p

[...] jednak dorzucić swoje 3 grosze choc może trochę nie na temat ,mianowicie nie negując walk "chwytanych" jestem zwolennikiem czegoś co bardziej jest w stanie pomóc w przeżyciu na ulicy.Cios w twarz czy kopniak w nogi są chyba bardziej skuteczne niż ciąganie się z typem i kilkoma jego kumplami na plecach .Może jestem w błędzie P.S [...]

nom tu jest cała sylwetka...nom mam 180 cm wzrostu to taki sredni jestem...nom blisko z tym bicem blisko;p heheh...

Wiem ze mało:(ALe co zrobic taki sport raz dobrze raz zle:(Dziekuje wszytskim mam nadzieje ze szybko powroce do formy:)Nom bic 34 jest...ale jakos zyje z ta swiadomoscia;p A moze ktos ma zdjecie swojego bica??Pozdrawiam KLIMO

Dzieki ludziska:)Pozdrawiam was znow:Dhehehe...;p i dziekuje za wpisy jak macie jakies swoje fotki wklejajacie:)KLIMO

no z edytuje:P po to tu jestem żeby też się czegoś nauczyć od doświadocznych osób:Phehe;D kazdy jakoś zaczynał:D

Ja po raz kolejny polecę Konę Smoke. Jedyny (chyba) w tej klasie rowej na ramie CrMo - najlepszy wybór do roweru ze sztywnym widelcem. Co do pomysłu to popieram - amortyzatory w tej cenie to niepotrzebny ciężar i nic nie dające dziadostwo. Ten Author Sphera jest na ramie alu, też może być. Ale stal lepsza . Pozdro. P.S. Nie słuchaj bzdetów o [...]

Unibike to dziadostwo, strasznie ciężkie, ten Giant ma amora. Ja jako "góral", który jeździ po górach, mogę powiedzieć tyle, że z Wielkiej Sowy (1015 m.n.p.m.) zjechałem na sztywniaku i potwierdzam, że DA SIĘ. No i wiem, że ktoś w MP MTB startuje też na sztywniaku (nie pamiętam kto) - ale oczywiście carbonowym . Sztywniaki rządzą, ale [...]

"a jako "góral", który jeździ po górach, mogę powiedzieć tyle, że z Wielkiej Sowy (1015 m.n.p.m.) zjechałem na sztywniaku i potwierdzam, że DA SIĘ" Sorry Radosuaf ale jaki jest sens w udowadnianiu ze da sie zjechac? Chyba oczywistym jest ze z amortyzatorem zjazd bylby bardziej komfortowy bezpeczniejszy i zapewne szybszy. I [...]

Chodzi o efektywność... Podałem przykład powiedzmy "ekstremalny" (bo do ekstremów mu daleko), ale porównaj sobie ektywność sztywnego roweru z rowerem z "amortyzatorem" miękkim i bez lock-outum, jakie zapewne montują w rowerach tej klasy na prostej asfaltowej drodze. Połowa pary z pedałów idzie w ugięcie tego dziadostwa... A [...]

Jak jest dieta i trening, to i jakiś "przyśpieszać" pewnie nie jest zły;P

Ja sie nie zgadzam. Duzo jest wywiadów z kulturystami i mowia "że te odzywki co teraz duzo lepsze od tego co bylo kiedys" Sam tez jestem zdania ze praktyka i testy robią róznice i że duzo nowych odzywek jest bardzo dobrych, P.S. nie mowie ze stare nie sa %-D pzdr.

odżywki są dla c.i.p.e.k

czyli tak: na 2300 kcal b - 118,8 - 475 kcal t - 54 - 486 kcal ww - 335 - 1339 kcal a dla 2500 kcal to bedzie 1539 czyli 385 s.m.p.a. Ty piszesz jasno i wyraznie oraz zrozumiale to ja taki troche niepojetny i zabugiony Zmieniony przez - Elyo w dniu 2009-11-21 23:23:09

"no i napewno muszę kupić dłuższą igłę, bo tymi co mam teraz nie dosięgnę ;" a sprobuj odwrocic amp, fajnie prawda ? w ogole ten temat to sci fi %) hehe, juz 2 poprzednie strzały robiłem odwracają ampułkę i korzystając z praw grawitacji :P teraz juz tak malo zostalo, ze to juz tak fajnie nie zadziała, gorzej z trenem, który jest oleisty i powoli [...]

jacy sezonowcy:P trenuje 6miesięcy mase teraz pasuje to wyrzeźbic:D

wykonywalem kiedys martwy na nogi czyli z wyprostowanymi nogami ,a klasyczny nie ma az tak duzo wspolnego z przysiadem;p

razorPFK wykonywalem kiedys martwy na nogi czyli z wyprostowanymi nogami ,a klasyczny nie ma az tak duzo wspolnego z przysiadem;p Przecież właśnie -prawidłowo wykonywany- klasyczny martwy ciąg jest rodzajem przysiadu.

Narazie mam obsesje na punkcie klatki, jeszcze z 20-30 kg i dam luz :P. Boje sie mniej robic, zeby mi sila nie spadla :)

a gdzie nogi brzuch 2 razy wystarczy, drugi dzień troche za lekki ;-p

Zrób na próbe raz go i potem wróć :P