same

poprostu pytam dlaczego polecasz kreatyne?takie same pytanie dlazcego odradzasz Sterol'a? po za tym,ze nazwa troche odstrasza(lub przyciąga)...

[...] to wycwiczyc poto to jest,z bieganiem to niejest tak "ze chop na krowa i jest ciele":))ze po tygodniu bedziesz jak "Zatopek",ja napoczatku mialem takie same problemy z biegiem caly czas wydawalo mi sie ze biegne zawolno ze to nic niedaje ale po dluzszym czasie i zmienach treningow poprostu coraz lepiej mi sie biegalo,na [...]

Nie wiem czy dobrze zrozumialem to pytanie. Tzn. czy potrafilbym dostarczac weglowoadny do organizmu w zdecydowanej mierze poprzez same warzywa, unikajac np. wskazanych rowniez owocow, platkow...? Jesli o to, to szczerze przyznam, ze ciezko byloby z tym u mnie. No ale jesli to ma pomoc to powalczyc mozna...

[...] wie cokolwiek po sobie pewnie potwierdzi. Efekty sa nieporównywalnie większe, co wiąże się ze znacznie wyzszym poziomem testosteronu i brakiem konieczności utraty energii, testosteronu i innych związków. prawdopodobnie, jednak nie gdybając, wyniki mówią same za siebie- a są nieporównywalne. Zmieniony przez - el_micha w dniu 2012-04-03 09:00:21

[...] itd. jeżeli bede zadowolony z tego aktualnego cyklu, to bede sie starał ukierunkowac hit'a na siłe, tylko ze nie mam pojęcia jak, jeżeli natomiast nie bede to dalej starał sie bede umierunkowywać na mase. no wieć pytania są dalej tqakie same: jak ćwiczyć na siłe czy na mase??????????, chyba że w Hit'cie nie ma takich obcjii pozdrawiam kermit

PLan z dupy, takim czymś masy czy siły ze swoim stażem i wiekiem nie zrobisz, zajedziesz sie tylko. Na nogi Ci wystarczą same przysiady, 2x w tygodniu raz lekko raz ciężko, do tego martwy ciag do pleców i tyle. Ogólnie to bym sie zabrał za jakiś inny plan, albo FBW chyba że nie chcesz to coś gdzie 2x/tyg ćwiczymy partie. Zmieniony przez - raKhu1 w [...]

[...] Maryna Kress 0. Koszykarki z Półwyspu Iberyjskiego miały przewagę od pierwszych minut meczu dzięki dobrej zespołowej obronie. Hiszpanki wymusiły na rywalkach aż 23 straty, a same miały 16 przechwytów. Agresywna obrona powodowała, że Białorusinki miały mało okazji do oddawania rzutów i choć procentowo miały lepszą skuteczność za dwa punkty (53,0 [...]

[...] na forum przedstawiany, nazywa sie PeCo. Wracajac do tematu. To mam rozumiec ze lepiej bedzie jak bede bral 3g jablczanu rano a po treningu 5g mono, i w dni nietreningowe te same proporcje tylko nie po treningu a wieczorem? I czy jak bede bral wieczorem to tez nie potrzeba transportera? No i chcialbym sie tez dowiedziec czegos odnosnie reszty [...]

Dzięki za odpowiedź, do lekarza pójdę na pewno, tylko teraz jest taki czas, że cięzko o wolną chwilę - same kolokwia itd. Jesteś pewny, że to hemoroidy? To się pojawiło dziś, nagle aż mnie zszokowało wcześniej nie było żadnych objawów. Jeżeli dziś miałem problem z oddaniem stolca (straszny ból przy ciśnięciu a prawie nic nie wyleciało) to jutro [...]

[...] with Team Rough House, getting my fitness up, strength up and rust away, as well as working specifics. The second stage is in Holland....this part of camp is pretty much the same. But we have our secrets. Here I am with Tom “Kong” Watson, Sheldon Westcott, Kenny Johnson and Melvin Manhoef. When and why did you start training [...]

Śniadanie zawsze takie same Whey 100, płatki owsiane, banan. Nastepnie dwa jajka na twardo właśnie z bułką (bułka wiejska lub fitness z lidla) sugerujesz inne pieczywo? jezeli tak to jakie? Potem standard 200g piersi z kurczaka lub indyka + 100g ryzu basmati lub kaszy gryczanej, peczak z warzywami do wyboru brokuł kalafior marchewka fasolka [...]

Same znajome twarze :) Ciekaw jestem,czy Klancir przełamie te ostatnio zajmowane 8 miejsca? Brad Rowe wydaje się być w świetnej formie,do tego klasyczna sylwetka kulturysty z talią w starym stylu ale jakoś mam do niego uprzedzenia,po zeszłorocznych zawodach,gdy wygrał niezasłużenie z Piotrkowiczem. [...]

[...] - chleb na zakwasie. Nie zaglądając nikomu do kieszeni - wątróbka drobiowa z ziemniakami i surówką, to obiad za 3-5 zł. Można zjeść rano jajka/owsianke z wpc, potem 2 takie same "obiady" czyli ryż/kasza/ziemniaki plus mięso/ryba i warzywa, na deser owoc, czy orzechy i na kolację, czy to nabiał z pieczywem, czy jajka, czy rybę. Jakbym miała jeść [...]

Arnold. Arnold nie odstraszał, jak Coleman wręcz przeciwnie laski same się do niego kleiły ;p

" While flaxseed oil should not be heated because it can easily oxidize and lose too many of its valuable nutrients, it appears that heat does not have the same effect on whole flaxseeds. Flaxseeds contain a high concentration of alpha-linolenic acid (ALA). Our website profile shows them to contain over 3 grams of ALA in 2 tablespoons, and this [...]

A jesz te bułki same, czy coś do nich dodajesz? :-) Jeżeli posiłek jest odpowiednio zbilansowany, to śmiało możesz wrzucać to pieczywo, acz jeżeli chodzi o bagietki czosnkowe, to raczej lepszą opcją będzie zrobienie ich samodzielnie - wtedy masz pewność ile masła wliczyć do bilansu.

i co wy na ten plan? czy zostawić te same ćwiczenia na rece? i powtórzeń proponujecie robić na poszczególne grupy i czy z progresją cięzaru?

[...] mocno żebyś czuł, że się wtapiają, przyciśnij językiem, no i co ważne za**** proces powtórzyć. Moje 2 szczęki zawsze nie trzymały się idealnie od początku, a potem jakoś same się docierały. O kurde .... s-s-i-j jest cenzurowane ? Zmieniony przez - _lechu_ w dniu 2009-04-17 20:42:57 Zmieniony przez - _lechu_ w dniu 2009-04-17 20:43:30 [...]

Teraz lepiej? Mam jeszcze jedno pytanie na temat posilku nr 6 czyli posilek odrazu po treningu, czy same wegle w odzywce wystarcza czy lepiej dodac takze jakies bialko do tego?

[...] z psychologami. Wg. Mnie tak pierodlic jak psycholog to potrafi kazdy. PS:Ludzie myslą ze cos z głowa, to nie zadawaj sie z takimi ludzmi. Choroby psychiczne to takie same choroby jak grypa czy zapalenie płuc. Kazdy moze na nią zachorowac. Mniej inteligentni ludzie postrzegają wlasnie problemy psychiczne z tym "cos z glową" niz z [...]