p

Dwie drużyny polskie w 1/8 P. UEFA - Wtedy Wisła będzie rozstawiona . Ermihno no to naprawde Djugarden będzie groźne , jak przegrali 4:1 to bój się Boga.

A co zamiast szynki do kanapki bedzie bardziej odpowiadalo? trening poniedzialek, sroda, piatek okolo godziny 19:00. A na obiad co? Czwarty posilek to taka przekaska i nic wiecej;P

Ogólnie rzecz biorąc z 4xprop e2d po 100mg chyba mi starczy po 10, do tego npp ile sztuk gdzieś muszę zakupić przy tym dawkowaniu 75+25/2tyg przy dakowaniu tym e2d oraz ile wina na ed gdzieś wydaje mi się że ok 30mg powinno styknąć wiadomo wszystko koszta, a tu jeszcze osłony, odblok i wszystko więc musze wiedzieć jak rozłożyć pieniądze które [...]

no ja wiem ze licza sie uklady ale weiderowie pewnie dostrzegliby w nim jakis potencjal to by g ozaprosili :P

ale robiąc full body 4-5 w tygodniu nie "spale" mięśni? Robie przysiady ale nogi robie delikatnie ponieważ miałem kiedyś poważnie złamane udo i nie chce zbytnio go nadwyrężać więc pipa nie jestem ;p no i nogę mam dosyć sporą więc nawet jakbym chciał to bocianem nie zostanę nigdy ^^

ta deskujsja nie ma sensu, moim zdaniem ja nie chce was do niczego przekonywac i mnie tez nie trzeba przekonywac.Kogo kto zjadl mnie nie obchodzi i tym bardzie nie obchodzi co sie dzialo kilka milionow lat temu:P zyje dzis i teraz. tylko mam swoje zasady i ich trzymam sie.Wiec jak ktos ma zamiar pisac teksty jesz mieso,bez miesa nie dasz [...]

wporzadku :) ujociec wogole nie rozumiem o co sie tak zaczales spinac to normalne ze wspomnial o swoim menu wielu ludzi tak robi. chyba zazdroscisz ze on bez miesa wyglada lepiej od Ciebie :P

Myśle ze ten trening domatora jest całkiem spoko a przy okazji przypomniało mi sie o nieużywanym ekspanderze :P

fakt antybiotyk to lek ale bardzo ciezki ktory oslabia caly organizm jak i twoje cialo wiem cos o tym bo najczesciej po 3-4 dnaich grypy mam zapalenie oskszeli ... i dobijaja mnie juz antybiotyki a tak poprostu cieplo sie ubieraj szamaj witaminki czosnek w tabsach jak wyzej jesli dasz rade to zjedz prawdziwy kiedy czujesz ze cos cie bierze to [...]

hmmm ja nie chce byc kulturysta :) chce tylko byc troche masy miesniowej zbudowac jesli chodzi o noge to nie moge za bardzo grac w pilke moge lekko podac lub mocno kopnac ale bokiem stopy kontuja jest tak glupia ze np. przysiad nie moge robic nie moge mocno uginac stopy bo cholernie boli a jak lekko to slabo czuje mam tak od 5miesiecy kontuzja to [...]

Bo Panowie definicja ,,zawodu,, trenera personalnego ,według wikipedi mówi... /SFD/2016/7/24/ba8c172ed1e44d36967dd60b98ac61ba.jpg prawidłowego wykonywania :) właśnie tego nie pokazują :P no ale teraz na swoim przykładzie, ja zrobiłem na szybko papier instruktora, trenera personalnego i dietetyki sportowej, na szybko przez internet żeby sobie [...]

Cięzko jest określić problem. Zależyteżzczego ta zupa, jaką mapodstawe i dodatki. Nie jedz zupy :P

no i przyszedl moj anabolik :D hehe mam nadzieje ze cos to da :) dam znac niedlugo :P

dopiero teraz tego posta zauwazylem...ale zyczenia poszly juz wczesniej na priv ;) co by sie stalo zadosc... DUZO KASY I SEXU P.S.dla gramofona rowniez

Jeżeli miejsce napuchło to radziłbym pojechać na ostry dyżur i poprosić o, USG ponieważ prześwietlenie nic nie wykaże. Jeżeli masz naderwany mięsień nie będziesz mógł ćwiczyć 6 tygodni na tą grupę mięśniową i na inne, które wspomagają się nią, (Czyli zostają Nogi :P). Po 6 tygodniach możesz wrócić do treningu (delikatnego) gdyż naderwany mięsień [...]

Leć do lekaża on ci powie dokładnie ja mogę ledynie spekulować co sie sie stało bez USG lub tego prześwietlenia nie można ci nic doradzić. Naprawdę jak na ostrym dyżurze poradzą to bedzie najlepiej. Ja miałem naderwaną przednią głowe mieśnia czworogłowego i nie miałem treningu przez 6 tygoni, i do tego 30 zastrzyków w brzuch. Jak ci bardzo [...]

Wyciskanie sztangi w gore jest na barki (w pionie). A pod katem 45 na klatke ;p

No praktycznie zrobilem ok. 6 kg przez pierwsze 2 tyg jak metke bralem i sie prawie nie zalalem (ekto) ;D Pewnie dlatego, ze to moj 1 cykl. Nie mam mozliwosci wrzucic foty ale wrzuce cos takiego. To jest 1 guz. Nie jest mocno widoczny ale widzialem wlasnie niedawno kolesi na ulicy z takim samym tylko, ze duzo wiekszym guzem, no i ten koles tez byl [...]

za bcaa, storma i shocka proponuje 130zl juz z wysyłka p.s. waga podana z opakowaniami czy sam proch? Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2012-01-24 17:39:54

grubasek19 jak ostatnie słowo to trzymaj się ;) odświeżam :-P