p

no wlasnie - niepotrzebnie i za szybka reakcje Kazama dziękowałem - już nie ma dwóch P.S. gdz ...odpowiedz nie na temat?

Mysle ze min 1godz przed snaem..mowa tu o posilku przed snem czyli Bialko+tlusczc bo normlana kolacja predzej..;) Starajs ie aby ten ostatnie posillek nie byl przedej niz 1h przed zasnieciem..:P

spoko ;P ja za swoją wypowiedz widze dostałem -1 pkt :D luzik ;D nie obraże sie ;D

NIe zaczynam juz cwiczyc cwicze juz od ok 2 lat tylko nier regularnie i raz w tygodniu na silowni i czasami w domu. A co do jedzenia to jem tylko ze prowadze dosc aktywny tryb zycia i to mi sie wszytsko szybko spala:/ DObra widze ze mi niekt nie pomoze to sobie. DObra poczytalem troszke i tak dieta mam juz diete, :P Bez waszej pomocy A tak na [...]

"raz w tygodniu na silowni i czasami w domu" - to nie jest w ogóle trening, "DObra poczytalem troszke i tak dieta mam juz diete, :P Bez waszej pomocy" - b. dobrze, gratulujemy Ci umiejętności liczenia i przeglądania stron, "A tak na marginesie to jeden wielki burdel na tym forum." - jeśli takowy zauważyłeś to jest on [...]

Dzieki Twister ale chyba nic z tego nie bedzie bo te gify sa za duze.Ale lap soga ! P.S.Jak to zrobiles ? "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Nie spamowac:)))))Ile z tym clomidem i nolva niech ktos sie popisze wiadomosciami bo w "wedkarzu polskim" sie poskarze:P.A z Nowego mi sie tu nie smiac bo mu cukier skoczy i bedzie plakal!!!!

np co ?? :P

eh no lipa bo jak patrze w profilach klubowych to gdzies 30 osob jest z zielonej ;p

ej scooby a kto jest twoim trenerem w bjj Piotr Firlej??Jezeli tak chialby sie tam wkrecic od wrzesnia ;p

Ja sie mieszcze w tym przedziale :P

P jak Pomorskie

Os. Zastalowskie :D p.s. a gorzów to wioska

chciałbym troche schudnac a po kreatynie to chyba nie bardzo ;P

mam jeszcze kreatyne ok 300g monohydrat, i hmb. Ale myslalem bardziej o jakims spalaczu, jakies izotoniki i jakis aminokwasach ;p a wy jak sadzicie? Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2009-01-16 19:19:42

Banan - sory pomylka ;) apokalipsa - do dyspozycji mialbym okolo 100zl co bys wybral dokladnie bo nie orientuje sie co w jakich cenach jest, zaznaczam ze kreatyne juz mam;p Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2009-01-16 21:14:59

Aby być karany za fałszywe zeznania które złożyłeś w Sądzie to Sąd musi napisać pismo do Prokuratury lub Policji o możliwości popełnienia przestępstwa w postaci składania fałszywych zeznań. Dzieje się to bardzo rzadko jednak czasem się dzieje. Jak dla mnie skoro na Policji zeznawałeś przeciwko oskarżonemu a w Sądzie już go broniłeś to jak [...]

Gram w najwyzszej mozliwej lidze dla swojego wieku, czyli jak na razie w wojewodzkiej ;p Jeszcze przy okazji jak juz zalozylem temat to czy tempo cwiczen ma znaczenie? Jesli chce byc bardziej dynamiczny, chce zbudowac moc, to oprocz rwania itd.; powinienem robic takie cwiczenia jak np. przysiady szybko i z ciezarem jakos 60% maksa, 5-6 powtorzen z [...]

alkohol, stres,jedzenie w pośpiechu,sztuczna niezdrowa żywność typu zupki kungfu;p nadmierny wysiłek ...to sa przyczyny podwyzszonej bilirubiny,tez mnie cofneli z wku za bilirubine...zrobilem szereg badań dodatkowych żeby znależć przyczynę ale nic nie wykryto ...wątroba jak nowa ,krew w normie...od jednego lekarza dowiedziałem sie że jeden na [...]

Ekh- wlasnie przez takie p****ie- ja mam w lapie tyle, a ty tyle w dzisiejszych czasach opinia o tym sporcie nie jest najlepsza. Czesto ludzie chodzacy na silownie sa uwazani za pozbawionych wszelkiego czlowieczenstwa i patrzacych tylko na "wymiary". Kulturystyka to rowniez poswiecenie, podporzadkowanie sie rezimowi itd wyglad i wymiary [...]