p

w 8 tygodni spaliles 9 kg? i odrazu wskoczyles na mase w diecie? nie walnelo Cie jojo czasami? ;p i podpinam sie pod pytanie bo jestem w podobnej sytuacji :)

Elegancko :) ja mam za duzy bf jeszcze :p na dol brzucha cos specjalnego robiles? i jaki staz? Zmieniony przez - AO11 w dniu 2011-12-20 23:02:01

Qazar Moglbys rozwinac mysl robic carbo w wersji izotonicznej? oznacza to po prostu rozpuscic carbo i pic zamiast izo xD czy kryje sie za tym jaksi glebszy sens?:D stary temat wiem ale dasz rade :P

no siłownie są tylko przy mojej studenckiej biedocie dodatkowe wydatki na nią mogą okazac sie zabójcze:p no ale moze cos wykmbinuje a do tego fbw jaki program bys zaproponowal?(cwiczenia, ilosc serii, powtorzen itp)

no w sumie dałoby tak rade. tylko ile serii zastosować do poszczególnych ćwiczeń i ile powtórzeń? bo domatora to już jakoś sam sobie ułoże:P

tak chyba zrobie bo jak dam ostro od razu to na nastepny dzien sie zajezdze w robocie. a tak powoli powoli bez zakwasow i dam rade;) zreszta bez zakwasow i tak sie nie obedzie;p heh;D

No i niestety Bubu ma racje. Zawod lekarza, to nie zawod drogowca, ktory obsluguje mlot pneumatyczny i taki czlowiek nie moze wrecz, zawezac swoich horyzontow do przyslowiowej wit. C Sorry, ale skoro "P"an lekarz chodzi z zadartym nosem po przychodni/szpitalu i zachowuje sie tak jakby pozjadal wszystkie rozumy, to niech chociaz cos ma [...]

zycze wszystkiego najlepszego, niezapomnianych walk w 2007 roku ;] aby w walce Fedor vs CC II Rosyjski Experyment znokautowal chorwata w pierwszej rundzie;] aby Minotoro rozjechal Silve z lutym (niestety waldemarze, juz dlugo pasa nie potrzymasz ;]) zeby baby byla zadowolona ze swego ulubienca w 2007 roku (ja zreszta tez) zdrowia szczescia itp... [...]

My mamy raczej opiekuna.Jedyne co na dzień dzisiejszy mam od uczelni to wolny wstęp na siłownię.cała reszta we własnym zakresie.a sekcja sprowadza się do tego,że my mamy reprezentować uczelnię,ale w sumie nikt się nami jakoś szczególnie nie interesuje.dzisiaj mam gadać z jednym facetem i może uda mi się wywalczyć trochę zainteresowania z ich [...]

oby.i może kiedyś spotkamy się na jakiś akademickich mistrzostwach:).w każdym razie dziękuję za pomoc i na pewno jeszcze Ci trochę pozawracam głowę jak będę miał jakieś problem(a pojawią się nie raz i nie dwa:P).a tak na poważnie,to jeszcze raz dzięki za pomoc i cierpliwość

Kliknij po prawej dolnej stronie ,,wyślij odpowiedź'' po czym najedź na ikonkę aparatu (wstaw obraz) Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-28 11:18:10

kiedy startują? ps: p. Marku priv. Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2007-02-04 16:03:54

wlasnie tak myslalem o polaczeniu bialka z mono , tylko wtedy to 50 zeta raczej nie bedzie ;p

Oblicz pierwsze zapotrzebowanie na b/ww/t i kcal i do tego układaj dietę Masz to obliczone? P.S. Napisz coś o sobie Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-01-06 05:39:42

wlasnie zalezy mi na opiniach ludzi którzy naprawde sie znaja:P

Nie za dużo tego sosu? Bo taka zupa się w sumie zrobiła :P

Ten WPC Olimpu również średnio wspominam. Rodzynki... hmm... nic ciekawego. Wyrzuciłbym z diety obydwa i zobaczył czy będzie lepiej. U mnie gazy skończyły się jak zacząłem m.in. regularnie pić wodę mineralną z cytryną lub octem jabłkowym, kawę z cynamonem cejlońskim z kawałkami korzenia z imbiru, morwę białą. Ograniczyłem też spożycie jabłek i [...]

olimp pospiesz sie , bigger jasne ze nie twoj , bo twoj czerwony viper stoi na podworku p.s son czyli nie zalezy od wagi bo moze carbo bede zmawial i dzieki za szybka odpowiedz CARPE DIEM

przeciez loocek jest szefem Twinlaba :P Czy to Nie on ?

Spox, powiem ci tylko tyle, że ja nie wybijam się aż tak wysoko przy rzuciu z dystansu. P.S Z kim ty grasz?? Co to za grubaski , nie dziwię się, że jesteś THE BEST .