p

Ja mysle ze od razu na rzezbe pojechali :P

Właśnie kończę robić suwnice z stojakami wielopoziomowymi z paroma bajerami ;p ale chodzi mi o coś innego, jakas maszynka na klate albo coś podobnego. Nie mogłem znaleść żadnych takich maszyn na tym forum. dlatego pytam czy zna ktoś linka do strony albo ma fotki gdzie są pokazane ciekawe maszyny co da się samemu zrobić

Czytajac to co piszesz, to mysle ze najwazniejsza bedzie zmiana nastawienia. To bedzie klucz, bo za tym pojdzie zmiana sposobu odzywiania. Bedzie odzywianie bedzie energia :-P

To nie bedzie lepszych efektow jak wezme je razem ? ;p

a co chcesz wiedziec :P

odświeżam wypowie sie ktos na podstawie zdjec? s.m.p.a doradziły byś cos? albo ogolnie powiedzial czy to sa poczatki lipo itp? bo ja nie mam na ten temat zbytnio wiedzy oprócz tego że wiem co to jest i jak powstaje Zmieniony przez - tiomon w dniu 2010-11-23 15:47:52 Zmieniony przez - tiomon w dniu 2010-11-23 17:56:11

Ok, łap soga dzieki za pomoc przejde na ten brązowy :) "nie sądze by to było to" tzn? nie sadzisz zeby to bylo lipo? Btw. blizej mi 19 raczej okres dojrzewania mi sie skonczyl wiem ze moze jeszcze u chlopcow trwac w tym wieku ale wszelkie objawy mi juz minęły z rok temu ;p

W 2 juz probowalem i lipa :P

Ale to chyba juz przy konkretnym przedawkowaniu. Przy standardowym dawkowaniu - 1200mg ED mozna jechac calkiem dlugo i nie odczuwac zadnych sidow. Jestem juz w 8 tygodniu wina, biore non stop NAC i nie dosc, ze ani razu nie poczulem (odpukac:P) zadnych bolow, to proby watrobowe zaledwie miniamlnie podwyzszone. Na mecie czy winku i suplementacji [...]

hehehe ale my trenerów mamy nie o takem polske wlaczylym:P

Mam do sprzedania coś takiego : http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-spokey-hektor-p-5323.html

to wywal podciąganie i po p problemie akurat będziesz miał po 1 ćwiczeniu na wszystkie aktony

Czacha no tak wyslesz go do dzialau trening on przeczyta i bedzie juz wszystko wiedzial..pzuniej pujdzie do dzialu odrzywianie i pojmie wszystko co musi a na drugi dzien bedzie zarl mete wiadrami bo przeciez on taki doswiadczony bedzie ;D Moim zdaniem jest roznica miedzy osoba ktora pocwiczy z pol roku cyz rok niz ta ktora z kilka miesiecy tlyko [...]

Ja bym się przychylał do opcji Strongbarta lepiej nie ryzykować !! a jeśli już to doradz mu żeby !! : - dowiedział się wszystkiego o swojej chorobie i poważnie porozmawiał o tym jeszcze raz ze swoim lekarzem !! - zapewnił sobie scisłą kontrole specjalisty ! - jeśli będzie na siłowni , zawsze niech ma przy sobie kolege ( który wie o jego [...]

Wyszukiwarka - tam znajdziesz wszystko. Ps. Leń jesteś ;p

moze ty takie zartowanie lubisz na swoj temat ale nie ja :P a poprostu wiem co powina dac mi kreatyna ale tego nieodczulem wiec nie wiem czego sie bulwersujesz ,ale od noboow to mogli ciebie tylko wyzywac pod bloczkiem i moze nadal tak z toba jada

:P może przekoślawiasz nadgarstki przy sierpach. Jeśli po sierpach cie boli to polecam pompki na pięściach na usztywnienie nadgarstków ;)

za dużo białka wg mnie zmniejsz do 2 -2,5 g na kg Mało kcal :P ale stopniowo można węgli dodawać

czy pomoze mi ktos ułozyc ten cykl bo bym jusz chciałbymgo brać :P poco ma lezec mito i sie marnowac pomozcie!!!!!!!!!!!!!

jestem własnie w trakcie dopasowania jakiejs dobrej diety no i ulozenia odpowiedniego treningu no ale wiem ze na tym swiecie nic nie ma za darmo :p