same

wnioskujac po nazwie tematu: trudne pytania ,ciagle te same bede .... i tak zostane .. coto? sam autor nie wie oco mu chodzi... mysle ze jeszcze nie doszedl do siebie po treningu i krew wpompowana w miesnie jeszcze nie wrocila do nie ktorych wazniejszych narzadow jak glowa, mozg itp :P

dieta co najmniej nieciekawa - malo kcal, malo posilkoow /btw same owoce to nie posilek/, nieodpowiednie proporcje b/t/ww samodzielne ukladanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 ulooz diete wg wzoru, podaj gramatoore posilkoo i b/t/ww i wrzooc do oceny artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering [...]

Pewnie takie same maja argumenty jak u nas.Ale to troche dziwne ze we Francji akurat stwarzaja takie problemy

[...] tułowia z opadu z krzesłem na barkach 3. Pompki na krzesłach (poręczach) 4. Wiosłowanie taboretem 5. Wyciskanie sufitu na barki 6. Podciąganie podchwytem na żyrandolu I masz super trening domatora, a nie tylko same ćwiczenia. Jeszcze czegoś nie wiesz? Pytaj śmiało Pozdrawiam Alu Ps. Na przyszłość trochę grzeczniej * - inspirated by VooDa

Ćwicz tak długo, póki będą efekty, potem jakiś inny plan. Jeśli brzuszki to same spięcia bez unoszenia lędźwi albo unoszenie nóg wiszą na drążku. Co jeść - zajrzyj do działu odżywianie, ułóż dietę, pamiętaj o regularności i niejedzeniu śmieci %-) co do tej guli... nie wiem co to... ale być może to po prostu pompa na brzuchu %-)

[...] większa część zostanie spalona (zużyta w celach energetycznych) Jedynie w kolorowych gazetkach kulturystycznych zaleca się większe spożycie tego makroskładnika. Ciekawe dlaczego...? O 30g białka, które organizm może jednorazowo wchłonąć (cokolwiek to znaczy) też pisały w dawniejszych latach te same gazetki. Żadnych takich badań nie znajdziesz.

kurde niektórzy robią sobie kaloryfer w pare miechów robiąc same brzuszki a wy mówicie że w 2 miechy z dobrą dietą i z takim treningiem nic niezdziałam ?

Agresst dobre to było a6w i abs 2 to złe połączenie. zrozum ze częste cwiczenie i duzo cwiczen dadza takie same efekty albo i gorsze jak bedziesz trenował 3-4 w tyg. Ja trenuje tylko 3 razy w tyg brzuch. musisz byc cierpliwy

[...] sie wychylic głową, rękami itd. i napręzyć mięśnie przez 3 sekundy jak sie tylko da. Ok to powtórzen tam mam ok. 6 to robie 3 i napręzając mieście, napręza mi się szyja i brakuje mi tlenu. Może macie jakies inne ćwiczenia na brzuch, robiłem juz same pompki np. 60 i dwie serie i potem więcej ale to przez dwa miesiące żadnych efektów nie dało.

[...] po siły, kondycji, nie było nic z Twojej strony czym mogłeś mu zagrozić więc chyba liczyłeś na cud skoro nie wykorzystałeś w tej walce na 100% swoich atutów. Atuty były te same co w walce z najmanem i fakt miałeś wydolność tylko na 30s góra minute ostrej jatki.. ale przez te 30 sekund mogłeś go pokonać nie łudząc się, że go przetrzymasz i po [...]

[...] w stójce. A z wyniku się bardzo cieszę. Kułak vs Abu- masakra, od początku było widać jak to się skończy. Abu dynamika konkretne. Virgil super, ale jego przeciwnik ostatnio same porażki (oprócz Monsona, ale ten ostatnio coś nie w formie...), co nie zmienia faktu że efektowne KO. BTW Monson dla Pudziana?%-) Moks pięknie, Saidov też spoko, szybki [...]

aha czyli mam rozumiec że barki mam robic same be z niczego? A tak mam 4 dni treningowe

to samo z kartonem fajek,kupujesz karton sprytnie rozpakowujesz wyjmujesz kilka paczek fajek,owijasz towar w takie same zlotko jak fajki(zlotko ze srodka paczki papierosow)i pieknie wszysko zaklejasz,wrzucasz na dno bagazu,przez folie jaka jest w kazdej paczce fajek x-ray nie przeswietla,sprawdzone i dziala nie tylko sterydy sie wozilo

Twoje problemy same nie ustąpią. Widać, że skóra jest przesuszona i pęka. Bardzo możliwe, że to atopowe zapalenie skóry. Koniecznie należy skórę nawilżyć. Odpowiednim preparatem dla podrażnionej skóry jest Beta-Skin Natural Active Cream, który dzięki beta-glukanowi z nawilżeniem dociera do głębszych warstw skóry i ogranicza ucieczkę wody z [...]

[...] Wracajac do tego mojego opakowania glukozaminy to wlasnie zauwazylem, ze brakuje rowniez tej tekturki pod zakretka, klej jest ale tekturki brak. Mam druga glukozamine z tej samej parti (te same nr. parti) i wszystko jest OK, wiec to pewnie jakas 1 szt. nie dopracowana sie trafila, ale dobrze ze mi sie to przytrafilo bo jak by klient przyszedl do [...]

no patrząc na liczbę zębów to niby na szosę, chociaż na szosie do 26 rzadko się używa. no ale raczej o to chodzi, no i ok 50 g różnicy. takie same ospowiedniki mają wszystkie kasety srama. można by też w sumie jeżdzić czemu nie, ale chyba lepiej na pg-850 zgodnie z przeznaczeniem, na moje oko powinna być też wytrzymalsza i zakres przełożeń - [...]

[...] in fatty acid mobilization in many cell types. Two isoforms of HSL are known to date, namely HSL(adi) (84 kDa in rat) and HSL(tes) (130 kDa in rat). These are encoded by the same gene, with exons 1-9 encoding the parts that are common to both and an additional 5'-exon encoding the additional amino acids in HSL(tes). HSL of various tissues, among [...]

TANIE GAINERY to nic innego jak same cykry proste niewiele jest zlozonych wiec porownanie do "ryzu i piersi" nie jest dobre

[...] nie wszystkie;d),czyli tam gdzie posilek jest ubogi wlasnie w bialko,tam mozesz dorzucic. generalnie nie majac chocby zarysu diety ciezko powiedziec,bo moze jesz same banany w ciagu dnia;d a moze wlasnie duzo miesa,ryb,itp.. co do aminokwasow,to 1g/10kg masy,nie na kg (pewnie literowka). ale generalnie skoro kupiles suple i nawet nie [...]

A6W nie ABS możesz kontynuować aczkolwiek radził bym Tobie ćwiczyć brzuch, według własnego planu.... możesz ułożyć a my ocenimy :-) zajrzyj do atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Pamiętaj też że same ćwiczenia nic Ci nie dadzą bez dobrej diety :-)