same

Na upartego można też zrobić sobie jakiegoś szejka z płatków owsianych lub placki wszelkiego rodzaju jak ktoś się wstydzi np. jeść w szkole przysłowiowego kurczaka z ryżem, dodatkowo przecież można też zrobić sobie te same posiłki na 2-3dni do szkoły i też nie tracimy czasu na szykowanie posiłków. Kwestia czy chcemy.

Ale był uparty ten zieloniak czy jakoś tak. Na co mu te suplementy. Jeżeli zaczyna to takie same efekty osiągnie przez dobre odżywianie. No może trochę wolniejsze. Ej chłopaki, a może on myśli, że jeżeli nażre się tych supli to PUDZIAN z niego będzie. A poza tym straci 1500 zł narobi se rozstępów na 3 cm i na co to mu. Ci co się ze mną zgadzają [...]

same kosci niestety

jest ktos wiarygodny na tym forum co szamal 5ki ? narazie tylko same opinie z ...

[...] 200mg co 5 dni poszlo mi ok 6,5 - 7 kg.Nie mam specjalnej diety,jestem kucharzem i zarcia dobrej jakosci mam gratis do oporu. Teraz wale druga setke i o dziwo tabletki sa biale,gdzie jest opakowanie takie same jak przy rozowych nie wiem o co chodzi...zobacze jak bedzie kopac .Do tego wale decaplex 275 i na koniec wino razaka 1 setke stanexu

[...] raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. czyli tak np latka, grzbiet, uda itd 12/16 serii po 6-8 powtórzeń a łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii po 6-8 powtórzeń? dobry to będzie plan na MASĘ? [...]

Jak moge sprawdzic swoje zapotrzebowanie, moglbys cos wiecej powiedziec mi na temat tego gainera.. Czy jest on dobrym uzupelniem weglowodanow. Zle sprawdzilem sklad, z tego co widze.. są tam same cukry proste..................

Raz że same maszyny - dwa że na dolne partie jest zalewie 1 ćwiczenie i to izolowane. Bez ankiety którą znajdziesz w temacie z regulaminem działu ciężko jednak o konkretną ocenę.

[...] między sobą czy doradzać w prostych sprawach to jest full fachowców, a jak naprawdę udzielić porady potencjalnemu klientowi to po całodziennym czekaniu trafia się jeden Mc Myślę, że moderatorzy przy rozstrzyganiu następnego konkursu wezmą to pod uwagę Propozycję przejrzę i pewno częściowo wykorzystam (same suplementy, bez odżywek). Dzięki Mc.

Dzięki. Czekam na dalsze propozycje, wszystko sobie na spokojnie jutro przeanalizuję i od wtorku zaczynam, ale proszę o rozpiski bez odżywek, same suplementy. Węglowodanów nie używam (oprócz 10g izotonika w czasie treningu) bo jestem na tłuszczu a białka mam kupione niedawno 4kg izolatu Sciteca, ponadto bardzo dużo jem z jedzenia i odżywki biorę [...]

[...] technika: http://www.sfd.pl/temat281827/ ) -wyciskanie zza karku skrocone od czubka glowy, szeroko 3*12p -podciaganie do brody skrocone do polowy brzucha DYNAMICZNIE(!)te same ciezary, serie i powtorzenia jak w poprzednim cwiczeniu (krotsze przerwy) -superseria : uginanie mlotkowe z linka wyciagu + prostowanie do dolu z linka wyciagu (Gruba [...]

[...] czyli mozna powiedzic ze jest poczatkujacy i kazdy rodzaj wysiłku to dla niego cos w porownaniu do reszty tubylcow :) Wiec moim zdaniem efekt rowniez osiognie robiac same brzuszki i nie jedzac po 18 :) bo to bedzie szok dla organizmu jak nagle wzucicie mu 4 treningi tyg i to nawet siłowe :P jezeli nie miałz tym do czynienia by musiał [...]

Shock co ty za glupoty piszesz? Ostrowia i Izolat to to takie same bialko wedlug ciebie? <lol>

[...] że nogi do rąk nie mają startu.I wogule to macie jakieś te treningi dzowne odzielnie ręce a odzielnie nogi???A co nie łączycie.No u początkujących to ręce są najpierw odzielnie ale z czymś takim że nogi są odzielnie to jeszcze się nie spotkałem.Jak już adepci w miare opanują ręce do wetdy dołącza się nogi do rąk a nie odzielnie same nogi.

[...] sportem a nie ulica. Co do tych zajec to masz racje ze rece cwiczy sie czesto odzielnie na kicku. U mnie jest tak samo wlasnie po to by dobrze sie ulozyc boksersko pozniej powoli dochodza techniki nozne i na koniec laczenia. Ale czasami przez 2 miechy robimy same rece. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] ryż/może ziemniaki/makaron z piersią lub rybą 19:00 Porcja Krety 19:30 Trening po treningu odrazu porcja krety 21:00 Posiłek po treningowy ( tu wale szejka z Massa) koło 23:00 jajecznica (jedno całe jajko + 4 same białka + kromka chlebka) Tak w skrócie czasem będę zamieniał posiłek po treningowy na normalną szame.. a przed snem będę pił białko

jeżeli w piątek robisz same ćwiczenia 'grubościowe', tj. MC i dwa wiosła, to spróbuj w sobotę ten drążek, jeżeli faktycznie nie ma innej opcji. bo rozumiem, że tylko w sobotę go masz i w żaden inny dzień?

Ja robie walke z cieniem nawet z malym obciązeniem(np pół kilo, kilogram). Staram sie wykonywac nimi ruchy imitujące ciosy proste, aby poprawic ich szybkosc i sile, potem te same serie robie bez cięzarkow a potem znowu z ciezarkami. Ciosy sierpowe i podbródkowe staram sie ograniczyc bo staw barkowy dostaje ladnie w dupe. Te ciosy cwicze na worku. [...]

ten NOT nic nie da jak czlowiek bedzie mało jadl albo same ,, gówna''.... ja bym do nazwał NDŻiT -naprawde dobre zarcie i trening no ale dla poczatkujacego dobre i to

PITTT ! Zaczynamy mielić wciąż te same argumenty. Ty piszesz że są instrumenty prawne , ja że są nieskuteczne. Nieskuteczność istniejących rozwiązań wynika ze stopnia ich komplikacji i kosztów które pociągają. Dlatego poszukuje rozwiązań prostrzych ( i tańszych ). Pisząc że pies "nie może sobie odmówić" nie posądzałem go o złośliwość ( [...]