p

Nie przesadzajcie:P IMHO dobrze jest dostarczac białko z różnych źródeł...

meverick to masz tak samo jak ja ;p nie odwrotnie :D

mozesz wsnosic toaty 15 kilowym kuflem , tylko napełnij go wcześniej jakimś dobrym gajnerkiem ;-P -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

no tak jesli z tego co wnioskuje jestes szczuply wiec co tam rzezbic:p kosci?? masa nie muszisz wygladac jak pudzian ale troche masy musim byc tak z 10 kg i juz mozesz zaczac cos rzezbic zawsze to bedzie cos:D

tylko czy nie mylisz pojęć 'przyrost' a 'pompa mięśniowa' bo jeśli chodzi o pompe to kiepsko jeśli o przyrost to zapomnij Przeraźliwy pesymizm przebija z posta, a przecież prawdę powiadasz. ;p

NO raczej z jogurtu bana i miodu nie ma wiele bialka :P Z tego to bardziej bedzie szejk ww :D

bym sie klocil:P

jak masz w dobrej price to sie podziej :P ja takeigo nie znam ale pewnie dobry jak oryginał (foty itak nie twoje takze nic nie wiadomoi .. Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-03-03 17:34:10

sus500 to jest ph a nie sustanon:P

Mi sie kruszyła i fake hhehe prawdpodobnie szamałem tynk ze sciany :P

Jaką ankietę? Z odpowiedziami "Dobry", "zły"? o to Tobie chodzi? :P

Tak, z tego co mi wiadomo powinny być podane wedle ilości zawartej w środku, natomiast mogę się mylić :P

i wygral w niej genki sudo przez dzwignie na noge ;] i rowniez ta walka typuje;-P

cicho:P hehe PS. Dzięki za soga , odbijam. Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-09-18 19:17:43

Ok, styknie xD Ddevils, wysłałem Ci nr konta na maila :P

ja bym muscle up protein nie odstawial jezeli smak to truskawka :pp bo jest to jedno z najlepszych smakowo bialek jakie pilem. tyle ze sliwczana musialbys mniej brac :p

Jak wystartuje z dieta tzn pod koniec tygodnia (ostatni tydzień rozpusty ; p ) to do posiłków będę wrzucał te mrożone warzywa. No i magnez dorzucę bo łapią mnie czasami skurcze np przy podciaganiu sie na drążku . A z tego co czytałem magnez jest bardzo ważny w budowaniu tkanki mięśniowej ( tak mi sie wydaje )

Trzymam kciuki za Włochów :-) I wyszło na to, że to grupa D jest grupą śmierci :-P

Casillas i Xavi to geniusze futbolu :-)) Dokladnie tak jak piszesz Ashardon, powinno zostac 16 drużyn. To, że jest malo druzyn tworzy ten turniej tak ciekawym bo tylko najlepsi(czasem procz gospodarzy:-P) moga zagrac w tym turnieju;-)

"Sposoby na oczyszczanie jelita grubego Oczyszczanie kefirem Pierwszy dzień wypić 2,5 litra kefiru (podzielić to na 6 razy), wraz z sucharkami z czarnego pieczywa. Nie spożywać innych posiłków. Drugi dzień wypić 2 litry soków z jabłek (podzielić to na 6 razy) wraz z sucharkami z czarnego pieczywa. Nie spożywać żadnych posiłków. W ciągu [...]