NOWOŚCI OLIMPA DLA MNIE

Witam fachowców w dziale.
Ostatnio z powodu chronicznego przepracowania zostałem trochę w tyle i jeśli chodzi o nowości Olimpa to mam o nich wiadomości głównie z etykiet, natomiast wiem, że specjaliści z tego działu śledzą na bieżąco efekty różnych kombinacji, amerykańskie wypowiedzi praktyków itp.
Pytanie jest krótkie.
Mam zamiar od poniedziałku przetestować wynalazki Olimpa typu Creafusion, Aero 2 czy inne produkty.
Skonstruujcie coś dla mnie, góra na 6 tygodni.
Powiedzmy że koszty na porządne dawki nie grają roli. Waga startowa 125 kg.
Czekam na propozycje.

"Powiedzmy że koszty na porządne dawki nie grają roli."
fajnie to brzmi

sie gra sie ma

ok jak nikt nie chce to ja sprobuje.Oczywiscie będe układał czysto teoretycznie, więc wszelkie sugestie mile widziane :)
Z doswiadczenia wiem iz preferujesz konkretne cykle zlozone z wielu skladnikow.Dawki przy Twojej wadze również powinny być spore.

dni treningowe:
rano po przebudzeniu
15g crafusion
4 kap aero-2
1 kap r types
5-6 kap glutagenix

4 razy do posilkow 4 kap cla
2 razy do posilkow 3 kap r types
pomiedzy posilkami glutagenix 4 kap

przed treningiem
6 kap aero2

po treningu
80-90g carbo bx
15g crafusion
8 kap glutagenix
5 kap aero2
2 kap r types
po 20 minutach 40g ultra whey

przed snem
5-6 kap glutagenix
40 g prolongatum

dni nietreningowe:
rano po przebudzeniu
15g crafusion
4 kap aero-2
1 kap r types r types
5 kap glutagenix

4 razy do posilkow 4 kap cla
2 razy do posilkow 3 kap r types

pomiedzy posilkami
10g crafusion
2 razy po 4 kap glutagenix
5 kap aero2

przed snem
5-6 kap glutagenix
40 g prolongatum



Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-30 00:51:51

Dzięki Mc.
Nawiasem mówiąc, miałem nadzieję, że skoro są tu takie zażarte dyskusje i comiesięczne boje o miano najbardziej aktywnego uczestnika działu, to na moje pytanie otrzymam przynajmniej kilka propozycji.
A tu proszę...
Jak się dochodzić między sobą czy doradzać w prostych sprawach to jest full fachowców, a jak naprawdę udzielić porady potencjalnemu klientowi to po całodziennym czekaniu trafia się jeden Mc
Myślę, że moderatorzy przy rozstrzyganiu następnego konkursu wezmą to pod uwagę
Propozycję przejrzę i pewno częściowo wykorzystam (same suplementy, bez odżywek).
Dzięki Mc.

SON

Propozycji możesz otrzymać kilka - nie ma sprawy, tylko że ja opieram się GŁÓWNIE na własnym doświadczeniu i doświadczeniu kolegów - to nowości więc doświadczeń zbytnich niet i sądziłem że to pytanie kierujesz głównie do Sławka i Darka
nie lubie strzelać z głowy i "próbować"
jak mam coś robić to starm się to robić dobrze - a nie robić byle zrobić

Byku wzystko pieknie, ale ktos zawsze zaczyna te pierwsze cykle i nie powiesz mi iż nie można zrobić cyklu tylko na podstawie założeń teoretycznych.

Nie jest tak że nie wiemy nic o tych suplach i strzelamy w ciemno układając plan.Pozostaje jeszcze opieranie się na doświadczeniach innych z inny for dyskusyjnych.

Szczerze mówiąc, widząc prawie 200 wypowidzi w temacie "Biogenix" i po kilka stron w innych tematach, myślałem że tutejsi specjaliści i uczestnicy olimpowego działu doszli już do jakiegoś porozumienia jak, ile i co z czym łączyć.
Jakiś pogląd już mam, może jeszcze ktoś się wypowie, jeszcze jest trochę czasu i zaczynam od wtorku.
Odżywki Olimpa mają ciężkie zadanie bo w ciągu ostatnich 2 miesięcy super przytrzymałem dietę, biorę dużo suplementów (wszystko Vitalmax w dużych dawkach) i efekty są naprawdę super (nawet nie wiecie ile można zdziałać jedząc 1kg karkówki dziennie )
Mam nadzieję, że Olimp i Biogenix jeszcze to poprawią, dieta będzie super, suplementacja Vitalmaxem ta sama co dotychczas (BCAA, HMB, glutamina, inozyna, karnityna, do tego Q10, białko i witaminy) i do tego maksymalne dawki nowości Olimpa.
Za 6 tygodni powiem czy mnie rozerwało czy nie

Pewnie że można - ale nie chciałem opierać się tylko na teorii aby nie wprowadzić ewentualnie SONa w błąd, bo teoria teorią a praktyka praktyką - i tyle
Każdy ma swoje metody

Pax

Son mysle, ze post sie rozwinie bo kazdy przygotowywal[przygotowuje] jakis super cykl dla ciebie i nie chcial pisac od rzeczy. Pozatym okreslenie "kasa nie gra roli" i "waze 125kg" teoche zbilo z tropu i post wymaga wiekszej uwagi, stand te opznienie[przynajmniej z mojej strony bo nie dalem rady pisac Ci cyklu o 4:30 ;] ] - ale dobra, mniejsza juz o to -przejdzmy do mojej wizji

Suplementacja bedzie sie opierac na tych o to produktach BIOGenixa

AERO-2 - CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY
CREATINE MICROFORM
R-TYPES
GLUTAGENIX
PRO LONGATUM
CARB Bx
oraz z olimpu
CREAFUSION
Tauryna
pro cass

DZIEN TRENINGOWY
a)rano naczczo
- 6 kabs aero2
- CREAFUSION 15g
- CREATINE MICROFORM 3g
- R-TYPES 2 kabs
- GLUTAGENIX 6kabs

b)przed treningiem
- 6 kabs aero2
- 4 kabs tauryny

c)po treningu
- R-TYPES 2kabs
- AERO-2 6kabs
- CREATINE MICROFORM 3g
- GLUTAGENIX 8 kabs
- CARB Bx 80g [mniejwiecej tyle co zawsze spozywasz]
- CREAFUSION 15g

d)30 min po treningu
40g PRO LONGATUM [moim zdaniem odzywka idealna jak na pore potreningowa]

e)przed snem
- GLUTAGENIX 8kabs
- pro cass 40g

DZIEN NIETRENINGOWY
a)rano naczczo
- 6 kabs aero2
- CREAFUSION 15g
- R-TYPES 2 kabs
- GLUTAGENIX 6kabs

b)30 min przed popoludniowym posilkiem
- 6 kabs aero2
- CREAFUSION 15g
- R-TYPES 2kabs


e)przed snem
- GLUTAGENIX 8kabs
- pro cass 40g

Moja rozpiska rozni sie przede wszystkim zwiekszeniem ilosci kreatyny w ogolnej poli dziennej. Z doswiadczenia znajomych wiem, ze przy creafusion przydaloby sie dodac troche monohydratu.Przy suplementacji keatyna trwajaca ok.6 tygodni osobiscie dawkuje 10g kreatyny w dzien treningowy i 5g w dzien nietreningowy to tez dlatego tobie[osobie 50% ciezszej;] proponuje zwiekszyc do 12g w dzien treningowy i 9g w dzien bez treningu.
Przed snem wzaleznosci od upodoban mozesz wziasc pro longatum lecz osobisce uwazam, ze pro cass bedzie idealnym rozwiazaniem.

Dzięki.
Czekam na dalsze propozycje, wszystko sobie na spokojnie jutro przeanalizuję i od wtorku zaczynam, ale proszę o rozpiski bez odżywek, same suplementy.
Węglowodanów nie używam (oprócz 10g izotonika w czasie treningu) bo jestem na tłuszczu a białka mam kupione niedawno 4kg izolatu Sciteca, ponadto bardzo dużo jem z jedzenia i odżywki biorę ok. 100 g dziennie, czyli będę miał jeszcze na ponad miesiąc.

: ))))

witam .

Sonbaty ja na twoim miescu prztestował bym creafusion / sam jabłczan ... Jak władujesz w siebie 1500 pigół naraz , aero2 + costam ... to w rezultacie nie ocenisz konkretnie co dało Ci kopa / mase ...

wez najlepiej :

jabłczan -creafuzion 2 popakowania
bcaa przed treningiem
procas
serwatke wpc

wystarczy ....