p

żel przeciw rozstępom mam taki, tyle, ze wogole sie nie sprawdza ;p

1. WIEK:19 2. WAGA:66 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:98 -udo:48 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 z przerwami miej więcej 2 miesiące . teraz 2 miesiące 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 testosteron enanthate vast pharma 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa,siła 10. [...]

nie długo ostatni strzał . kiedy zacząć od blok ? . i jaki ? . Kiedy mogę zacząć nowy cykl ? . tzn. 15 testosteronu enanthate vast pharma 250 , i jeszcze mietka polskiego i ćwiartkę świniaka ;p

To lipa, bo węgle będzie ciężko dostarczyć, a muszę 440g :P

Tylko jeden kciuk, drżenie pojawia się tylko w ciągu dnia gdy nic nie robię. rarytas1 Ty tak mnie nie strasz ;p Obecnie odpuściłem treningi na maxach - ćwiczę typowo kulturystycznie i problemy zniknęły. Czasem nie trenujesz obecnie na ciężarach wyższych niż zwykle? - możesz mieć przemęczony system nerwowy tak jak to było prawdopodobnie u mnie albo [...]

Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s 10-12p Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s 10-12p Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 8-10p Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 12p Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 10 – 12p Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 12p Łydki: Wspięcia na palcach 2s 20 p Ten trening zacząłem od kilku dni (FBW) [...]

Tak jest to możliwe. Po ilu u każdego jest inaczej. Ja po dwóch dniach miałem 0,5kg wody więcej :P Wszystko zależy od diety i treningu.

niechciałem zasmiecac dopingu ;p

Bardzo słabo, 175cm max moim zdaniem ;p

ja chciałem potreningowo brać tego rehaba, kurde czytaj koleś ;p

ja chciałem potreningowo brać tego rehaba, kurde czytaj koleś ;p to ty nie doczytałeś (albo nie zrozumiałeś) - tak jak torrent się nada PO treningu a z tych PRZED oba się nadadzą :))

dobra :P można zamykać, dziękówa

1. WIEK:34 2. WAGA:81,8 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 +/- -udo:60 -talia:86 nad pempkiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesięcy 6. DIETA: -białko:325 -węglowodany:264 -tłuszcz:152 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na bombie od 10 miesięcy ( tura/ meta/ ph /cypek ,enan , prop , deka , proviron , bold , tren ) 8. TRENING:Hybrid [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:83,4 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 +/- -udo:60 -talia:86 nad pempkiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesięcy 6. DIETA: -białko:325 -węglowodany:264 -tłuszcz:152 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na bombie od 10 miesięcy ( tura/ meta/ ph /cypek ,enan , prop , deka , proviron , bold , tren ) 8. TRENING:Hybrid [...]

Jak boisz się że będziesz czuł się ciężko to możesz spożyć posiłek w formie szejka, szybciej się strawi i nie powinno być dyskomfortu podczas biegania :-P

widzę promocja jakaś??? na allegro po 112 chodzi \;p

40zl +kw za czapke juz 1 oferte mam chyba ze ktos wiecej da:P

Jak coś nie pomoŻe,a takto okej,skieruję się do tamtego działu.. ;p

wszystko do ugadania , podbij na gg tam pogadamy ok? 21852234 jestem ciagle online ale może mnie nie byc czesto :P czekam na propozycje

bardzo podobna do mojej diety ;p w 3 posiłku mam też piersi, a ryż jem na zmiane z kaszą i makaronem (ale po treningu zawsze ryz). Oliwe z oliwek dodawaj do wszystkich posilków do ktorych bedzie pasowac, oprocz potreningowego. Jakos to sobie wyliczysz i bedziesz wiedzial ile. Poza tym ten drugi posilek na maly mi wyglada, ja jem okolo 210g chleba [...]