p

krzyysiek a czy moglbys odpowiedziec na te 3 pytania 1. Czy na diecie niskoweglowodanowej beda jakies efekty po tej mecie i czy nie urosnie przybyje mi tluszczu? 2. Jakie dawki tego metanabolu przy wadze 91kg Tylko tyle mnie interesuje :P

Cycu mi nie chodzi dokonca o efekty typowo spalajace bo wiem ze metka nie sluzy do tego tylko do przyrostu wagi/miesni tylko moj dylemat polega na tym ze niewiem czy nie przybyje mi tutaj tluszczu ktorego nie chcialbym dostac:P 1. WIEK: 18 2. WAGA: 91.5 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 28 [...]

Dzięki łap soga myśle że sobię poradze :P

Po głębszym zastanowieniu zajmę się siłownią. To co mialbym przeznaczyc na treningi przeznacze na dietę. Siłownia jednak jest mi blizsza i ciezko mialbym ja podporzadkowywac pod SW. Podstawy i tak już wypracowalem, teraz zajme sie budowaniem sylwetki ;p.

Haha ;d no to właśnie o to mi chodzi;p czyli mówisz, że pierwsze zagotować?

Ewentualnie czy ma sens np miesiąc przerwy i znów redukcja aby dopalic reszte tłuszczu z brzucha bo nieda sie ukryć że jeszcze troche go tam zostało ? Czy nie będzie to zabójcze dla mięśni których i tak duzo nie ma? :p

zapewne rozchodzi się o igielit ;) ale gdzie to ja nie wiem :P

Uwazajcie jednak na waleczki:P

w sumie to slodycze to nei syf... hehe same w sobie nei sa nawet niezdrowe ale naduzycie jest szkodliwe:P lepiej przedstaw dziewczynie skutki nadmiaru slodyczy kilka fotek powinno wystarczyc bo co do szkodliwosci batonikow i cukierkow nie znajdziesz raczej nic konkretnego, wiem bo sam szukalem, sodycze sa tak samo potrzebne w diecie jak woda, ale [...]

Nog zaprezentował się naprawdę słabo. Przegrywał na punkty. Jego stójka w niczym nie przypominała Mino z ostatniej walki. Końcówka fenomenalna w jego wykonaniu. Sylvia jest ostro słaby w parterze. Ogólnie Pride RuleZ! Jeszcze Hendo i Herring wygrywają swoje walki i mamy dominację Pride'owców w oktagonie. Lesnar zamiótł Mira jak chciał, jedynie [...]

tak myslalem ze p.o.d ale nie chcialem zmylic jak cos :D a ktos zna ta o ktora ja pytalem ?

szczypior = bardzo trafna definicja. Podoba mi się Ej faktycznie zobaczylem w oczach Aleksa strach:D W ogole wszyscy od Aleksa maja jakis dziwny wyraz twarzy:P Też zobaczyłem strach. Przemieszany z zażenowaniem. Spinający się krystian, chvujowa piosenka, śpiewana do playbacku. I, zapewne, znudzony kamerzysta na końcu. Aleksander zwabiony [...]

Pudzian musialby przegrac teraz kilka walk a najman wygrac z saleta zeby ta walka sie odbyla:P Mario mu fajnie odpowiedzial:D

Hahaha i jak zwykle wiara płacze.:P Mi tam moje 34 stykają.:D Sadła dużo nie mam, ale troszkę jest, więc warto by to zwalić. Co do side'ów to odpowiednie przygotowanie i można wielu z nich uniknąć.

Spalacze są mniej antykataboliczne.:) Strasznie wkręcił mi się ten m-drol.:D Chyba jestem zbyt głupi, by go nie wziąść.:P Interesuje mnie opinia czy przy 1500kcal ten ph zabezpieczy odpowiednio moje mieśnie przed katabolizmem? Redukcje zaczynam od 2 tygodnia czerwca. Zobaczymy na co sie zdecyduje. Jeśli na m-drol to zdam tu dokładną relacje.:) [...]

Co Ty chcesz zabezpieczać antykatabolikami jak Ty mięśni nie masz ? Sama skóra i kości :P

w moim przypadku mdrol kosil tak prostowniki ze po kazdej serii lezalem na lawce zgiety przez 10 minut :P

Pater spokojna twoja rozczochrana. Coś tam tego mięśnia jest.:P Co do backpumps itp to mi nie grozi w 100%.

o tym dlaczego warto jeść całe jajka, p[oczytaj tutaj https://potreningu.pl/articles/3669/jaja-w-zdrowej-diecie---z-zoltkami-czy-bez https://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami

śpij z sąsiadką to nie tylko masaż i sen będzie przyjemniejszy :-P a poważnie to moja mama takie masażery kupowała i wszystkie leżą w szafie, ja jeden testowałem, ale to tylko jakieś jeżdżenie po plecach i więcej się nie skusiłem żeby to testować