p

fker4 powiem Ci, że to dobra dieta dla małej Etiopskiej dziewczynki xd Chudnie sie wtedy, jak ma sie ujemny bilans kaloryczny oraz się trenuje. Ty masz bilans kaloryczny prawie zerowy, to jest masakra dla Twojego organizmu. Jak jesz szesc posilkow dziennie i tyjesz, to po 1. ch**we masz te posilki po 2. Nie cwiczycz jak nalezy a po 3. Nie [...]

Ból prawdopodobnie jest spowodowany zmianami przeciążeniowymi. To może być kolano skoczka, ale tu potrzebna jest wizyta u specjalisty, bo to tylko przypuszczenia. Smarowałbym maścią p-zapalną. Pomocne okazać się może rozciąganie oraz dodatkowe wzmocnienie m. czworogłowego. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2013-01-04 17:11:06

Jeśli zależy ci na tzw. kaloryferze to nie zrobisz go poprzez systematyczne przetrenowywanie mięśni brzucha. Musisz normalnie trenować brzuch jak inne partie, zwiększyć masę mięśniową (dieta!) i odsłonić mięśni poprzez redukcję tkanki tłuszczowej w organizmie (dieta!). Tyle. A6W ani nie zbuduje masy ani nie spali tłuszczu więc po co je robić? [...]

pytałem o cel :P

l.p.artykulow 7 - to nie jest wiele przeczytaj posty podwieszone(te na gorze, pogrubione) jak bedziesz mial dobra diete i bedziesz bral MASS XXL to niewyzucisz pieniedzy w bloto ...

do jasnej cholery!!! Papież Jan Paweł II zmarł a Wy zajmujecie się takimi p.ierdołami!!! czy to nie może poczekać??? trochę szacunku! ... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-02 22:04:16

Lepiej weż kreatne do shakera i sok oddzielnie i rozrób sobie po tych 2óch godzinach, nie należy rozrabiać i trzymać rozrobionej, a jaki to rodzaj kreatyny?, a co do obiadu to 30 minut przerwy należy zachować między kretką a jedzonkiem, pozdro p.s. wyszukiwarka

ok jak chcesz byc dokladny platki owsiane 50g na 250ml mleka 3,2%z wiorkami kokosowymi 20g do smaku i do tego jaja 4 szt. i do tego jescze troche cukrow prostych z rodzynek lub owoc i teraz co powiesz na tem jdnorazowej zawartosci tlusczy i WW w tym posilku ? ile wyjdzie tu nasyconych ??:P i a ile WW mieszanka wW zlozonych z prostymi i do tego [...]

ja miałem taką samą ostatnio w ręku i niestety okazało się podróbka:PP gdyż teraz krążą 3 deki jedna oryginalna jedna o zaniżonym stężeniu i 3 w której jest propionat i kosztuje 11zł :D zobacz czy twoje napisy się ścierają bo oryginalna ma laserowo zrobione napisy i się nie ścierają ;P

najlepiej wbij z 4 na raz i zobacz czy na drugi dzień będzie pompa na trenigu ;P ja tak zrobiłem z sustą niby miał być nie pewna za***ały 6 na raz i mnie ***nęła tak że o boże ;d wiec jeżeli tam jest propionat to od razu poczujesz :D

Zwracam honor umkneły mi te banany :P Zeta zmień troche i napisz tu raz jeszcze , zmianiaj wg wskazówek.

Zobacz relację ze spotkania piotra Głuchowskiego Olimp Team Rzeszów FITNESS FOR LIFE! dni otwarte: więcej zdjęć na: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=6 oraz na facebboku: http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition Polecamy Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-10-13 16:57:05

No właśnie ale czy po 3 godzinach nadal by była podniesiona temperatura? I to o nawet ponad 0,5 stopnia? Jem go od jakiegoś czasu i tak jak dzisiaj mnie nie grzało jeszcze :P

no ok ale co pozbywanie sie wody ma do pozzbywania sie tluszczu?:P

I Posiłek (rano przed szkołą) (+ - 5-6-7) Płatki owsiane (ok. 50-70g) + rodzynki + mleko 0.5% (250ml) orzechy troche serka II Posiłek (w szkole) (+ - 10:30) czytaj post w moim podpisie III Posiłek (po szkole, przed siłką) (+ - 15:00) Pierś z kurczaka (100g) + ziemniaki (jak trzeba:/) lub chleb razowy(50g) warzywa oliwa IV Posiłek (po siłowni) (+ [...]

a nie ma tam dodatku cukru :P ?

Mimo wszystko za wczesnie nawet na te 50tab... TAk po 50tabletkach i diecie cos ci napewno przyjdzie ale po co podrazniac watrobe:P po 50 dopiero sie rozkreci jak juz to 100. Po 50tabletkach nie trzeba odblokowywac sie tylko w ostatnim tyg. cyklu dodac kreatynke. Do tego pozadna dieta bedzie potrzebna zapewne wiesz jaka. Do cyklu dodaj jeszcze [...]

ja ponad 1000 wjabałem i jest git :P

no to ci powiem że stsunek bicepsa do przedramienia u ciebie jest wow poprostu az za duzo, jak mialem 6 w łapie to chyba miałem wtedy z 30 cm w przedramieniu . Pozdrowienia dla ludzi ćwiczących przedramie - trzymajmy sie razem apropo jak ktoś chce cwiczyć ścisk w dłoni i ma tak jak ja tylko hantle to najlepsze ćwiczenie na ścisk to ugnianie [...]

Kurcze, aż nie chce mi się wieżyc ze to od tego. P.S. Do jakiego lekarza najlepiej sie z tym udac?