same

Same podstawy to rozumiem same wyciskania i duże partie?

[...] w tym temacie, bo już myślałem żeby skopiować ten temat do działu "odchudzanie". Ja pytałem się dwóch koleżanek, które są zawodowymi dietetyczkami i ... same nie wiedzą do końca jak to jest. Chyba trochę było łyso tym moim koleżankom że kolega który studiował zupełnie inny kierunek niż One wiedział prawie tyle co One jeśli [...]

[...] ma sile ciosu jak powiedzmy Tyson-wtedy celne uderzenie w szczeke i KO(albo w potylice i trup). Ale, zdajcie sobie sprawe ze łapa takiego kulurysty, Moze ważyć np:15kg, juz same uderzenie z takiej ręki nawet z otwartej pięści z tzw: "Liścia" sprawia ze pęka skóra na mordzie, robi sie ciemno i dzwoni w uszach, dostać taką ręką to jak [...]

[...] w niej różnica jest kolosalna. A co chodziło o rower stacjonarny chodziło mi o dodatkowe obciążenie po 20 min czuć tą kamizelkę jak ustawi się większe obciążenie całe ciało powoli odczuwa a tak same nogi. Treningi postaram sobie ułożyć i przedstawię to w tym temacie. Wiele pracy jak i wiedzy jeszcze przede mną także proszę o wyrozumiałość ;)

nie mowie ze go zmarnujesz tylko mialem na mysli że sylewtke masz juz dobra i genetyke tez i uwazam,ze jezeli bedziesz 3ymal dobrze diete,trening itp to efekty mozemy spodziewac sie za***iste!!! a te suple mowia same za siebie Matrix 5.0,Swole V.3,Nitrous bede sledzil Twoj temat na 100% tak jak Boggiego powodzonka

[...] robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Sroda biceps i triceps: = takie połączenia odpadają ( nie ten poziom by umieszczać na jednej sesji same ramiona ) Poniedziałek klatka: -wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4x15-8powtórzeń -wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej 4x15-8powtórzeń -rozpiętki sztangielkami [...]

Po odzywce czesto odczekujemy chociaz te 20 minut,nie sadzisz ze po bulku(zwlaszcza jakiej ilosci mowimy) by sie przydalo zeby odczekac dluzej? przeciez nie same bialko dajemy a i ww ,a jestes pewien ze sie tak pieknie wchlona idac odrazu spac? uswiadom nas Danone... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] jest rozpakowane i pewnie coś dosypałam". Na pocieszenie (wiem że marne) moge powiedzieć że Ultimate nie traktuje Polski jak kraju gdzie można sprzedać towar wybrakowany- takie same odżywki idą do sklepów amerykańskich, takie same do Polski. Te suplemnenty są pakowane maszynowo i tak sprzedają jak im "się sypnie". Pozdrawiam

[...] się trochę pogubiłem ;/ dlaczego na tym j.e.b.a.n.y.m końcu jest to "E" ?? wyjaśni mi to ktoś czyżby to był fake? czy o co chodzi? wygląda identycznie jak twoje napisy takie same równo plynu takie same pudełka i ulotki tylko ze jest to "e" ;/ chyba musi ktoś poprostu przetestować :) ..wypowie się jakiś konkretny znawca tematu/ Zmieniony przez - [...]

[...] sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

Same ASY widze. Połaczenia klatka i bicpes mi bardzo pasuje. innym nie. Zalezy kto co lubi i tyle. Wszytsk mozna łączyc z esoba, nie ma zasad w tej materi. Pozatym jak chesz rzezbic sie to rob same super serie. jedno cwiczenie wielostawowe i po nim izolacja od razu. I gigant serie np 5 seri naraz :)

Cześć wam to moja próba,tylko jest mały problem wyłączyłem kamerkę zamiast pokazać datę na gazecie.. Ale poznacie ze to ten sam dzień gdyż widać te same panele,te same skarpetki i spodnie;) Mam nadzieje ze zaliczycie bo jak nie to nie wiem czy załatwie kamerkę żeby jeszcze raz to nagrać.;( http://www.youtube.com/watch?v=LSX2222xVOE [...]

[...] ze na sztandze (wyciskanie) głową w dół jedziesz stowką na 5 ruchow, na plaskiej 90 kilo na 10 ruchow, a na poreczach tylko 10 - 12 powt bez ciezaru. dorzuc cos na pas do poreczy i kombinuj, bo jest jakas nieuzasadniona dla mnie dysproporcja silowa pomiedzy cwiczeniami w ktorych pracuja (w mniejszym lub wiekszym stopniu) te same grupy miesni.

na gainbolica uwazaj bo moze cie po nim zalewac same cukry proste

no tak jak pisałem Zapasy to dobra baza ale same zapasy do MMA to mało wiadomo do tego muszą dojść skończenia. Ale jezeli miałbym to wyboru jakis styl zeby własnie uzupełnic zapasy o skończenia wybrał bym luta livre ewentualnie shootwrestling. klebie bo nie jest ogarniety w temacie skończen bo trenuje same zapasy ja na jego miejscu wykorzystał bym [...]

boldka i enan bić razem w te same dni??bo to wyjdzie jakieś 6-7 cm:) ola boga!:P wyjdzie 3-4cm wiec luz wbijaj w te same dni w jednej pompce dawaj enana i bolda

[...] (idiotyczne rondo,nie pierwszy raz takie wybryki palantów) Herbatka - idealna! Nawet Braciszkowi ("kowalski" anty słodzikowy itp) mega smakowała i nie czuł słodzika. Pozdrawiam ;) zdjęcia same się obracają..... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c83f9245a62a4099a41c6b6479ab6241.jpg Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2015-02-20 11:35:54

[...] spędzenia czasu niż jakichś efektów siłowych i w związku z tym popełniłam kilka (teraz to wiem) błędów. Zasadniczo sprowadza się to do tego, że przez cały czas robiłam te same ćwiczenia, z tym samym obciążeniem, w takiej samej ilości powtórzeń itd. Czyli stanie w miejscu Podam ćwiczenia tak jak umiem je opisać, bo nie znam fachowych nazw, a [...]

opakowanie mam takie same jak na pierwszej stronie, tablety takie same jak na zdjęciu cruzera

[...] bottom of the garden, I'd pull the curtains. Jeśli Everton grałby w ogrodzie przed moim oknem, zaciągnąłbym firankę. The socialism I believe in is everybody working for the same goal and everybody having a share in the rewards. That's how I see football, that's how I see life. Socjalizm, w który wierzę to wszyscy pracujący dla wspólnego celu i [...]