same

co tu sa same kretyny co nic nie rozumieja? tylko sie musicie ze wszystkiego nabijac? ja pytam sie na powznie a wy se jaja robicie.

[...] czynników wpływa na rozrost masy żeby jednoznacznie powiedzieć żę za 3 miesiące będzie 10 kg większy i z takimi a nie innymi obwodami, to nie jest matematyka żę 2+2=4, czasem się rośnie 1cm w ramieniu na miesiąc a czasem 0 cm przez parę miesięcy, ogarnij się chłopak troszkę. Nikt nie rośnie równo i ciągle, bo same koksy by chodziły po ulicach.

Zrobię jak piszesz. Jeszcze tylko pytanie czy w takim układzie lepiej biegać w te same dni, co ciężary, czy przeplatać i tylko niedziela bez ćwiczeń?

A efedryna nie dziala na te same receptory co sally? Bo juz nie pamietam, w sumie kiedys probowalem tussi z kawka to ladnie sie topilem

spoko Brutyn wiem ze to "przesada" ale jak ktos chce byc kafarem to musi przesadzac jak by niokt nie"przesadzal" to po miescie wozily by sie same 60 kg strusie a tak co jakis czas widac jakiegos dzika ponad 100 kilogramowego :) (a on napewno nie jadl kisielu i dwoch lyzek smietany dziennie :) ) SS

Z tego co widzę, założyłeś drugi taki sam temat oczekując oceny tego samego planu. Nie wiem czego do końca oczekujesz, ale jeśli opinii to napiszę ci moją. Plan nie jest zły, ale dla mnie dziwny podział partii. Barki i nogi można ćwiczyć przecież jednego dnia, więc równie dobrze mógłbyś to samo osiągnąć ćwicząc obie partie na tej samej sesji. Dla [...]

czyli tak mam robic w poniedziałe wszystko po 3 seria i 30 powtórzen w srode te same cwiczenia po 3 seria 20 powtórzen a w piątek 10 powtórzen

"Marian B napisał(na drugiej stronie): BTW. Podawanie się za lekarza jest w Polsce karalne więzieniem... prosty wniosek. Wyjde na ulice i powiem znajomemu że jestem lekarzem to narażam sie na siedzenie w pierdlu bądż grzywnę,jak ktoś na mnie doniesie ze słyszał jak ja to mówie.BZDURA.Nie wykręcaj się tu tą ustawą bo źle powiedziałeś to co Ci [...]

CHWAL SIĘ ZNAJOMYM, ŻE JESTEŚ LEKARZEM, NIE BĘDĄC NIM. MOŻE NIKT NA CIEBIE NIE DONIESIE NA POLICJĘ, ALE DO CZUBKÓW PO JAKIMŚ CZASIE TRAFISZ nigdzie za to nie trafie,bo nie ma takiego nakazu.Nie gdybaj co mogłoby się stać bo nie ma a to reguły. TO TEŻ JEST PODAWANIE SIĘ I W RAZIE ZGŁOSZENIA TAK JEST INTERPRETOWANE. SWOJĄ DROGĄ SŁABY SPOSÓB NA [...]

[...] osobny jakiś paragraf tyczący się ich zawodu i inaczej nieco zinterpretowałem ten paragraf co to go podałeś.Mój bład bo potraktowałem zawód lekarza jak każdy inny zawód i podciągnąłęm go pod te same paragrafy.A że to co opisywałe z tym warsztatem znam z życia to sądziłm że podobnie będzie się tyczyło lekarzy. Wymyśle sobie jakąś kare. Pozdrawiam

[...] A chciałbym aby ktorys z tych planow treningowych sluzyl mi conajmniej przez 3 miesiace. Moge powiedziec tylko tyle ze w obu planach treningowych staralbym sie wykonywac te same cwiczenia, ilosc seri i powtorzen, czyli: Na duze miesnie (Plecy, Uda ) 16-18 Serii po 8-10 pow. Mięsnie srednie (Klatka, Barki, Łydki ) 12-16 serii po 8-10 pow. Małe ( [...]

wiem że winko powinno się połaczyc z teściem ale nie chcę tescia deki też nie chće same wino mam tego tak jak napisałem powyżej czy można dołączyc do tego np olip testosteron t100 lib coś podobnego lepszego jak za mienic tego tescia proszę tez o rospiskę co ile i jakie dawki brać chciałem ok 250 mg do 300 mg ta tydzien oczywiscie wszystkie [...]

lepiej zakupić sobie suber anabolon, tego chyba raczej nie podrabiają, a przy większych dawkach daje takie same efekty co deca FiGo

przepraszam kolegę że mu tu spamuję ale mam shock therapy 440g (wild kick puncher , d.w 04.2009) za 65zł + 10zł kw . sprawe można załatwić przez allegro , mam same pozytywy . jak coś to [email protected]

ja bym zbastował na tydzień. a co do l-g to nie ruszam, czy z nią czy bez niej - efekty takie same, nigdy nie czułem jej działania.

Najczesciej maja takie same ilosci bialka.

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Tutaj masz opis pana Georgu na temat FBW :) osobiście mam zamiar ćwiczyć przykładowy trening który on podał. A jakieś zmiany jeśli będe wprowadzał to wedle indywidualnych potrzeb, tak aby były ćwiczone te same partie mięśni.

Dzięki za pomocne informacje a ile płaciliście mniej więcej za te klocki same ??

Tomek UUU widze że kiepsko u ciebie naprawde z waga, masz cel masa , wiec priorytet to dieta, proponuje ci jeden zestaw i same podstawy bo twoje wyniki siłowe sa kiepskie mało powiedziane. MASZ przeczytaj sobie na poczatek spokojnie ci pisze uzytkownik drsguat bo ten człowiek sensownie tłumaczy pewne sprawy i wroc. [...]

[...] 4) jakiś ciąg - płaszczyzna j.w 5) jakieś wyciskanie - płaszczyzna wertykalna 6) jakiś ciąg - płaszczyzna j.w i nie robić rozkładu a i b tylko jedne ćwiczenia co trening te same przez około 6-8 tygodni, nie używać pomocy kolegów tylko wszystko samemu starannie i czysto technicznie, wydaje mi się że też dobrze by było jakbym sobie dołożył [...]