same

jeżeli myślisz, że na diecie wysokoproteinowej je się same białko i warzywa to jesteś w błędzie.

po co ma cwiczyc?.to miesnie po mecie same nie rosna?;];]

Na bank to wina tych twoich cwiczen z obciazeniem i slabej rozgrzewki-typowe bledy przy treningu domowym. Jako obciazenie wystarcza ci zdecydowanie same rekawice.

Skoro kapsy to kaptury to coś zamieszałeś je z barkami: -unoszenie na boki daj na koniec barków -a na same "kapsy" wystarczą szrugsy w 4 seriach. Przyłóż się więc do nóg POZDRO

Po 5x5 , wybierz pierwszy prosty split z podziałem na push/pull/leg a następnie możesz myśleć o zwiększeniu objętości i częstotliwości . Po co robić 2 kroki naraz , jeśli 1 przyniesie takie same efekty .

[...] : jaglana, gryczana, jęczmienna, ponadto ziemniaki, płatki jaglane, owsiane ;-) Wrzuć do wglądu po zmianach i radziłabym z wynikami i USG udać się do innego specjalisty. Bo same objawy tarczycy często są uśpione, a jedno z drugiego nie wynika. Nie trzeba mieć typowych objawów, by mieć tsh w kosmosie i konwersje ft3, do ft4 kwiczącą i płaczącą. [...]

Dzięki chopaki :) miałem popadać w depresję :) heheh :) a orientuje sie może ktos jak to jest z licencją?? takie same badania są??

a orientuje sie może ktos jak to jest z licencją?? takie same badania są?? o ile nic nie zmienili to badania dopuszczające do zawodów w boksie są takie: - mocz - krew - okulista - laryngolog - EKG wysiłkowe - EEG plus oczywiście podstawowe badania antropometryczne u lekarza sportowego Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-02-03 19:26:28

a jak wygląda sprawa aby zastosować same winko w tabl 100 caps (opakowanie) przy końcu redukcji ? ? czy musi byc z czymś łączone dodatkowym takim jak testo ? ciekawi mnie jak zadziała solo przy full diecie i suplementacji. ? nie chce pchać za dużo jak na 1 raz stąd pytanie.

Mimo że dzisiaj piątek to zestawu dyskotekowego nie było a wleciały same bareczki wyciskanie sztangi nad głowę 12x40kg 10x40kg 8x50kg 6x50kg wznosy hantli bokiem 15x7,5kg 12x7,5kg 10x10kg 8x10kg wznosy hantli w opadzie tułowia 15x10kg 12x10kg 10x10kg teraz jestem w trakcie okresu lżejszych treningów czyli okres ok 2 tyg [...]

verdin to to same co hepatil mozesz to brac po cyklu, w czasie cyklu sa inne oslonki, poczytaj wiecej, duzo temtow z tego forum to naprawde skarbnica wiedzy ...

Wyciskanie zarówno z przodu jak i zza karku angażuje te same mięśnie a nie że jedno jest na przód a drugie na całe barki. Na uda możesz zdecydowanie więcej dołożyć jeśli tylko chcesz, proste przykłady to np. żuraw czy sissy squat, nie potrzebujesz sprzętu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-10-23 18:43:12

a jak sam widzisz, w rok zrobiles 8kg, wiec na co sie zdaja te wszystkie wyliczenia? 8 kilo bez zalania wydaje mi się, że teraz mam jeszcze mniejszy bf niż wtedy , więc jestem zadowolony :-) Urosłem do teo 7 cm więc same mięśnie nie rosły :-)

Nogi i plecy w jednym dniu to naprawde słaby pomysł. Nogi ćwicz same. Pllecy to też duża partia i trzeba jej poświecić dużo czasu. Może poszukaj jakiegoś gotowego treningu i spróbuj jak Ci sie bedzie cwiczyć. Wklej też diete i np. zdjęcie sylwetki. pozdro Zmieniony przez - Pontius w dniu 2012-09-09 12:42:08

mozna, ale po co robic dwa, praktycznie takie same wyciskania na jedym treningu. o to bardziej mi chodzilo;) ja nie jestem zwolennikiem tego typu treningu ale jak kto woli

No wlasnie od kwietnia planuje redukcje. Szczegolnie chce z brzucha zrzucic zeby krata byla. Dorzucic jakis spalacz do redukcji ?? Czy same aeroby i dietka wystarcza ??

W USA jest duzo firm z suplami . Mniej wiecej dzialanie takie same . Tylko ze creatyne to chyba w Polsce lepszo znajdziesz , bo z latwoscial mozesz znalesc sobie z niemieckich laboratoriuw ze znaczkiem creapure. Troche glupie myslenie , ze Ameryka to musza tutaj juz byc superextra odrzywki . Nie boj sie dieta i dobry trening to i tak podstawa . A [...]

Sorry @Aligator, ale mysle ze wkrecasz nas tu wszystkich. Mam takie same podejzenia jak Janek. Po pierwsze po samych zdjeciach widac ze te wczesniejsze to skany ze zdjec papierowych (dzis i 4 miechy temu to era cyfrowek) kolejne zdjecia to juz cyfrowe twory. Widac od razu ze twarz dzieli duzo czasu, owszem zmienia sie czlowiek na twarzy przy [...]

To 1 cykl więc dopiero wchodzisz w temat. Ból jajek normalka, powinno z czasem przejść/bardziej przywykniesz do pewnych zmian. Boli same jajk czy naczynia i promieniuje do podbrzusza..?

Same jajka, bardziej strona lewa, nie promieniuje do podbrzusza. Ale ból jest dość mocny, nie porównywalny z „uszkodzeniem mechanicznym” Dzisiaj poleci 1 dawka hcg, zobaczymy czy przejdzie po tym. Czekam jeszcze na odpowiedz jak dawkować ten Symex. Pół tabsa w dzień strzału i po tygodniu badania? myślicie ze taka próba bedzie okej ?