, rozmowa z Toba zawsze mile widziana %-) Bo A - wrazliwosx insulinowa B - glikogen C - inne czynniki - własnie inne czynniki, bo a i b to same mi wpadły do głowy przed zalozeniem. PS: 8dzien znow na cbl, a skosne juz zaczynaja wychodzic elegancko i 1cm mniej w pasie. Łapka dalej jaka była taka jest. W ogole [...]

[...] dot insulinoopornosci kawa zmniejsza podnoszenie insy ALA też Cynamon też dlaczego o tym nie wpomniano? Na ostatni posilek i przedostatni posilek (jezeli 2 1sze co prawie same proste byly) to chyba warto dodać, juz nie wspominajac o dnt gdzie obnizymy podbicie insy spowodowane białkiem. @Darkkarlos - ale ja tak bardzo lubie jajka 8-) [...]

[...] bez pomocy tych sił mieliby bardzo utrudnione zadanie-ale te wrogie Talibom siły bez amerykańskiego wsparcia technicznego, logistycznego i militarnego nie byłyby w stanie same wygrać. Do tego dochodzi zapewne chęć zmycia z siebie haniebnej kompromitacji z 24-25 kwietnia 1980 roku, Cóż, policzek wymierzony Jankesom boli ich po dziś dzień-tym [...]

Podbij białko w diecie. Wiesz co to jest białko w prochu? Same b i ww nic nie mówią. Suple niepotrzebne. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-27 10:26:07

3godziny przed snem wcinasz same białko. Twaróg wg mnie się najlepiej nadaje.

Ponieważ same wypowiedzi innych fighterów o nim świadczą że był kimś - twierdzono że jest niepokonany i nie do pokonania, poza tym zrewolucjonizowal spojrzenie na sztuki walki w tamtych czasach...

Coś kiepska ta apka skoro nie liczy makrosów, a same kalorie. Co do samych produktów, to nie mam zastrzeżeń.

Coś kiepska ta apka skoro nie liczy makrosów, a same kalorie. Co do samych produktów, to nie mam zastrzeżeń. Ma jak najbardziej, mój błąd że nie dodałem. Dobrze, to chociaż jeśli dieta dobra, to jesteś w stanie doradzi też, w kwestii jakie ćwiczenia wykonywać, jak rozpisać sobie prawidłowo treningi? Bo to z apką są powtarzalne ćwiczenia (jest ich [...]

[...] bo ciągle kasza gryczana z piersią indyka na obiad, to już do porzygu, a moim największym problemem jest balansowanie żeby wszystko się w przybliżeniu zgadzało, jeśli chodzi o makro (białko, tłuszcze ok, ale za mało węgli) rzuć okiem na mój dziennik. Może Ci podpasują posiłki to rób takie same ale w troszkę większej kaloryczności ;)

[...] do pracy wiec robie wiecej i na pol. jem nabiał, często 100-150gr domowego białego sera wpada. Brzuch się nie buntuje więc jem :) wymiary i przed i po okresie zawsze takie same. Ciesze się, że jem więcej mam wiecej siły i nie tyje bardziej, ale nadal, bycie grubaskiem już mi sie znudziło i marzenia o fit sylwetce spać nie dają ;) Zmieniony [...]

Wczorajsze zbieranie kasy :D góra dresu w aucie bo za cipeło nie było na same podkoszulki :P ja 1 od lewej :p

[...] stopy, a pas przekladam za plecy (na wysokosci karku). teraz wystarczy odpowiednio naciskac rekoma na pas (tzn. rece jak najdalej tulowia, dociskaja pas do ziemi) i nogi same klada się na boki. Kilka takich serii po rozgrzewcze (oczywiscie przelatanych innymi cwiczeniami, aby miesnie i sciegna sie nie zastalty) i wychodzi piekny turek, [...]