p

No proste:p

aha no bo prostym jakos mi zle z technika wychodzi i musze nad tym popracowac...zastanawialem sie czy na łamanym bedzie lepiej z ta technika no i czy łapac gryf podchwytem czy nachwytem :P

no mikra masz naprawde fajne nogi, w sam raz jak mowia inni ,zgadzam sie z tym ,sama chcialbym miec takie nozki, uda sa moja zmora pozdroofka ;p

sam to robie modlitewnik, za duzo roboty :p

j.w strat nie zauważysz pij śmiało ;p ja na dziś przygotowałem sobie 1L johnny walkera

może ja Ci odpowiem. Wszystko jest dla ludzi. Wypić można tylko wszystko w granicach rozsądku. Podczas picia, najlepiej jeść (tylko coś wartościowego a nie cukry proste i reszta tego syfu, jak jakieś czipsy czy coś, bo wiadomo, że w śiawdomości wielu piwo bez czipsów nie isnieje ;p). Trzeba też dużo pić, i znowu nie jakieś słodzone napoje, które [...]

Dzięki serdeczne. Picie do 'zgona' bardzo rzadko mi się zdarza,ale w weekend np.przy sobocie mam chęć wypić i kończę dopiero na piątym piwku( nie jest to w każdy weekend) ale przeważnie. sam mój nick mówi sam za siebie,że lubię. Wielu doświadczonych ćwiczących każe zadać mi sobie pytanie czy chce jedno czy drugie (siłownia czy wypitka) a ja lubię [...]

Ok dzięki bardzo. Myślałem, że jestem dużo bardziej w lesie z dietą ale nie wyszło za dużo tych poprawek. Co do twoich wskazówek to szybko je wprowadzę. Jeżeli chodzi o 1, 2 i 3 posiłek to jem je wszystkie w pracy wiec nie ma problemu. Dużo gorzej mi wychodzi 4 i 5. Bo zaraz po pracy mam trening. Trenuje 3 razy w tygodniu aeroby po godzina i 15 [...]

1.Regeneracja 2.Brak diety przy bardzo intensywnym treningu. 3. Może technika. 4. 6 razy w tyg to wersja bardziej dla zaawansowanych. -------> Wybierz sobie któryś powód ;p

"moj kumpel podczas cyklu na mecie byl w drugim tygodniu cyklu wypil 2 kieliszki wodki-w szkole pilismy bo 18 mial i wyladowal w szpitalu-bo tak go brzuch zaczal nap*****lac ze karetka po niego przyjechala." może mieliście jakiś "ruski" spiryt :P

hahaha no to super :P

andrzej a ty to idź na hh.pl :P

birhov - to tak troche zajeżdża mi tu hst :P

Chyba nie jest teraz az tak smieszne skoro duzo ludzi kupuje takie coś;) Np na allegro:P

Myślisz,że jak policjanci w takiej kominiarce Ciebie zobaczą na mieście,to przejdą obok i bedą udawali,że nic nie widzą?Pierwsze co zrobią,to będą spisywać Twoje dane,no chyba,że to będą p.i.z.d.u.s.i.e. a nie policjanci,to nic nie zrobią... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-12-16 14:03:36

mialem 37 klasniec, 9 stop w dal, na jednej nie dalem rady, dotnalem glowa kolan, robilem nozyce 4 minuty i przebieglem 4km w 30 minut ;D wiec da sie poprawic;P

dobra mniejsza z tym ktory dzial i kto,napiszcie jak to brac bo juz i tak nic innego mi nie pozostaje :P

zobaczymy od jutra sie przekonam co i jak!! mysle ze podołam:P

Tak po***alo mi sie.Caly czas myslalem ze prolong ma 200mg w ampulce :P W sumie tak jak rozpisales tez moze byc.Mete zaczynasz brac w pierwszych czterech tygodniach z tesciem.Tesc rozkreci sie dopiero po ok 2 tygodniach a do tego czasu meta bedzie cie kopała.10 tygdni to troche długawo.No jak chcesz taki mocny cykl to mozesz wziąść tak jak [...]

"zgadzam sie z wszystkimi przedmowcami :P , z tym ze Juras nie pokonal w Stojce zadnego kickera(podczas konfrontacji)" yyy ,wlaczyl TYLKO Z JEDNYM i zniszczyl go w stojce,kicker nie zadal zadnego ciosu,otzymujac kilka po ktorych walka przeniosla sie na glebe ,gdzie Juras zakonczyl mata leo... opisuje ta walke bo chyba ogladales jakas [...]