p

Z dopingiem to do innego dzialu. p.s CYkl bym pociagnal z 6 tygodni na dzien dobry

kurde nie za bardzo wiem jak pomóc ale tu jest troche opisane: http://www.niepelnosprawni.pl/ledge/x/1933 P.S. Pozdrów dziadka i mu powiedz że co nas nie zabikj to nas wzmocni!!!

vasobolan jest drogi jak dla mnie , a tcm 3 z trec brałem juz kiedys i chciałbym cos innego . Ze wszystkim chciałbym sie wyrobic w granicy 150 zł i do tego jeszcze dojda witaminki a u mnie z kaska krucho :P

Było już o tym w dziale :P

znam wielu 15-latków co cwiczy (klata+biceps ) i wyszlo im to na dobre (omijam jakies skrzywienia kregoslupa i podnoszenia duzych ciezarow ) ;p

Co to znaczy w 90%?:P krete 5g naczco i 5 g po treningu w nietrningowe 5g naczczo i 5g w porze treningowej albo tylko naczczo jak wolisz. Bialko wg brakow w diecie glukosamine i vitaminy jak producent zaleca.

Nie nie, ja mam 100 mg ed. Chodzi mi jedynie o to że wbiłem igłę do 19mm , nie weszła cała nie wiem dlaczego , może się za bardzo stresowałem i chciałem już to mieć za sobą , bo to dopiero mój drugi strzał :P

z wagą zawsze pewniej szczrgólnie na redukcji i p rzydatna przy produktach sypkich typu kasze itp. jak sie kupuje w duzyych pakunkach

heh to chyba ja wywołałem ta burze z kwiatkami tym tematem ---->http://www.sfd.pl/temat254761/ ale ja poprostu nie chciałem sniezynek ;P bo jest wiosna hehe dajcie jakies pomysły moze macie cos ciekawego tylko mnie nie bijcie za to zamieszanie hehhe POZDRO !!!

eor niemów że ty ??? :p

Dzieki za pomoc, sogi polecialy. czekam na kolejne odpowiedzi bo dzis zamawiam bialeczko :P I jeszcze mam pytanko czy po treningu moge brac bialko WPC ostrowi czy musze kupic izolat ?

sogus dla ciebie :P Po przeczytaniu wielu wielu artykulow zastanawiam sie ile białka powinien przyjmowac sportowiec (siatkarz) trenujacy silowo i na boisku. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-05-28 17:25:43

@Remik7 Dzieki. Juz druga osoba mi go poleca wiec chyba go wezme. P.S Jezeli tam pisze dawka 70g (1 porcja) to chyba nic sie nie stanie zebym wzial naraz wiecej ? Przeciez np jezeli akurat w danym posilku bede potrzebowal 100 gram to tyle powinienem wziasc nie ?

Gdzieś czytałem ze branie keratyny wraz z posiłkiem (nie na czczo, czy pusty żołądek) lepiej się przeyswaja, poza tym, na czczo może byc rewolucja w brzuchu :P ja aktualnie kretke biore tak: dt: 2.5 rano 2.5 przed trneingiem 5 po treningu dnt: 2,5 rano 2,5 po poludniu pozdrawiam Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-02-01 [...]

o ile pamietam niedawano s.m.p.a podsumowywal swoje wrazenia z testow bialek natural - wyszlo ze 100%Natural WPC przypadlo mu najbadziej do gustu - podobnie kilku innych 'zielonych' jest na tak - przesledz watek http://www.sfd.pl/100%25_NATURAL_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE__NOWA_SUPER_CENA%21-t826968.html Provit 80 TO NIE JEST BIALKO SOJOWE - to [...]

no i o to chodzi;p

Sorry, ale nikt Ci nie ułoży planu treningowego :P Możesz ułożyć sb sam a my tylko go ocenimy i poprawimy błędy ;)

narazie 2 tyg sila z kazdym treningiem wieksza pompa na treningu pozytywna:P jak narazie 2 kg do przodu i 1 cm w bicu bez szalu ale mam nadzieje ze sie jeszcze rozkreci i z metka ladnie porobi

Chodzi mi o siłę rąk coś dla 12 lat bo tyle mam :P

:P Dziękuje Ci :) Ps. Poczekaj jeszcze z ciężarami czyli co mam robić?! Zmieniony przez - wojownikz w dniu 2016-06-03 18:43:20