p

"Odbiór piłki: w odbiorze piłki jest bardzo ważne przewidywanie ruchu przeciwnika. Musisz wyczuć moment w którym przeciwnik straci na chwile kontrole nad piłką. Nie atakój "na raz" jeżeli jestes na przeciwko przeciwkika obniż środek cieżkości ciała i stań w wykroku tak aby łatwiej ci było wystartować, zmiecić pozycje. Nie bój sie [...]

Teraz popularne jest cudo o nazwie 1kg-ovo ... to dopiero rozstepy daje :P PuR

Cze szeryff! Lubię jeszcze robić 360 goro chagi, czuje się wtedy fizykę :) A jak tam Twoje ap-chagi? Coraz szybsze? :P

Dzięki chlopaki! Dałem wam po sog-u i mysle , ze to dobry moment na zaczęcie cwiczeń na poważnie- zacznę od grupy 1.... i mam nadzieje, ze podołam wyzwaniu choć mnie sie do ofektów raczej nie śpieszy tak jak moim qmplom moge poczekac te 10 lat tak jak Ronnie C. :-p Jeszcze raz bardzo thx... Panie Boże , czemu stworzyłes mnie takim potężnym?!

te super pajacu do jakiej gazety pisujesz ?? a raczej do jakiego BRUKOWCA bazgrzesz ?? bo normalna szanujaca sie gazeta nie przyjela by takiego matola jakim ty jestes i nie pisz mi ze jestem niekulturalny czy cos w tym stylu bo ja poprostu pisze to jak ciebie widze !! nic wiecej !! to jest twoja osoba !! nedzny ludzik bazgrzacy dla faktu [...]

TZN JEST TAK GÓRA KLATKI MI SIE DOSYC FAJNIE WYPIĘTRZYŁA ALE NIE MOGE SOBIE POKDKRESLIC DOLNEJ CZESCI KLATY DLATEGO DOŁOZYŁEM, WYCISKANIE W OPADZIE :) A MACIE JAKIS FAJNY PLAN NA OGÓLNA RZEZBE KLATKI?? REGENERACJA OSTATNIA BYŁA ..... HMMMM... NO NAWET NIE PAMIETAM :p A GDYBYM HCCIAL TERAZ ZROBIC REGENERACJE TO ILE ONA POWINNA MNI WINCY TRWAC ??

[...] NAWET ZACZEŁA MI SIE JUZ LEKKO WYPIETRZAC A WYCISKANIE W OPADZIE DODAŁEM TYLKO DLATEGO ABY PODRESLIC JESZCZE DOLNA CZESC :) REGENERACJA.... HMM... NO NAWET NIE PAMIETAM KIEDY BYŁA OSTATNIA:p A GDYBYM CHCIAL JA ZROBIC TERAZ TO ILE POWINIENEM SOBIE ODPOCZAC ?? JESLI MACIE JAKIS FAJNY PLAN NA WYRZEZBIENIE KLATKI TO CZEKAM Z NIECIERPLIWOSCIA :)

zostań przy taekwondo, w sumie dla dziewczny idealne... a COMBAT'y nie są ci do niczego potrzebne bo prawdopodobnie i tak nigdy tego nie użyjesz, pozatym jak ktoś będzie chciał zrobić Ci krzywde to zrobi..COMBAT ci nie pomoze;p Jesli chodzi o samoobrone to sprinty są najlepsze Na twoim miejscu zostałbym przy TKD

Tae_do-nie bierz się za systemy combatowe(Combat 56,Krav Maga i inne) nie mając żadnego doświadczenia w SW.Systemy się sprawdzają,ale jako nakładka-dodatek do SW.Jeśli potrenujesz ze 3-4 lata daną SW,złapiesz nawyki techniczne,koordynację ruchową,będziesz znać zejścia z linni ataku,Twoje błędy będą na sekcji na bieżąco wyłapywane i korygowane,to [...]

tyle ze ja z diety to zielony jestem ;p a pozatym troche ciezko mi diete dopasowac bo jest nas w domu 8 wiec jak jest przykladowo obiad to nie mam za duzego wyboru ;] a jak juz mowilem kasy brak na kupowanie samemu produktow;/ Zmieniony przez - Adas1990 w dniu 2009-04-14 23:56:38

IMO na nadro za wczesnie... nadro bedzie w nastepnym... narazie chce enan + meta. bo wino widze ze ne bardzo. wg Ciebei jak dawkowac? tak jak w opcji 1? czy jakos zmienic no i czy odblok w miare dobrze rozpisany... P.S widocznie zawsze sie mijalismy w tematach

właśnie zakładałem taki temat, ubiegłeś mnie :-P no ale War Glover. I Horcher i Rose /SFD/Images/2016/4/11/78a29b3d64b84593b9cb8391a5b0c0e4.jpg Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-04-11 20:47:36

Evans przegra z Teixeirą, a marzy o JJ :-P nie lubię go od kiedy wygrał z moim faworytem w finale TUFa }:-( Namajunas wygrywa, Jędrzejczyk wygrywa z Gadelhą i mamy kolejne zestawienie na obronę pasa. A jak Kowalkiewicz wygra w Roterdamie, to może ona będzie następna, kto wie

To jest ten suplement. DHEA podobno zbanowane dopiero od 2016 http://www.vitaminshoppe.com/p/jarrow-formulas-7-keto-dhea-enhances-metabolism-100-mg-30-capsules/jf-1034#.Vw9cZfmLSUk

W sumie mi też jest to na rękę - nie bede musiał po nocach siedzieć;-P

też mi sie wydaje że coś walił ; P

Gratuluje Koledze! :) z wyróżnienia bardzo się cieszę i dziękuję :) więcej takich konkursów :P

byle nie tłuszcze roślinne, wyjątek to olej kokosowy :P

FULL – CONTACT JU – JITSU EUROPEAN OPEN TOURNAMENT. Organizatorzy: Ju- Jutsu & Kobudo Federation Europe, Bytomska Szkoła Ju – Jitsu, Urząd Miejski w Bytomiu, Ośrodek Sportu I Rekreacji w Bytomiu. Miejsce: Hala Judo „Czarni Bytom” Bytom, Polska. Data: 8 grudnia 2001 r. Program: Waga: 9:00 [...]

ja sie tez oto osttanio pytalem :P jablczan