p

BullStaff za 5taka Mogę powiedzieć kto Tobie wlepił bana P.s chce coś zarobić Pozdrawiam Duda

W programie obliczyło mi że zjadłam dziś około 1200 kcal ( byłam pewna że wiecej ;P) w tym białka 78 g, tłuszcxzy 58 g i węgli 76 g

u aineko roznica w ciele jest fenomenalna a schudla 2kg, wiec raczej nie o kg tutaj chodzi... takim podejsciem to schrzanilas sobie metabolizm haha#-P teraz musisz to naprawic jakbys chciala zmienic trening to tu http://www.sfd.pl/-t438773.html - trening z piłką w domu http://www.sfd.pl/-t803543.html - trening dla zupełnie zielonych [...]

Ok dziękuję, a więc zabieram się za próbę złożenia mojego planu ;P zrobić to w kalkulatorze kcal ?

Ja ciągłem tkermala miesiąc po 4 tab dziennie zaczynałem od jednej i stopniowo do czterech doszedłem wynik mnie zachwycił ;) Pierwszy raz p ojednej tabletce to mnie ładnie potrzasło normalnie usiedziec nie mogłem pozniej t opo 4 nic nie czułem oczywiscie nie brałem 4naraz ! miałem delikatną dietke nic szczególnego troche aby ograniczone jedzenie i [...]

ogólnie to wydaje mi sie, że po jednym tabsie tp czułem większego kopa niż po 3-4 tussipectach p.s jedno pytanie, czy branie go z kawą daje większego dużo kopa?

Sucha masa i mix to trudne. Musisz dobrze michę trzymać. Ale przy 1g mixa to podleje cię na bank. Zrobiłbym to inaczej 1-8 omo 250 mg e3d 1-10 deka 250 e5d 9-13 prop 100 e2d w ostatnim tygodniu taper Omke możesz przez pierwsze 2 tygodnie bić 250 e2d . Ale podkreślam - jeśli chodzi Ci kolego o suchą masę to zły dobór środków.... P.s. Twoja druga [...]

Ja osobiście mogę Ci polecić BOSCHa MSM 67PE :) Mam go już ponad 2 lata i jeszcze nie miałem z nim żadnych problemów... nic go nie powstrzyma :) A możesz napisać czy w tym pojemniku co dodają dobrze się koktajle robi ? Czy nie chlapie ? A i takie pytanko czy nic mu nie stanie na drodze np... twaróg orzechy czy lud takie twardsze produkty ??? Bo z [...]

Dzięki :P ale już kupiłem Ale dobrze że piszesz , dobrze jest jak ktos chce komuś doradzić bezinteresownie :) pozdo dla ciebie Zmieniony przez - kaktus w dniu 2013-02-13 20:19:19

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

Moze bardziej sprecyzuje: Cena tak do 60 max 80 zlotych na wydanie na ok 2,5 miesiaca. I jesli mozecie piszcie pelne nazwy bo nie zawsze potrafie rozszyfrowac wasze skroty :P

Jeśli ktoś ma się wypowiadać na temat WILKA to właśnie ja! To spokojny chłopak, b.ambitny i charakterny. Znam go od początku Jego kariery, bo zaczynaliśmy dokładnie na tych samych zawodach /Puławy`99/. Ćwiczy sie po to, by zdobywać trofea, by robić wyniki. Nie cofać się! To zawodnik ciągle rozwijający się, świadczy o tym fakt stałego podbijania [...]

Poverlifti jeżeli uważasz że juniorzy nie mają kasy to jako przyszły trener i PREZYDENT przysponsoruj ich, bo puki co to styendia są tylko za medale na zawodach seniorskich.I nie gloryfikuj tylko Wilka bo my wiemy ,że jest bardzo utalentowany,i nie opowiadaj bzdur, że Wilk rozjechał Wegiere, bo prawda jest taka ,że na M.P. WILK wygrał z Jankiem [...]

hmm no dobrze... mam nadzieję że za dużo o mnie nie słyszałeś. pozdrawiam:P ;)

to gdzie sie zapisac ... czewa -kick boxing????;p

nie z Myszkowa ... ;p

ja bym wolal kick box ;p

Przepraszam że się wcinam w temat ale musiałem to napisać - chłopie, co ja bym oddał... wszystko! żeby mieć 10 cm wzrostu więcej : p szkoda że nie da się zamieniać :D

ja ci dam wzrost ty mi dasz masę ok :> żart ;p

przerazasz mnie ze masz takie sny hahaha nie no zartuje moze cie zmotywowal do ciezkiej pracy... p.s. poucz sie jezyka bo moze kiedys bedziesz mial okazje potrenowac