p

Bo najlepszą osłoną na spadki jest HRT :P.

sprobuj to napisac tak zeby sie rymowalo i mozna ustawic na strone głóną sfd:) zartuje. dobrze mowisz. a tomQ nie badz taki zazdrosnik tylko bierz sie za uginanie:) co do supli to zaczynaj od najslabszych. co kolejny cykl mozesz zwiekszac dawka lub kupowac lepsze supel. zacznij od zwyklego mono. najlepiej megabolu;p tanie a i tak Cie poczesze:)

Mój nauczyciel od wf-u tłumaczy to tak: zaj* genetyka. w sumie to sie z nim zgadzam ;p ale jeszcze mi duz brakuje do celu ;)

chcialem go chyba zaczac od listopada ale sie nie udalo:P Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

A to mnie wystraszyliście i to na maxa.Z waszych opinii wynika że mogłem kopnąć... Co do mojego wieku-w czerwcu skończyłem 20 lat A ten testosteron może i nie nazywał się propelicum,ale na pewno zaczynał się na literę 'p'.Dodam że był ruski... A moglibyście mi jeszcze powiedzieć,ile czasu trwa 'wydalenie' teścia z organizmu? Myślałem o tym,aby [...]

No tesh postaram sie wzucic .. :P mialem gdzie jeszcze jak pudzian podjezdzal mercem ale nie wiem czy znajde.. ogolnie spoko tylko ledwo co sie dostalem bo jako ostatni w bramie wszedlem .. Toczek krooluje.. zawody beda chyba w przyszlym tygodniu w tvn pozdro a za tydzien kielce kto sie wybiera ?

już widzę te punch'e jakie zaraz pójdą ; p

Różne mówią ale są np plany fbw gdzie klata jest 3x tydzień. Wyciskacz często robią 5-6 razy w tygodniu klatę. Trenuje sz 3 lata wiec chyba ogólne pojęcie o silce masz . Jeśli chcesz zrobić portret na klatę to zrób najwyżej zrezygnujesz. Sam klatkę robie 3x tydzień i to wt, śr, czw Jacy wyciskacze robia 5/6 razy w tyg klate?:P

Heh, sprinty to też ciężary po części więc może dlatego ;P Jeśli chodzi o strzelanie to jakby to miało znaczenie szyja również trzaska przy obrotach, nadgarstki, biodra, stopy zresztą też ale to raczej normalka :D. A jeśli chodzi o terapeutów manualnych to orientujecie się kto jest dorby i w miarę tani we Wrocku? :) Pozdro

dzieki Lucek:) P.S. ale jestem zmęczony...a jutro ide na 8 do roboty:(((( Moderator Działu Suplementacja

hmmm,ja wiem ze dobrych aminek nigdy za wiele:P ale mam tu na uwadze rowniez wzgledy ekonomiczne:/ bo nie jestem pewien czy kupie znowu bcaa jak mi skoncza,bo wole najpierw zainwestowac w dobre bialko(na ktore zawsze jest osobny fundusz;)),tak wiec nie wiem... ale jak jest w koncu z lepszym wykorzystaniem bcaa,brac przed i po,czy po i np:rano?? [...]

dzieki za rady:) no to fakt ze koles ze sklepu jakis dziwny mi sie wydal,tymbardziej ze jak sie pytalem czy beda miec Tauryne w tych mega kapsach,to odpowiedzial ze nie,bo tauryna to kicz,no i ze wogole Olimp to kiepska firma:D a jak jeszcze byla gatka o porownywaniu Cell Pumpa do V12 i kolo stwierdzil ze CP sa wegle,a w V12 te rozne [...]

p[o takiej dawce tylko pikawa moze stanac nic wiecej

zmień dietę bo z pewnością przy poprzedniej nabrałeś z 14 kilo 8 kilo tłuszczu.. gainerki były?:P jak ułożysz dietę odpowiedni i bedziesz dalej ćwiczył normalnie i jadł jak trzeba.. ważysz 67 kilo co chcesz redukować?

Witaj, nie jestem pewien czy przedtreningówka spełni twoje oczekiwania. Wszak możesz zwiększać ilość spożywanych stymulantów, tylko przy takim życiu raczej ciężko o regenerację i organizmu nie oszukasz :-P

lol sapphireex tez to sylszalem ;p ale to dlatego ze w dece mieli propka albo enana

a zapomniałem dodać najlepiej nauszne :P

Spoko :) rozważę to a jeszcze jakbyś mógł to podaj swoje :) jak są takie dobre to mogę si,e zastanowić :P

i może jakaś fajna mp3 ka do tego :P

Kiedyś praktykowałem takie cosik że oliwe z oliwek rozpuszczałem w mleku 3,2% . Dość dużo można kalorii podbic a powiem Ci że mleko zabija okropny smak oliwy xD . 20g oliwy + 100 ml mleka i już masz 200 kcal ;p