p

buahhahaah MaTEO zabił turtlesa:-p

Poszukaj sobie? Ja jakos nie mialem problemow ze znalezieniem i juz trenuje muay thai.. chociaz nie jestem z Pultuska, z Wyszkowa takze :P .

To jest taka o metka;phttp://zapodaj.net/89070e64e97f.jpg.html i jak ja znasz to powiedz cy dobra;p a jak nie to polec jakas? 3 razy dziennie obiad sniadanie kolacja razy 1 tabletka(po posilku) Zmieniony przez - Kasp3r16 w dniu 2010-02-13 00:58:56

Co do treningu w domu to łap tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Na tej stronce znajdziesz dużo ćwiczeń w domowych warunkach. W domu to ćwiczy się głównie przy ciężarze własnego ciała, ale jeśli chodzi o mase to oczywiście musi być obciążenie, np. pompki z obciążeniem w plecaku, podciąganie na drążku z przywiązanymi do pasa [...]

może martwy ciąg:p

dieta jest już jakaś ;p

Powinieneś przejść do działu o nazwie : Suplementy,Odżywki, To jesr dział o odżywianiu i problemach z nimi związanymi, nie o suplach :P

Wspomnianą placówkę odwiedziłem kilka lat temu z uwagi na dość nietypową kontuzję barku - pojawiła się narośl chrzęstna na wyrostku rylcowatym obojczyka, przy samej torebce stawu obojczykowo-barkowego. Objawem był silny ból przy ruchach stawu, nawet przy zwykłych czynnościach, nie mówiąc już o treningu SW i siłowym. Przyjął mnie dr P. Jurgiel. [...]

Białko z niższej półki cenowej. Czy warto? Trzeba by je przebadać w laboratorium by sie dowiedziec. A takie badania sa bardzo kosztowne :-P

jak gluta to n-acetyl-glutaminy polecam biogenix glucetyl odczuwalna poprawa regeneracji ;p

nie wpisujcie odpowiedzi typu : trening bo to mnie masakrycznie wkurza;/ po co to mowicie zeby sobie posta nabic?? moze soga chcecie?? PROSZE JEDYNIE O WSKAZANIE ODZYWKI NA MOOOOC TRENING MAM ODPOWIEDNI:p

21 lat mam, to gdzie starosc ;D ha z czym zwiazane jak to sie od wtorku zaczelo gdzy wziolem 1 dawke kreatny?;p zobaczymy jutro. ;D czy bd to samo jak tak dam znac;]

A jest jakis skuteczny i szybki sposób? W dziale dla juniorow sa rózne diety treningowe oraz diety odchudzajace, ja z kolei chcialbym przytyc jak mowilem :P

heh tak 1 ml :P

nimrodking czego sie najarałeś?sergio olivia ma 65 lat to jak ma niby startować i w czym?dam tobie rade:czytaj,ale nie pisz,ok?jak tak bedziesz robił to bedzie dobrze!p.s.pisanie widać nie wychodzi tobie za dobrze.

Podobne żyły mam na p.....

dzieki za ten link a jak szukalem w "szukajce" to nie moglem nic znalezdz :P sog leci do ciebie ;] a cel niewazny... poczatkujacy nie jestem wiec potrafie sobie cos dobrac nie jestem na topie i dlatego sie spytałem... jeszcze raz dzieki :] to zem sie rozpisal

a za ile ? o ile moge wiedziec ? chciałbym wiedziec czy dałbym wiecej czy mniej :P

lawka daremna, ale na poczatek ci wystarczy. p.s. takie wyciagi montowane do lawki to pic na wode

;p