same

cena z pewnością nie będzie niższa niż activlaba,mysle że będzie w granicach 90 - 100 zł,dodatek glutaminy to chyba tylko dla regeneracji i odporności na zimewolałbym żeby olimp wydał same aminokwasy z przewagą leucyny w wersji proszkowanej,wyszło by ekonomiczniej i starczyło by na dłużej

olimp wydał same aminokwasy z przewagą leucyny w wersji proszkowanej jesli dobrze czytam etykiete ktora wkleil ktos na poczatku watku to wlasnie tak jest klasyczne 2:1:1 dodatkiem jest glutamina

Sęk właśnie w tm, że przydałyby się aminokwasy BCAA bez glutaminy. Wiele firm (zagranicznych) ma własnie same aminokwasy. Przydałoby się coś takiego z rodzimej firmy. Olimp mogłby też pomysleć na czymś w stylu Purple Wraath z Controlled Labs - aminokwasach w prochu. nie wszyscy lubia kapsy, a w taki sposób dla każdego byłoby coś miłego

[...] BCAA (jak widać - Oli chyba też). Argument niektórych kolegów, że - jak ktoś chce - to sobie dokupi glutaminę do BCAA, nie jest do końca trafiony. Nie każdy wie, że same BCAA - bez niewielkiego dodatku glutaminy - działają słabiej (przynajmniej - teoretycznie), aniżeli z dodatkiem. Tutaj więc producent powinien zadbać o satysfakcję [...]

[...] trening grzbietu w każdym dniu tylko dwa wiosłowania, żadnego drążka, martwego ciągu, w dniu siły 4 x 12 powt? W nogach brak ćwiczeń jednonóż i podobnie jak z plecami te same ćwiczenia. W push siłowym też masz unoszenie bokiem po 12 powtórzeń? Nijak się to ma do budowania siły mięśniowej. Sporo jest w tym planie do poprawy jeśli chodzi o [...]

posiłek 1- posiłek przedtreningowy- 30g siemia lnianego, 20g miodu, 55g płatków owsianych, 53g białego sera chudego lub posiłek 1- 20g miodu, 70 płatków owsianych, 77g sera białego chudego, 15g orzechów włoskich posiłek 2- posiłek potreningowy- od razu po treningu 0,5g miodu/kg masy ciala, po 30-60 minutach 140g ogórka kiszonego lub brokuły, 100g [...]

posiłek 1- posiłek przedtreningowy- 30g siemia lnianego, 20g miodu, 55g płatków owsianych, 53g białego sera chudego lub posiłek 1- 20g miodu, 70 płatków owsianych, 77g sera białego chudego, 15g orzechów włoskich posiłek 2- posiłek potreningowy- od razu po treningu 0,5g miodu/kg masy ciala, po 30-60 minutach 140g ogórka kiszonego lub brokuły, [...]

dokładnie rok temu robiłem zakupy u użytkownika o takim samym nicku, również suple po terminie, transakcja odbywała się przez allegro , wczesniej same pozytywy , efekt ? po wpłacie pieniędzy zero odzewu, spór na allegro , zawieszenie konta ww użytkownika (jak widzę teraz inne nazwa na allegro) , produkty otrzymałem po około 3 m-cach tylko i [...]

Przede wszystkim masz słaby podział partii, poszukaj jakiegoś push/pull/legs. Zamiast MC (chociaż zapewne mi się dostanie, bo to nie te same ćwiczenia) możesz robić dzień dobry na suwnicy Smitha jeśli macie, albo wznosy tułowia na specjalnej ławce. W atlasie ćwiczeń możesz znaleźć jak się wykonuje te ćwiczenia. EDIT: Nogi w tym treningu to ledwo [...]

Uzupełnienie glikogenu nie jest ważne. I w wpc+carbo po treningu wcale nie chodzi o jakiś tam glikogen. Po treningu organizm potrzebuje energii by zainicjować procesy anaboliczne. Same WPC jest w stanie zatrzymać katabolizm i rozpocząć sygnał anaboliczny, bo część aminokwasów zostanie "zmarnowana" na energie. Lepiej dodać węgli które [...]

Na allegro można znaleść takie same buty do biegania co w sklepach sportowych. Poszukaj odpowiednich, idź do sklepu i przymierz tam. Ja tak zrobiłem i dostałem buty o połowę tańsze więc warto.

[...] często myślą że dbanie o zdrowie głównie przejawia się w dobrym odżywianiu. tutaj znaczenie ma nawet to jak dbamy o nasze ciało fizycznie-- ja osobiście zacząłem kupować same oryginalne buty-- nie schodząc z ceny poniżej 200 zł nie chwaląc się bo to jest nieszczęście jeżeli chodzi o mój portfel-- ale nie narzekam na bóle stawów skokowych czy [...]

dokladnie a teraz nagle wszyscy mowia ze to syf (chco ja nie bylo skw w polsce to mialem multipowera ) a jakby mieli to by mieli pewno te same prawie rezultaty Giker - a kogo ochodzi ze jedziesz do kuzynki Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może [...]

Dzięki Krzychu w końcu jakaś konkretna odpowiedź, chyba się skusze zaryzykować z tym liporedux na same suty , motywacje do treningów mam tak wysoką,że z brzuchem to sie nie martwie...Najbardziej to sie boje , że zrobie fajną krate na brzuchu a suty i tak będą sterczeć a to dla innych na plaży może być jeszcze tym bardziej dziwniejsze...Klate od [...]

jak dla mnie bardzo dobra dieta ale te orzechy w 3 dał bym do pierwszego albo drugiego czemu nie ma tranu tran jest bardzo warzny tym bardziej ze same kury jesz :) niech sie wypowiedza inni mi sie tam podoba zapotrzebowania itp nie obliczyłem bo mi sie niechce :) ale domyślam sie ze ty już wiesz sam lepiej co chcesz osiągnać a 2,5 białka to ciut [...]

[...] - niezbyt może się nam przydać, jesteś kiepski w rymowaniu,analizie, ocenianu. nie zaczynaj polemiki w takim stanie swej psychiki, w takim stanie swojej duszy wpadłeś tu po same uszy, bo apteczne zma działa działa działa działa... i nie trzeba siać reklamy,starczy spytać swojej Mamy, ona powie ci zapewne, żebyś znalazł se królewne, wiec ja [...]

Witam E-lite- dzisiaj mam dobry humor, więc wszystkim przytakuję, jestem niedowartościowany, bo znam swoją wartość, nawet argumentów miałem za mało, więc po same uszy wpadłem w twoją pułapkę... E-lite ja za ciebie nie mam zamiaru wyciągać wniosków, sorry, ale przy minimum wiedzy cokolwiek byś o tym wiedział co piszę do ciebie, a aminokwas o [...]

[...] a następnie opuszczanie. Aerobiki są typu abf ukierunkowane są głównie na ćwiczenia nóg ud i pośladków więc wystarczy gdy systematycznie będziesz chodziła na treningi efekty same przyjdą. Bieganie również na pewno poprawiłoby wytrzymałość Twoich nóg. Zmieniony przez - Mattanja w dniu 2010-11-16 16:24:36 Zmieniony przez - Mattanja w dniu [...]

myślę, że ćwiczenie na barki z przodu i z tyłu głowy powtarza się i robisz prawie te same grupy mięśniowe z niewielką różnicą. Zamiast tego dorzuć sztrugsy. Co do bica i trica: widzę że robisz to na przemian. Ja jestem zwolennikiem robienia jednej grupy w kolejnych seriach - bardziej zaangażowany mięsień nie odpoczywa i zwiększam intensywność jego [...]

[...] mój post. ąle przejdę do żeczy, czy mój trening, nie sprawi, że bedę rozwijał się nieproporcjonalnie. Po drugie, na barki zastosowałem tyle ćwiczen, tak nacierających na te same grópy mięśniowe, poniewaz nie potrafię sprawić, by na drógi dzień czuć ból barków. To samo dotyczy szerszego. POPATRZCIE NA ILOŚĆ POWTÓŻEŃ. A mój trening naprawde jest [...]