p

a co z dwugłowymi ud? wiosłowaniami? nie ma wielu waznych cwiczen ale ja juz sie nie wtracam, Borat chcial to niech prowadzi :P :) ps. nie wkleiłeś ankiety Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-04-20 16:51:44

ale ja juz sie nie wtracam, Borat chcial to niech prowadzi :P :) pepede pierwsze pytanie dlaczego tylko 2 dni ?? i to jeszcze tak odległe, ćwiczy mniej więcej co 2 dni, np. pon,śr,pi albo wt,czw,sob. Wytłumacz mi co to jest za ćwiczenie "Plecy: - podciąganie drążka 3s " ?? Trening A Nogi: - prostowanie nóg 3s Plecy: - podciąganie na [...]

nie ma za co ;P

chciałbyś się dorobić na biednych kolegach :P

literówka ;P miałem na myśli ćwiczenia rozciągające głównie na nogi

Niby Phoenix PharmaCeuticals ale na phoenixa mi to wogole nie wyglada ;p chyba ze inna szata jakas graficzna...

Wypróbuję :P i chyba kupie sobie rolki , znajomi chwala ze wysiłek nóg ogromny.

Pytanie jak poprawila sie sylwetka w lustrze i czy w ogole sie poprawila :-P Jak sie poprawila i spadl smalec, to wszystko jest w porzadku

h To, że jestem największą na świecie fanką wszystkiego co kokosowe to już chyba wiecie. o nie nie nie nie :-) jesteś druga :-P ciacho przepiękne :-)

@upup ojej -.- dobra moj bład;p myslalem ze to wyciskanie swojej wagi było... Zmieniony przez - parab0l w dniu 2012-11-27 20:05:52

Grasik thx .... mam jeną obawe że jak będe miał diete to nie będe sie jej stosował :p

SOK P.s Ja nie zartuje z tym Ultimate. Moze koles mi sprzedał jakies trefne. Niech ktos potwierdzi jesli je miał. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-17 13:22:18

Fraxinus: N/P Służymy pomocą :)

A :P. Dobra. Dzieki za bardzo szybką odp. :). Pozdrawiam i sog :). edit@ Eh.. Stronka przymuli i 2 razy nadusilem wyslij. Dlatego post pod postem :/ . Zmieniony przez - SubZero94 w dniu 2009-03-16 19:41:05

WoW. Paczkę otrzymam dziś o 9 O.o ... Kurier zadzwonił :P. Super ^^.

czuje ze tak :p bo u mnie klata to podstawa i duzo czasu poswiecam na nią

A :P. Dobra. Dzieki za bardzo szybką odp. :). Pozdrawiam.

predzej ci sie sciana polozy niz on pusci ;p

Ja bym jadł :-p

monkey, ale to nie drożdżówka :-P bardziej biszkopt :-D