p

Powiem wam panowie, że miałem to samo :) Chodziłem po lekarzach, testy na uczulenie duperele itp i nie mogłem tego zwalczyć. Aż trafiłem na kumatego lekarza- diagnoza świerzb. Lekarz ten mi powiedział, że jest w Polsce jakaś bakteria świerzbu i co trochę do niego przychodzą pacjenci z tą dolegliwością. 3 dni smarowania maścią i pozbyłem się [...]

Mam taki sam problem z łapami odstaja od reszty ; p

do tych co pinecone85 napisał dodał bym: Ninja vs Mario Sperry-pisałem już o tym,ale naprawdę chyba najlepsza walka jaką widziałem(ciągła akcja zarówno stójka jak i parter) Saku vs Newton- popis w parterze obu fighterów Randy vs Chuck - o tym jak zapaśnik zdominował strikera w stójce:-p i skończył go w zapaśniczym stylu(Randy to naprawdę król [...]

W sumie nie zwrocilem uwagi na kwasy tluszczowe, masz prawie same wielonienasycone, dorzuc to co napisal Caramel, a jezeli bedziesz mial za malo nasyconych to mozesz jeszcze olej palmowy lub kokosowy (chociaz w smaku nie mam pojecia jak to wyglada ;p)

Brame można samemu zrobić tanim kosztem :] linka stalowa dwa kółka do linki przykręcone do sufitu i prawie jest jeszcze tylko patent na zamontowanie obciążeń tylko czy to jest mi potrzebne :P

Ale jak bedziesz mial wage a nie bedziesz mial umiejetnosci to tylko papy sobie narobisz, jak cie po bruku "nie wygladajacy" koles przeciagnie. Powielacie stereotypy. Nie opakowanie a to co w srodku jest najwazniesze. Jak takiego "wygladajacego" raz przewieziesz to juz sie nie musisz martwic o wielu innych [...]

Zreszta on chyba wyraznie chcial aby walka byla mlocka jaka PUTcie dominuje. Widocznie tylko taki rodzaj walki zna a to BARDZO ZLE o nim swiadczy zwlaszcza jako o prowadzacym walke (sedzia ma chronic zdrowie zawodnikow, po to glownie jest a nie dopuszczac do bezsensownego lomotu przy jednoczesnym uniemozliwieniu walki taktycznej) P.S. Sorki za [...]

zaj**isty trening na poprawe klaty : -plaska 4s -skos hantle 4s -rozpietki 4s zwykly standardowy trening jak kazdy inny. nic w nim nie ma takiego wyjatkowego:P

W piatek matki pienieznej u mnie wiec popatrze za sprzetem. czytałem ze nie mozemy byc za mały mankiet na ramie bo fałszuje wyniki. ja mam ponad 45cm ciekawe czy w ogole dobrze mnie mierzyli hahah:P nie no zartuje. Z paru zrodeł mam wyniki i mam 140/90. musze schudnac z 10kg do 15kg choc bedzie ciezko ze wzgledu na moja specyfike pracy. [...]

No bialko z białka , już pisałem :P Jak się myle to będę przepraszal Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

możesz spróbować z espumisanem i neo-pancreatyną...sam je biorę bo jednak dieta wysokobiałkowa rządzi się swoimi prawami :P

skoro cetka nie jest aptecznym towarem, bo już dyskusje były na ten temat, to jakim jest? - under...czy...? z podanych przez Ciebie Joe, stawiłbym na EAP albo LA P. ale z tego co się mówi/pisze, to EC roxxx.

-Stanabol Tajlandia, British Dragon 5mg -Stanabol Tajlandia, British Dragon 10mg tego to bym nie ruszyl, za duzo osob mowilo ze orale bd sa do dupy. -Stanabolon Holandia (EU), Europe Arena Pharmaceutic 5mg sam jestem ciekaw bo bym chetnie sobie to stesowal. -Stanazolol Włochy, LA Pharma , 10mg L.P. na polske to teraz niepewny zakup, chyba ze [...]

Życze Gołocie sczczęścia ( nie,nie z okazji dnia kobiet! ;P) Dawno temu był bardzo dobrym bokserem, teraz co najwyżej niezłym.

jest ciezko to prawda, ale nikt nie obiecywał ze droga do celu bedzie łatwa nie:) poczatki z tym ćwiczeniem są ciezkie potem juz nie jest AŻ tak źle:P

dokładnie jak ktos tym majta jak glupi to pewnie ale dobrze wykonane cwiczenie bardzo fajnie daje na przedramiona tricepsy i barki czyli wszystk oco ci potrzebne:P

wiem ze nie wiem duzo i dlatego do Was pisze i chyle czoło bo jestem laik a przerwy po kazdej seri to nie 4 minuty tylko 1 minuta... 3-4 minuty to pomiedzy przechodzeniem np. z klaty na biceps... Jakbys mogł to bym prosił o jakies doradzenie ile serii i jak cwiczyc... Na nogi nie cwicze duzo bo mam rozwalonego palce i ciezko mi cwiczyc... A, to [...]

Wtorek Plecy + Bicepsy P L E C Y Plecy na atlasie waskim uchwytem 4 serie 14,12,10,10 (progresja) Wioslowanie sztanga w opadzie 3 serie po 10 Podciaganie na drazku szeroki uchwyt 3 serie po 10 B I C E B S Sztanga na stojaco 4 serie 12,10,8,8 (progresja) chwytem mlotkowym stojac 3 serie po 8 mozesz jeszcze dozucic modlitewnik [...]

bo mozna wszystko ale bez przesadyzmu :P

Przyjdz do mnie ja cie naucze (if you know what i mean %-) ) Jak nie potrafisz odbic pilki palcami ? Palce sie chyba tak latwo nie lamia wiec przyjmuj smialo :-P Zmieniony przez - Ziemiak20 w dniu 2013-05-06 15:12:51