p

Kotaro.....aż miło poczytać Przywracasz mi wiarę w mądrość człowieka p.s. teraz to ja powinienem po trzykroć bić przed Tobą czołem Zmieniony przez - wuxia w dniu 2010-01-29 00:46:31

za***isci* jasno. prawie da sie to przeczytac. moja opinia jest jw. anubis84 zauwazyles ze gosc potrafil wymienic co robi na klatke,biceps i barki, ale cwiczen na plecy, nogi i triceps juz nie. pachnie mi tu treningiem dyskotekowym, bo sezon na plaże już za nami:P

heh ciekawe po co chcesz zrzucać :P myśle że jak się postarasz to zrzucisz ale musisz do tego poćwiczyć tzn. pobiegać , pompki , bruszki i takie tam i po ćwiczeniach nie jeśc tylko wypić jakoms wode mineralną powinno to na jakis czas zatrzymać głód. no próbuj i napisz czy sie udało ;) pozdrawiam PrZeMeK

nie jest zle ani dobrze pomysl ze tez zawsze moglo by byc gorzej :P pozdro lap mase i rosnij zycze powodzenia

na djeci nr 3 fajnie odstaje p[rzednie akton barku ... dobrze jest sog

toż mówie że nie :P

Możesz ale XP przed treningiem już da ci niezłego kopa ale przetestujesz i zrobisz tak żeby było dla ciebie najlepiej. P.S. Ale nie dałem, więc teraz oddaje...

lecytyny nie zobaczysz ;P a tamto to moze kreatynina a nie kreatyna, a jakjuz to na pewno maalutkie iloŚci

ok. wlasnie wcinam kasze, piers z kurczaka i do tego średnia marchewka ;P staram sie jak najwiecej posiłków, moze niedlugo powróce do dawnej formy, a za godzinke gdzies jeszcze trening dzisiaj mnie czeka ;)

no ja wiem wlasnie bo to roslinne białko;p ale dzieki za uwagę. Po 4 latach technikum zywienia cos tam rozumiem lecz i tak dużo nie wiem o odżywianiu ;) pozdro!!!

heh no powiedzmy ze żywienie w ogóle mnie nie interesowalo, nie wiem jak na ten profil trafiłem, a zaczął mnie interesowac dopiero pod koniec maturalnej klasy, czyli wtedy kiedy postanowiłem zacząć się lepiej odżywiać. A teraz i tak ide na studia w innym kierunku - fizjoterapia. pozdro;p

^ czyli chodzi Ci o twarz? bo nie bardzo rozumiem;p

przewróci się, owszem, i poleci ryjem na glebę, ale dopiero po utracie przytomności #-P w stójce to nic dziwnego, że się z tego może oswobodzić... ;-) Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2011-12-26 12:40:55

heheh , w sumie racja :-P

Dzieki Lifter P.S.Kiedy zaczynasz?

Po co zadajesz pytania na forum jak i tak nie chcesz zmienić swojego zdania, odradzają ci kreatyne do 2 miechy treningow to zamało, a ty i tak piszesz że ją weźniesz. a co do dekstrozy to możesz ją brać kiedy chcesz to przeciez cukierek jest nic wiecej ale dobry do kreatyny P.S ja cwicze juz pół roku i nie smiałby twierdzić że moja technika [...]

hmm no jeżeli naprawde chcesz cwiczyc w domu (siłownia wyjdzie dużo taniej) to wyciąg chyba ok, hantle byleby obciążenia Ci starczyło mogą byc z supermarketu (nie polecam tamtejszych gumowych obciążeń bo po tygodniu strasznie śmierdzą), co do tych uchwytów pod drążek to nie jestem przekonany... nie lepiej rozporowy w futrynę? I tak go zawsze [...]

eee te sotatnie cwiczenie do pompki na uchwytach tez. pomylilo mi sie z poreczami;p wszystko robie na uchwytach!

nie, ale pierwszy raz wziąłem przedtreningówkę ( tego rage ). Pomyślałem, że on pewnie też ma betę, albo argininę ( ukrytą pod pojęciami: kompleks zwiększający skupienie, kompleks dostarczający energię ) i, że może jakieś małe przedawkowanie czy coś ;) p.s. może w trakcie powinienem pić też ( tylko ? ) wodę ?? może to kwestia tego, że odwadniam [...]

jakie dawki supli bierzesz? tak jak producent poleca p.s. napisane na opkaowaniu argi, że 4 przed i 4 po ... na pewno wywalić ?? Zmieniony przez - parasite w dniu 2013-07-24 18:27:16