p

Hmmm...ciezko powiedziec. Tzn. na pewno uwadnia mi miesnie. To pewne. I z duzym prawdopodobienstwem moge stwierdzic (pewnosci tu miec nie moge- ze wzgledu na rozna podaz bialka w koncowej fazie cyklu), ze ograniczala mi spadki po kreatynie. A jesli chodzi o badania- z tego co wiem tylko wlewy dozylne z glutaminy mialy faktycznie jakies dzialanie [...]

hehe redukcja bedzie jak przekrocze 100kg, teraz jestem na masie, jeszcze bardziej roz***any ale brzuch tez jest :P

mało fotek.... pokasz pozycje z bicem,przedramnie , kaptury nogi lepiej pokaz botam slobo widac ogolnie wiecej fotek :P

to byla Malopolska Liga Akademicka Szkol Wyzszych czy jakos tak :), troche z dupy pomysl bo wyciskanie + sylwetka na jednych zawodach. Dlatego kiepska rzezba bo pracowalem nad sila, ale to i tak jest amatorka, a ja juz tam nie mam wiele do powiedzenia bo zawsze wygrywaja goscie co na koksach leca. A ja nawet na kreatynie sie za bardzo nie znam :P [...]

1 cm to luzik zupełny ! też mam tyle albo i więcej ;-P

Awaria, Polecam poszukac posty Hardgainera vel Traktor - sa fajne plany + czesto wyjasnione cwiczenia. Radze na poczatku pochodzic troche do jakiejs profesjonalnej silowni - z 3 miechy nawet za wieksza kase - i dopytuj trenerow o sposob wykonywania cwiczen albo poszukaj na internecie poradnika od goscia Kethnaab (opartego na treningach Starting [...]

Nie kazdy cwiczy na profesjonalnej silowni nie kazdy moze sobie pozwolic na idealna diete i nie kazdy ma dobra genetyke moze dlatego ma 32 w lapie skad wiesz jaki ma staz? A poza tym polaczenie klatki z tricepsem jest stadardowe i najczesciej uzywane wiec mi tu nie pier... P.S co do wiedzy nie dorastasz Andrzejowi do piet!!!

To chyba jedyny sposób, z oszczędności długo się nie utrzymasz :P Ale przemyśl to na poważnie, przeprowadzka na drugi koniec Polski to nie hop siup :)

Nie wiem jak w innych sportach, ale w koszykówce każdy mógł przyjechać, oczywiście chociaż byłem w kadrze pomorza to i tak bym nie pojechał wstydu sobie narobić, przyjechało z tego co pamiętam nieco mniej niż 30 osób, więc i tak frekwencja nienajlepsza, dostało się tylko 5 osób. Od nas z drużyny tylko jeden typ pojechał i to jeszcze wypożyczony z [...]

czyli co;p mam teraz sie zająć fbw i dieta redukcyjna a później redukcja czy jak?

Moze i prawda, skoro wymieniłem wszystko to czego nie robić, to jak ćwiczyć? Z tego co wiem bieganie należy do aerobów. Niestety nie mam teraz dostępu do siłowni, zmieni się to za pół roku-rok, ale do temigo czasu po prosu zależy mi by poprawic kondycję, samopoczucie, zrzucić zbędne wałki Soreusz za niezrozumienie, jestem jeszcze troche zielony w [...]

Proch wsypywałem normalnie bez kratki a mieszałem już z kratką 0 grudek :p

dodatkowo zrobiłem całą morfologie, kilka rzeczy podwyższonych może ktoś się zna i zerknie okiem: Leukocyty 10,7 tys/µl 3,8 10,0 H Erytrocyty 4,6 mln/µl 4,20 6,00 N Hemoglobina 14,8g/dl 14,0 18,0 N [...]

Sprobuj, sprawdz, trudno wrozyc z kilku danych o obwodach i twojej deklaracji, ze jestes mezo. Po dwoch tygodniach powinna byc jakas roznica - jesli w dobrym kierunku, to rob tak dalej, jesli nie ma roznicy, lub jest niewlasciwa - to zastanow sie nad czyms innym. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-20 12:58:48

spoko ja mialem tez fajna glebe ,zrobilismy skocznie taka na salta do gory i zle wyszedlem i mialem za mala predkosc zrobilem pol salta i z 2 m spadlem glowa w dul na odcinek szyjny kregoslupa:D do teraz mnie boli;p Botanik MastaHO

"rowerze zniszczona piasta ta od przedniej przezutki :Prowerze zniszczona piasta ta od przedniej przezutki :P" sprecyzuj bo ja nie mam piasty tej od przedniej przerzutki

A wiecie może ile czeka się na wizytę państwową u androloga ? Chce iść najpierw państwowo żeby skierował mnie na badania (wiadomo darmowe), a później dopiero z wynikami prywatnie :P

arczi88 mam tak samo ale jakbym napisal tak to odrazu bylaby afera ze nie potrafie sie sparowac :P autorze ja na MMA sparowalem sie zazwyczaj w rekawicach boxerskich nawet jesli byl tylko grapling bo w graplerkach anwet przy uzyciu 30% o krzywde nietrudno...

Jak długo suplementujesz? Może warto by przedłużyć jak tak dobrze idzie :-P Też jestem zdania, że mono + BA to aktualnie najlepsze połączenie :-)) Brak swędzenia nie oznacza braku działania, co sam zauważyłeś ;-)

To sa inne tego rodzaju serki? Tzn produkowane nie przez piatnice? Twarog z kefirem jest ok :P