p

no i do tego post kompletnie nie do tematu ;p

to jest norma ja mam co tydzien zakwasy :) ale mi by bardziej przeszkadzało gdym ich nie miał ;p

Wiec dobra ta dieta bedzie:P?

Pytanie w temacie czysto teoretyczne , nie dotyczące mnie, poprostu zastanawiam się jak np. zawodowcy utrzymują mase na offie, czy np. wogóle nie są na offie tylko zmniejszają dawki, a po zakończeniu kariery itak wsyzstko znika a ćwiczyć trzeba dla zachowania zdrowia >?? ;P Zmieniony przez - FlaielMara w dniu 2015-06-17 13:30:55

jak widac sa wyjatki ;p cwicz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

e-lite heh z bioli w SP mialem same 6 ale refreshne sobie :P a cos innego ? z poziomu studiow

hehe za bardzo dodatkibilans kaloryczny to nie jest a antykataboliki po to ze duzo beigam i pływam bo te 2 miesiace poświęcam na przygotowanie do egzaminów na awf i am. co myślicie o anabolic amino 5500 ?? atki dodatek do dietki p.s dodatkowo wcinam centrum, taurynke , magnez i omega 3. co Wy na to ?

no na rehabilitacje w bydgoszczy na akademii medycznej i na awf`ie w wawie na rehabilitacje ale nei w tym samym czasie :P

240 kaps. jest za 75zł a nie 120 :) son z czym radzisz mi to połączyć ? mono czy cos innego? poprostujestem ciekaw działania :P

Jak ktos ma samochod, to nie ma znaczenia. Za jakis czas bede kupowal u was gryf, a obciazenia bede wynosil na raty :-p Bo 30 zl za przesylke droga nie chodzi. Doplace 20 zl i mam 10 kg obciazenia. Pod uwage biore tez firme Kelton i ich rabaty, ale u was zdaje sie, ze jest najtaniej, w dodatku niedaleko mieszkam, wiec po kiego mam przeplacac na [...]

Hehhe :) No ja sie wybieram teraz w niedzielę na urodziny i.... zabieram ze sobą posiłki. W sensie mam coś takiego jak muffinki, które mam w przepisie, są czekoladowe, robione na bananie, płatkach owsianych, trochę kakao. Do tego daję kostkę mlecznej czekolady jak w przepisie. I zabieram ze sobą fit kebab, z kurczakiem oczywiście ;) Raz też tak [...]

Ja tez za ringiem. Przed wszystkim z powodu stereotypu, ktory sie tworzy naokolo klatki. Mess with the best die like the rest :P

Dobra. Dzis zaczalem drugi poziom treningu. Poszło o dziwo gładko, biorąc pod uwagę to, że wrociłem po 18 z pracy ( praca fizyczna ). B1: 5/5/5/5/5/5 A3: 5/5/5/5/5/5 A2: 5/5/5/5/5/5 C1: 5/5/5/5/5/3 E L:5/5/5/5/5/5 P: 5/5/5/5/5/5 F: 5/5/5/5 G: 10/10/10/10/10/10 H: 1/1/1/1/1/1 K2: 10/10/10 Kolejny trening dopiero w czwartek - jutro i pojutrze caly [...]

[...] B1 - 8/8/8/8/8/6 A3 - 8/8/8/8/8/8 A2 - 8/8/8/8/8/6 C1 - 8/8/7/6/4/2 E P-8/8/8/8/8/8 L-8/8/8/8/8/8 F - 12/11/8 G - 10/10/10/10/10/10 H - 4/4/4/4/4/4 K2 - 12/12/10 Dzis ciezko, podciaganie masakra - ale dalem rade, chyba jutro kolejny, zalezy jak sie bede czuc bo w przedostatniej serii podciagania czulem naciagniety prawy biceps, no zobaczymy

Dzis probowalem zrobic rowniez po 8 powtorzen. Nastepny juz jade 9. Plecy obolale dzis po pracy wiec troche ciezko bylo. Trening 8 1.03.14 B1 - 8/8/8/8/8/8 A3 - 8/8/8/8/8/8 A2 - 8/8/8/8/8/8 C1 - 8/8/8/6/5/4 E P-8/8/8/8/8/8 L-8/8/8/8/8/8 F - 11/10/8/9 G - 10/10/10/10/10/10 H - 4/4/4/4/4/4 K2 - 12/12/10 Jescze mam pytanie, czy ten trening [...]

part 2 / cześć 2 :P wyniki: Professional Bodybuilding: 1. Dennis Wolf 2. Shawn Rhoden 3. Dexter Jackson 4. Victor MArtinez 5. Roelly Winklaar 6. William Bonac /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35a74664fd114d7692a1dcfec0388ad7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d94779ceaceb4a40a2f2ed7182726e1a.jpg [...]

no no:)))) ładnie:) soga dam nie bede cham:P

ok dzisiaj wezme 30 minut przed snem, normalnie jak kłade sie koło 22.00 to 23.00 juz zasypiam a tu szmłem zma i nie mogłem spać do 5.00 :D aczkowiek o dziwo czuje się dość wypoczęty :P

podobno zakladanie zbyt duzej liczby tematow o p.ierdolach hamuje wzrost Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-11 15:41:44

Dlaczego pozamiatałem;p?;>