mocarz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

869

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Szafrański

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 5,5 WW/ 1,5 B/ 1,3 T

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 20.02.2024 (22:26)

Data rejestracji 30.01.2012 (17:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	SFD Complete Workout Support	30	2012-02-27 20:49
Odżywki i suplementy	Olimp - Provit 80 czy Olimp - Sojavit 85 ? które białko będzie lepsze podczas redukcji?	19	2012-03-28 18:25
Zdrowie i Uroda	Oddawanie krwi a siłownia. witam. od 2 lat oddaje systematycznie krew. staram się oddawać co 3 miesiące krew. od stycznia tego roku zacząłem chodzić na siłownie czy będzie to miało jakiś wpływ na wyniki siłowni?	9	2012-02-08 16:18
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze odżywek witam. zastanawiam się nad kupnem "sfd wpc protein plus" jak oceniacie ten produkt? chciałem kupić jeszcze hmb tylko zastanawiam się jakią firmę wybrać. myślałem nad hmb mega caps firmy olimp co o tym sądzicie? mam jeszcze ostatnie pytanie.	30	2012-02-07 09:36
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie trening do oceny. witam trenowałem kiedyś 3 lata później miałem 2 lata przerwy. postanowiłem znów zacząć chodzę już od miesiąca na siłownie przypomnieć sobie ruchy na razie trenuje treningiem ogólnorozwojowym do końca tygodnia. od poniedziałku mam zamiar ćwiczyć na	5	2012-01-31 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Olimp - Provit 80 czy Olimp - Sojavit 85 ?	2012-03-30 12:42
Odżywki i suplementy	Olimp - Provit 80 czy Olimp - Sojavit 85 ?	2012-03-30 12:32
Odżywki i suplementy	Olimp - Provit 80 czy Olimp - Sojavit 85 ?	2012-03-29 12:13
Odżywki i suplementy	Olimp - Provit 80 czy Olimp - Sojavit 85 ?	2012-03-28 18:31
Pytania do obsługi sklepu	SFD Complete Workout Support	2012-03-14 15:49
Pytania do obsługi sklepu	SFD Complete Workout Support	2012-03-14 08:38
Trening dla początkujących	Kontynuacja FBW i aeroby	2012-02-19 15:41
Trening dla początkujących	Kontynuacja FBW i aeroby	2012-02-19 15:36
Trening w domu	cwiczenia na miesnie dwuglowe ud	2012-02-18 08:22
Zdrowie i Uroda	Jak wyrównać i zmasować klatke piersiową?	2012-02-17 08:52
Po siłowni, o siłowni	cykl kreatyny a imprezka	2012-02-17 08:46
Odżywki i suplementy	mono+nitro II	2012-02-17 08:42
Zdrowie i Uroda	Tatuaż	2012-02-15 20:35
Odżywki i suplementy	kreatyna+ płatki z mlekiem	2012-02-15 14:49
Trening dla początkujących	Zly trening?	2012-02-15 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie tylem-czy ma sens	2012-02-15 10:30
Odżywki i suplementy	kreatyna+ płatki z mlekiem	2012-02-15 10:28
Trening w domu	pytanie odnośnie białka	2012-02-13 08:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ile żółtek dziennie?	2012-02-11 16:41
ActivLab	suplementy i odżywki	2012-02-11 16:39
Zdrowie i Uroda	Oddawanie krwi a siłownia.	2012-02-09 08:14
Zdrowie i Uroda	Oddawanie krwi a siłownia.	2012-02-08 16:44
Zdrowie i Uroda	Oddawanie krwi a siłownia.	2012-02-08 16:39
Zdrowie i Uroda	Oddawanie krwi a siłownia.	2012-02-08 16:36
Zdrowie i Uroda	Swędząca skóra	2012-02-08 09:26
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze odżywek	2012-02-07 12:53
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze odżywek	2012-02-07 12:46
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze odżywek	2012-02-07 12:35
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze odżywek	2012-02-07 12:25
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze odżywek	2012-02-07 12:17