p

Efekty zadawalajace! jestem w 12 tygodniu i jest +9kg ale dosc dobrej masy, obwody ładnie skoczyły!!! nie widze róznicy w tkance tłuszczowej z przed i po cyklu oraz jakiegos wiekszego nawodnienia! a efekt taki chyba dzieki diecie (nie żarłem ile wlezie i co popadnie) + aeroby od połowy cyklu + nolva 20mg dzień! p.s. za***iste samopoczucie

z blachy 2mm? chyba 20mm:P

no chyba ze:P pzdr

głownie prosiłbym kogoś kto to losuje zeby wpisywał tutaj i napisał poprzednich wzwyciezców:P bTW: dostaliście na maila powiadomnie ze wygraliscie ?

czemu robie trening z dupy? ;p wygladał on tak jak robiłem raz w tyg: 5 serii uginania przedramion z sztanga łamaną stojąc 4 lub 5 serii uginania przedramion z chantlami stojąc 4 serie uginanie z ręką opartą o kolano siedząc triceps: 5 serii wyciskanie francuzkie leżąc 4 lub 5 serii uginanie z cieżarkiem za głową siedząc 4 lub 5 serii [...]

michal09 --> jak dokładnie brac tą glutaminę i w jakich ilościach ? Moge brac tak ?: dt - 1 tableta przed treningiem, 2 po treningu dnt - 1 tableta rano na czczo, 2 tablety na noc PS. Możecie mówić, że dextro czy gluta to strata kasy ale tej akurat mi nie brakuje i wolę ją zainwestować w mięśnie :P 737 już kończę i teraz będe brać tylko Monster [...]

Nie wiem pamiętam jak sie nazywa... to fota z sali sądowej... zabił jakąśkulturystke. P.S- on jest kulturystą. Co do Xpanda, to Xpand jest lepszy od Animala?

http://www.fight24.pl/?p=2977#more-2977 w komentarzu lista zawodników Zmieniony przez - GSP w dniu 2009-07-27 15:44:09

s.m.p.a jemu wychodzi ponad 3g białka/kg, więc chyba trochę niepotrzebne tyle? Ja bym zmniejszył ilość B i WW na rzecz tłuszczy, bo ma stanowczo za mało, i przez to masa może nie iść.

j.w sprawa indywidualna ,Wiec ja bym proponował albo dawke uderzeniowa albo normalnie po 50 i jesli by wybrał po 50 to przy nastepnym cyklu dac pierwsze dni po 100 i wtedy bedzie miał porownanie i wybierze odpowieni dla siebie system:-P Chyba że nie bedzie nastepnego cyklu%-)

fikka pisałem ze ta masc jest nowoscia na Polskim rynku i nie kazdy o niej wie :P ale na prawde jest godna polecenia :D

nie moge przytyć poprostu. Już od dłuższego czasu podnosze ciężary ale nie widzę rezultatów. zażywałem też jakieś odżywki ale też nic ;p ZACZNIJ JEŚĆ TO BEDĄ REZULTATY ...

to Ci powiem że ciężary masz przekonkretne. Że tak Ci zadam pytanie...co Ty myślisz ze od jazdy konno przytyjesz? konie to moje hobby i pasja nie mogę przestać jeździć, robię to od dzieciństwa i jeżdze na zawody. a co do ektomorfizmu to chyba macie niestety racje. faktycznie mam bardzo szybką przemanę materii. Są jakieś leki, czy odzywki na [...]

OK nikt Ci z koni nie każe rezygnować. Ale jak nie chcesz wyglądać jak patyk to musisz coś z tym zrobić. co do ektomorfizmu to chyba macie niestety racje. faktycznie mam bardzo szybką przemianę materii. Są jakieś leki, czy odzywki na ektomorfizm ? Ektomorfizm to nie choroba. Nie ma na to leków. Odżywki na masę są oczywiście ale bez treningu [...]

wklej cały plan i ankiete :P

heh nie czaje?:P tzn beda odruchy wymiotne czy cos? po monohydracie jak pierwszy dzien wzialem to mialem goraczke a potem juz normalnie by;lo, jak juz wspomnialem staz 4 miesiace, lecz odlozylem shocka i storma na polke, az do 1wszego lutego, staz 6 miesiecy tez bedzie za malo? do tego czasu oczywiscie zadnych supli, pozatym mono 300g skonczylem [...]

ja bym uwazal na syntrax matrix, w badaniu zawartosci bialka wyszedl im spory walek (chyba cos kolo 20%) ale pewnie inni sie ze mna nie zgodza ;p firma ma staz spory i renome ale jak dla mnie ta wpadka nieciekawie o nich swiadczy :D

przewaznie to na sniadanie twaróg do tego kanapki z szynką obiad 2 dania ewentualnie jakis jeszcze kebab zalezy od dnia nie umie tak opisac ;P bo róznie jem kreatyne brałem zawsze 3x dziennie po 4 kapsułki ;)

Siemka, patrząc na całokształt to ja tez bym tutaj dalej ciągnął okres masowy który widać bardzo fajnie Ci idzie i nie przesadzasz na bank z dodawaniem kg bo masa wchodzi fajna czysta ;P jak najbardziej ta rotacja to też super sprawa nie ma co się codziennie pchać w nadwyżkę i gromadzić zbedny smalec ;) jak dla mnie wszystko wygląda tutaj jak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 69 ( zawsze byłem gruby ,ważyłem kiedyś 86) Wzrost : 181 Cel treningowy : Masa miesniowa na poczatek Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : pływanie,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : dopracowana 3000kcal Przeciwskazania [...]