Czy dobrze mam to rozpisane?

nie ma wiekszej rozznicy po wysyceniu
slyszalem rzadkie relacje ze na pusty zoladek kreatyna moga powodowac problemy - ale jak mowie - rzadkie i pewno braly sie ew ze zlego rozpuszczenia mono ...

wiec pierwsze zdanie

Mam jeszcze jedno pytanie. Ile ta kreatynka Xplode może stać po rozpuszczeniu?

Bierz po śniadaniu, bo na pusty żołądek to trochę nie bardzo. Mnie bolał brzuch jak brałem na czczo.

myslik90

Mam jeszcze jedno pytanie. Ile ta kreatynka Xplode może stać po rozpuszczeniu?

sporo kilka h nie zrobia roznicy

Bo tak się zastanawiałem. Bo rano to wiadomo. A potem wieczorem treningi. Są dni. gdzie mam 2. Stąd było moje pytanie. I bym sobie w domu rozrabiał. Tylko, że czasem ta różnica jest ok 6 godzin.

powinno byc calkowicie spokojnie

ale z drugiej strony co za problem wziac troche proszku osobno i dolac przed wypiciem - wygodniej niz nosic z woda

No w sumie tak. Zobaczymy jak to się uda rozwiązać. Ale dziękuję za pomoc.

myslik90

No w sumie tak.

no wlasnie
czasem najprosciecj przegapic najprostsze rozwiazanie

Gdzieś czytałem ze branie keratyny wraz z posiłkiem (nie na czczo, czy pusty żołądek) lepiej się przeyswaja,

poza tym, na czczo może byc rewolucja w brzuchu :P

ja aktualnie kretke biore tak:
dt: 2.5 rano
2.5 przed trneingiem
5 po treningu

dnt: 2,5 rano
2,5 po poludniu


pozdrawiam

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-02-01 11:05:59