p

no...sorki zapomanialem....po setce bionabolu...ino nie tepcie młodych koxiarzy ;) juz za niedlug bede mial 18:p no no...ale i tak wyrzuty mam no teraz zazdroszcze coraz bardziej tym co na sucho jada ;) no po 3 tygondiach przyszlo mi 5 kg z 64,5->69,5kg myslicie ze dobrze?? wszedzie mi fajnie poszlo ino ze bic jaki byl taki jest duzo sily mi [...]

faftaq jesli chodzi o stacki to zalezy mi tylko na dobrym pobudzeniu i energii do zycia:) Dzisiaj pierwszy trening na K0 i ogólnie to narazie jakos wielkiej bardzo energi nie dostalem;p lekka pompa wiec nastepny trening bedzie z 2 tabletami aakg. Ogólnie tez wytrzmyałość i poprawa jakosci treningu:) Czyli wystarczy ze bede bral porcje w treningowe [...]

przynajmniej w czasie cyklu nie bedziesz mial problemow z wackiem ;p a takie pytanie twoj 1 post i zdjecie wyglada jakbys fotke zrobil sobie w staniku :D Zmieniony przez - wonsy w dniu 2013-09-20 12:21:22 Zmieniony przez - wonsy w dniu 2013-09-20 12:21:42

Mi rok temu starczalo 7-8, teraz spie 11-12 i jeszcze po poludniu sobie 1-2 godzinna drzemke czesto ucinam Straszliwe marnotrastwo czasu, ale czlowiek zuje sie wypoczety i faktycznie zregenerowany. Co do f***a to chodzi chyba o to, ze nie wystarczy raz sie przespac 8h, bo akruat dzien przed miales trening, tylko codziennie spij po 8h co zapewni [...]

hehe... Ale to najlepiej od razu po, bo wtedy wydziela sie jakis hormon sklaniajacy nas do zasniecia Ja to niekiedy nie moge wytrzymac i od razu po buzi, odwracam sie na drugi bok i nyny I twardo do rana :P Z tymi zylami to ja serio nie wiem... Kiedys widzialem reklame takich krazkow co kladzie je sie pod wyro i one niweluja to promieniowanie, [...]

j/w Zero techniki. Machnął 120 x 20 a jakby powoli z zatrzymaniem to pewnie max 8 :P

Muaythai Kingdom (Warszawa) Zapraszamy wszystkich sympatyków sztuk walki oraz ludzi żądnych przygód na obóz sportowy z tajskim bokserem Thanitem oraz Mistrzem Muaythai Rafałem Simonidesem.... Oprócz codziennych treningów muaythai dodatkowymi atrakcjami będą min. paintball, survival prowadzone przez finalistę programu Selekcja !! :-) Zapisy oraz [...]

Uczucie głodu można odczuwać np. poprzez stres, depresje lub inne 'choroby/zjazdy psychiczne' mimo, że spożywamy wystarczająco jedzenia/płynów. albo może być też tak, że twoje posiłki są dość jałowe i dlatego ciągnie Cię do cheat mealów. U mnie to jest dość zauważalne, np. gdy mam czas i zrobię sobie coś niezłego typu pierogi, naleśniki, placki [...]

Primo- najwazniejsza jest technika. wykonuj ruch pomału a z kazdej seri zdejmij troche obciazenia. Na klatke proponuje robic najpierw 4 seria na plaskiej a nastepnie 4 na skosie i na koniec 3 serie rozpietek.Rozpietki staraj sie tak wykonywac by rece pracowaly rowno i rozciagały najbardziehj dolna czesc klatki. co do wyciskania sztangą na lawce [...]

ok dzieki o taką odpowiedź własnie mi chodizło. masz soga P.S. twój avatar zawsze mnie rozbraja :D

a co to za zabieg, cos zwiazanego z lipomastia? chyba nikt nie mial ;p

No ale to zalezy od wielu czynnikow, jaka masz diete, czy pracujesz ciezko fizycznie i predyspozycje do tego :) Bez regereacji nie ma nic ;) Lepiej przylozyc sie do splitu klasycznego 1 partia w tyogniu i bedzie gitara :) ja tyle waze, ale ogolnie sadla mam sporo ;p hehe . A tak nawiasem mowiac targasz na nogi 160 :D a na bicka tylko 15 kg ?? [...]

Przekażę sprawę informatykowi. Chyba, że straciłeś prawa moda :-P

to jaki dzial? i jaki lekarz?;p

o , właśnie słowa mebrana szukałem :P Mebrana przylega , ale na środku jest wypukła tak jakby pudełko było napowietrzone i moje pytanie jest takie czy tak istan (wypuklenie mebrany) jest normalne

wyliczenia sa do dup*. rownie dobrze mozesz wazyc 90kg przy 10% tluszczu i tez bedziesz mial nadwage;) a waga czy inne cudaczne urządzonko tak pokaze:P foto obowiązkowo

[...] matematyka, czyli nie ma związku z rzeczywistością :P nie no tak na serio, to możesz zacząć biegać, ale odchudzać się nie odchudzaj bo to szczerze mówiąc mało daje... a bieganie chociaż męczącę przy spalaniu tłuszczu jest bardzo dobre. Ale jak masz schudnąć to też nie za dużo, musisz sobie zostawić tego towaru trochę pod rzeźbę :) Powodzenia.

Trza będzie obejrzeć :D Ciekawe dlaczego akurat 1 kwietnia :P

stymulator jak coś :P mnie też jakoś zawsze się to źle kojarzy "wrr jakieś sterydy"

sumulator ;p literówka . w koncu co to jest? steryd , super? bo brzmi groźnie