p

Hmm wyjde na na idiotę :D Ale co to CP??:P

Bo jak wyprostujesz ręce do końca to rozluźniasz mięśnie klatki piersiowej i wtedy pracują bardziej barki, niż klatka. P.Z.D.R Zmieniony przez - DTM POWER w dniu 2009-05-07 19:49:04

10cm i grubosci 1cm .... ten co pokazujesz tak samo bedzie szeroki z przodu moim zdaniem to jest kiepskie rozwiazanie .... Ten waski TREC najlepszy jak dla mnie i chyba do neigo wruce a ten komus orzenie :P

i jaki wybrac massdrol,s-drol,p-drol,m-drol ?

Max dam 2,5zl za kg ;) jestem z mazur ;p

to tak 2 jajka koguta kielbasa z warzywami troche soli z morza garść kreatyny wszystko wymieszac z woda ale tak zeby sie nic nie zamoczylo, nastepnie wypic. P.S. pij powoli i obserwuj reakcje organizmu.

kogo ja widzę:) Serwus:p

Dlatego staralbym sie minimalizowac ryzyko :-P

Jeszcze byś napisał jakie taekwondo.. :P bo jest tego troche

To impreza Polskiej Federacji Taekwon-do (P. Gąsiora). Szkoda, że pokrywa sie z międzynarodowym turniejem w Opolu (Polskiej Unii Taekwondo) - niektóre kluby jeżdżące i tu, i tu będą musiały wybrać.

A pamietasz z kims walczyles? Bo moze z kims ode mnie z klubu. To byly moje pierwsze zawody i uwazam ze dobrze bylo :D dalam rade bic sie rowno z czarnym pasem w ciaglych, choc przegralam ;p

A czemu nie mozesz tuaj napisac ceny tak z ciekawosci pytam bo to jest wkurzajace jak ktos pisze "na mejla" :P Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-25 00:40:46

no to czasem jest, wiadomo każdy się stresuje :P ale przed snem staram sie wyluzowac ;] a np jakies herbatki mogą pomóc? ziołowe czy cos takiego?

to co mam zrobić? :P

Odżywki rano aminokwasy amino 9000 z olimpu witaminy animal pack , popoludniu przed treningiem weglowodany aminokwasy xtreme h.p. z FA ,po treningu białko scitec nutrution isolat że stanów sprowadzane amino z FA i weglowodany , przed snem białko na noc z olimpu Jeśli chodzi o posiłki to rano jajecznica przeważnie,po południu domowy obiad typu [...]

daj jeszcze oleje np lniany, oliwe z oliwek ale to tez troche kosztuje :p

Tylko do koglu (nie wiem czy dobrze to napisałem ) dodaje się cukru :) z tego co wiem ;p . A ja raczej radził bym omijać cukier, (biały) . Ale raz na jakiś czas mozesz sobie wszamać jak lubisz

Ehh ... odsylam cie do wyszukiwarki ... (troche o tym bylo :P) no comment

mowisz zeby brac monohydrat,a z tego co pisze to lepszy wydaje sie ten cytrynian,jest lepiej przyswajany...sam juz nie wiem....myslisz ze na cytro nie zrobie tego co na mono?? P.S nie obraziłem sie:) swarmman

ps. diete mam wszystkie suple z olimpu :p