p

wielkie dzięki Grasik,z chęcią dałbym Ci soga,ale niestety nie mam abonamentu ( jeszcze ),głównie chodzi mi o to czy jak spróbuje dajmy na to przez pare dni inne białko np. serwatkowe olimpu to czy może staćsie coś niedobrego (tego sie boję),ale kiedyś brałem gainera SUPER GAIN 4100 z MLO,gdzie była niska zawartość białka i wlaściwie nic mi sie [...]

pyt: czy mogę spróbować jakiegoś białka serwatkowego byle by nie z jaja ? najwyżej jeśli objawy się powtórza zaprzestanę brać... odp: mozesz sproobowac - jednak nie gwarantooje, ze wszystko bedzie ok; moze - nie moosi c.d.: > czy jak spróbuje dajmy na to przez pare dni inne białko np. serwatkowe olimpu to czy może staćsie coś niedobrego (tego [...]

Sledze twoj dziennik to wiem ze diete masz Ale po co te carbo i bialko?? Przy twopjej wadze to wszytsko z diety:P Chyba ze naprawde jestes niejadek no to crabo moze byc z biogenixa, activity potreningowo. Witaminki w miare sam je stosuje. Z bialkiem nie przesadzaj bo na masie nie trzeb atyle tego ladowac. Kreatyna mono ok. Pozdr

gainera zostanie koło 50 zeta .... nie za dużo ale w trakcie brania już będzie napływac nowa kasa :P oczywiście SOG ;) dzięki Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-09 20:31:32

fakt zapomnialem dopisac braki brzuch grzbiet :) no to jaka progresja powinno sie cwiczyc na jakie miesnie ???? klatka,biceps.....itd.....bo mam zakret ładny :P

nic mi nie mow o czypsach i tv...wczoraj mnie dopadło łakomstwo:P a co do autora...jak bys sie postarał tak jak my sie na poczatku postaralismy i napisal przykładowa swa diete to bysmy pomogli. pzdr.

Pudzianowski przez g&p 1 runda

Mi Boba Sappa z lat ,,świetności". Ale swoją drogą nie podobało mi się że Najman został na koniec wygwizdany bo sportowcem jest i jakis szacunek mu sie należy. Ogólnie show dobry ale poziom walk srednio. Szkoda Maćka Górskiego bo przygotowywal sie maxymalnie a nie powalczył za długo P.S. Szkoda że Braulio nie wręczał pasa na koniec :-/ [...]

wydaje mi sie ze to normalne ze jak jakis miesien pracuje to poprzez naplyw krwi puchnie. tak samo po silowni biceps czy klata ! NIe znaczy to ze rosnie w oczach : P Kazdy by tak chcial(facet) Mysle ze za duzo biegasz, oby nie bylo kontuzji. Poproboj rower i spacery.

Nie masz obrazka z żywnością rozumiem? http://i61.tinypic.com/9gxz4k.png bezpośredni link :P

No okej, mogę tam warzywa jakieś dorzucić :) Pomidory np. :P

Teraz dobrze czy brak jeszcze więcej warzyw :P? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/12f368b8cfe945e787f49cf2c79a890c.png

Danie o 16 to przed treningiem, odżywkę mam zamiar kupić, ale nwm właśnie czy białko czy kreatynę wziąć:P

Myślałem że chodzi o orzechy włoskie ;d Przecież jak bym wypił oliwę to chyba bym się porzygał ;d To nie smakuje jak zwykły olej :P ?

Ale jeden worek na dzień czy na raz ;x? A tak wgl. to jak ja bym miał połączyć te posiłki :P ?

Problem z finansami ^ ^ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ed4fcbcb2a74b229bf58aecd39e3a24.png Co jeszcze zmienić :P? Zmieniony przez - DaXiO w dniu 2014-07-18 21:53:26 Zmieniony przez - DaXiO w dniu 2014-07-18 21:54:09

Z tego jakiś naleśnik będzie czy jak :P ?

Okej, popatrzyłem na te białka, ale z moim budżetem wszystkie starczą na maksymalnie 20 dni :P Wystarczy?

Buli nie bierz tego do siebie ale chcialbym najpierw uslyszec co "spece" maja do powiedzenia. Dzieki za odpowiedz, z reszta jedyna sensowna jak do tej pory ale lepiej narazie nic nie pisz bo bananami strasza :D Mi sie wydaje, ze experci to sa w dzialach trening i odzywianie, a w dopingu tylko banany jedza :P Big po co pisales te [...]

[...] sie niedostaniesz bo bedziesz tzw "matolkiem", ale wyzsze wyksztalcenie mozesz zdobyc bedac w BORze, ja tak rozumuje, a jak jest to niestety nie wiem .. PS. Czy naprawde "street fighting & silka" to cale Twoje zycie ? Bardzo mnie to zaskoczylo szczerze powiedziawszy :P .. no ale r choice ;> Pozdro "Only dead man [...]