myslik90

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1443

przeczytanych postów

7276

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Myśliwiecki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie Życiówki: 50m kraulem: 32.49 50m grzbietem: 37.09 50m delfinem: 40.71 100m kraulem: 1:19.8 1km na ergometrze: 3:04.8

Zainteresowania Sport, Muzyka, Film

Dieta Zdrowe odżywianie

Uprawiane sporty Pływanie, jazda rowerem, biegi narciarskie - styl klasyczny

Ostatnia aktywność 17.02.2017 (14:03)

Data rejestracji 16.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	myslik90 i jego nowe plany sportowe (narciarstwo biegowe) - dziennik treningowy witam ponownie serdecznie wszystkich;-). zaczynam nowy dziennik treningowy. tym razem zmieniłem swoje cele sportowe diametralnie. teraz na pierwszy plan wychodzi u mnie narciarstwo biegowe w stylu klasycznym. oczywiście dalej będę pływał i korzystał	10	2017-01-09 19:47
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje witam ponownie wszystkich:-)). wracam z nowym dziennikiem treningowym na ten rok. mam dość ciekawe cele jeśli chodzi o starty;-d. będę mieszał style i dystanse}:-(. do tej pory w październiku byłem 2 razy na basenie. potem pod koniec tegoż	42	2015-11-09 19:34
Odżywki i suplementy	Ile czasu? mam pytanie. ile czasu może stać rozpuszczona kreatyna zanim zacznie przechodzić w kreatyninę?	3	2016-03-30 10:22
Inne dyscypliny	Back in to action - by myslik90 (dziennik treningowy) witam i pozdrawiam forumowiczów;-). wznawiam prowadzenie dziennika:-)). ze względu na sporą ilość zmian w moim życiu musiałem zmienić dyscypliny{{:-(. odpadło mi taekwondo olimpijskie i ergometr wioślarski{:-(. trenowałem do tej pory tylko	119	2014-01-09 20:04
NUTRIFARM&OLIMP	TCM Xplode - kilka pytań zaczynam brać tcm xplode do robienia siły przy pływaniu i mam w związku z tym kilka pytań. w dzień treningowy tylko jedna dawka czy dwie? 1ml to ile gram produktu? i ile czasu przed wysiłkiem i ile po przyjąć dawkę w dzień treningowy?	13	2015-03-23 19:33
Odżywki i suplementy	Kreatyna przy pływaniu jak w temacie. jaką formę kreatyny zakupić przy trenowaniu pływania? wcześniej miałem jeden cykl na kreatynie xplode olimpu, ale wtedy jeszcze trenowałem ergometr wioślarski. dodatkowo pływania wspomagam jazdą rowerem. pozostałe suplementy, które	10	2014-04-06 17:24
Inne dyscypliny	Amatorskie drużyny piłki ręcznej jak wyżej:-)). czy są takie kluby w polsce? ja kiedyś coś grałem i chciałbym wrócić, ale już tylko czysto amatorsko pograć:-).	0	2014-03-12 16:07
ActivLab	Pytanie o beta alaninę zakupiłem sobie beta alaninę activlabu. i tu się rodzi moje pytanie czy mogę brać tylko w dni treningowe?	10	2014-02-25 20:09
Odżywki i suplementy	SAA czy ktoś coś słyszał? dzisiaj będąc w sklepie po zakupie odżywek dostałem próbkę saa czyli silk amino acids. ktoś coś wie na ten temat? co to za kompozycja aminokwasów?	4	2014-01-21 17:37
Odżywki i suplementy	Pytanie o beta alaninę mam zamiar za jakiś czas (połowa marca) zakupić sobie beta alaninę z olimpu. i tutaj rodzi się moje pytanie. ile czasu przed treningiem trzeba przyjąć dawkę?	3	2014-01-21 11:18
Trening dla początkujących	Moje boje w Taekwondo WTF - by myslik90 tak jak w temacie. che się zapisać na którąś ze sztuk walki. mam 21 lat. myślałem nad taekwondo, karate, kung-fu. jest jeszcze wiele innych sztuk walki. ale ja się w tym nie orientuje. co mi polecicie? czekam na odpowiedzi.	431	2011-10-13 17:19
Inne dyscypliny	Nowe cele czyli myslik90 w akcji. witam was bardzo serdecznie. zakładam nowy dziennik treningowy. jeszcze nie wiem co będę dokładnie trenował w nowym roku akademickim. na 100% będzie to pływanie i taekwondo wtf. a co więcej to się zobaczy. z ergometru wioślarskiego raczej zrezygnuje	75	2012-09-03 14:19
Sztuki Walki	Straż pożarna a zwochnięty bark mam takie pytanie do was drodzy forumowicze. czy zwichnięty bark dyskwalifikuje w służbie w straży pożarnej? to nie jest moje pytanie tylko mojego kolegi. sam nie wiem:-?, więc zwracam się z tym do was. liczę na waszą wiedzę w tym temacie.	1	2012-11-10 10:41
Sztuki Walki	Jak to jest z tymi medalmi? mam takie pytanie, które mnie już od dawna nurtuje. skąd wzięła się ideologia dwóch brązowych medali w sw?	5	2012-10-18 14:24
Baza klubów Sztuk Walki	Szukam klubu w Lublinie witam was wszystkich. może jest ktoś zorientowany i pomoże mi w pewnej kwestii. szukam klubu taekwondo wtf w lublinie. itf-u jest dużo. a nie mogę znaleźć nic z wtf-u. mam nadzieję, że mi ktoś pomoże.	2	2012-10-12 18:33
Inne dyscypliny	Ergo + pływanie + siłka + TKD = myslik90 w treningach (dziennik treningowy) jako, że doszło mi tkd do treningów postanowiłem założyć nowy dziennik treningowy. oto moje dyscypliny, które trenuję: ergometr wioślarski razem z siłownią: treningi mam w środy, czwartki i piątki pływanie: treningi mam w poniedziałki i	126	2012-01-11 10:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Trójbój siłowy a pływanie tak jak w temacie. jak rekreacyjne trenowanie trójboju siłowego może przełożyć się na wyniki w pływaniu?	12	2012-01-06 10:40
NUTRIFARM&OLIMP	Czy dobrze mam to rozpisane? witam. od połowy lutego zaczynam cykl z kreatyną olimpu w wersji xplode. i teraz tak: dt: 5g rano i 5g po treningu razem z carbo. dnt: 5g rano. czy to jest dobrze rozpisane?	26	2012-01-14 19:11
Sztuki Walki	Mamy kwalifikację olimpijską w TKD Olimpijskim! http://www.pztaekwondo.pl/pzto/index.php?m=81&modul=1&id=785 jest pierwsza kwalifikacja w tkd olimpijskim na igrzyska olimpijskie w londynie.	6	2012-01-28 17:18
Odżywki i suplementy	Czy tak będzie dobrze? siema. mam tak ułożony plan cyklu na siłę: dt: 5g rano kreatyny. w czasie treningu i po treningu carbo. na noc białko. dnt: 5g kreatyny rano.	10	2012-01-26 16:05
ActivLab	Co byście polecili na siłę tak jak w temacie. jakie suple byście polecili na złapanie siły? uprawiane sporty: pływanie ergometr wioślarski tkd do tego jeszcze siłownia pod kątem ergometru i pływania.	7	2012-01-20 16:07
Inne dyscypliny	Pływanie i ergometr wioślarski - dziennik treningowy witajcie. mam 21 lat i trenuje w sekcjach akademickich pływanie i ergometr wioślarski. czasy już w tym roku poprawiłem. pływam na dystansach 50m dowolnym: 37.95 i 50m grzbietowym 40.4. na 1000m w ergometrze mam obecnie	212	2011-02-28 11:13
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie, a długość stosunku tak jak w pytaniu. czy zmęczenie może mieć wpływ na długość stosunku np. skrócić go?	10	2012-01-03 16:46
Inne dyscypliny	Nordic Walking tak jak w temacie. co sądzicie o tej dyscyplinie sportu? chyba można tak powiedzieć, skoro są organizowane w tym mistrzostwa polski.	8	2012-01-05 14:04
Odżywki i suplementy	BCAA a zawody kiedy brać bcaa przed zawodami czy po?	9	2011-12-09 15:44
Sztuki Walki	Muay Thai mam pytanie odnośnie muay thai. w tym momencie trenuje taekwondo itf. chodzę też raz w tygodniu na sekcje azs taekwondo wtf na swojej uczelni. czy po 3 latach treningu taekwondo będę mógł się przenieść na muay thai?	10	2011-11-20 20:25
Informator LUBELSKI	Dobok do Taekwodno tak jak w temacie. gdzie w lublinie mogę zakupić dobok do taekwodno itf?	0	2011-10-18 13:13
NUTRIFARM&OLIMP	Czy tak będzie dobrze? mam ułożoną suplementacje na nowy sezon treningowy. tylko chce się upewnić czy tak będzie dobrze. bcaa mega caps carbonox vitamin multiple sport i jeszcze może gold omega-3 wejdzie jak finanse wystarczą. i teraz tak: 15 min. przed	34	2011-09-22 21:31
Informator LUBELSKI	Pływacki klub masters. czy w lublinie jest jakiś pływacki klub masters? szukam i nigdzie nie mogę zdobyc informacji na ten temat. a jestem tym bardzo zainteresowany.	0	2011-09-07 17:10
Odżywki i suplementy	Pytanie jak to wszystko brac? mój brat cioteczny już jakiś czas trenuje na siłowni (1,5roku) prosił mnie o to, żebyście pomogli mu w rozpisce jak ma brac następujące suple: activlab tcm pro activlab muscle up protein activlab iso active/hot olimp carbonox to jest	2	2011-09-07 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	myslik90 i jego nowe plany sportowe (narciarstwo biegowe) - dziennik treningowy	2017-02-17 14:03
Inne dyscypliny	myslik90 i jego nowe plany sportowe (narciarstwo biegowe) - dziennik treningowy	2017-02-14 15:05
Inne dyscypliny	myslik90 i jego nowe plany sportowe (narciarstwo biegowe) - dziennik treningowy	2017-02-13 13:47
Inne dyscypliny	myslik90 i jego nowe plany sportowe (narciarstwo biegowe) - dziennik treningowy	2017-02-09 13:44
Inne dyscypliny	myslik90 i jego nowe plany sportowe (narciarstwo biegowe) - dziennik treningowy	2017-01-27 18:33
Inne dyscypliny	myslik90 i jego nowe plany sportowe (narciarstwo biegowe) - dziennik treningowy	2017-01-23 13:56
Inne dyscypliny	myslik90 i jego nowe plany sportowe (narciarstwo biegowe) - dziennik treningowy	2017-01-20 14:06
Inne dyscypliny	myslik90 i jego nowe plany sportowe (narciarstwo biegowe) - dziennik treningowy	2017-01-15 18:36
Inne dyscypliny	myslik90 i jego nowe plany sportowe (narciarstwo biegowe) - dziennik treningowy	2017-01-12 14:22
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-11-18 14:07
Inne dyscypliny	Snowboard i Narty już blisko *SPAM*	2016-11-18 14:01
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-05-19 14:49
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-05-16 14:30
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-05-12 11:34
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-05-08 20:12
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-05-05 14:58
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-04-29 14:06
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-04-25 15:54
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-04-21 19:44
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-04-14 13:51
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-04-10 19:08
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-04-07 14:33
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-04-03 15:22
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-04-01 19:13
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-03-30 16:17
Odżywki i suplementy	Ile czasu?	2016-03-30 16:11
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-03-29 13:59
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-03-24 16:40
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-03-23 18:53
Inne dyscypliny	Nowe wyzwania czyli myslik90 i pływackie boje	2016-03-20 13:35