p

Dzieki a co to sa sztrugsy czy jakos tak pisales ??;p to co uwazasz ze za duzo Ćwiczen na bicka a tak to ok ??

Chcialbym powiedziec jeszcze ze dosc duzo czytam na temat odzywek i odzywiania:)Wiem ze hmb nie zdziala cudow ale chociaz sprobuje(kaske mam to zaszaleje):D. Apropo kreatyny mono czytalem pare artykulow i wynika z nich ze kreatyna mono jest niezdrowa(szczegolnie dla nerek poprzez wydzielanie kreatyniny)Jeżeli chodzi o diete-ciezko bedzie ale [...]

P.S Kilka tygodni temu miłem szczepienie na tężca.Ma to jakiś wpływ/znaczenie ?

Dlaczego takie niskie dawki propa ? Clomid po jakim czasie od ostatniego strzała ? I co z resztą pytan ;P

Marian.... zauwazylem:p ale chodzi mi o to ze wczulem sie, w koncu Ricka juz na ringu nie zobaczymy a "legendwa wiecznie zywa" jak Elvis.

ok :) no i wszystko jasne :d zaczne od act wg ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - grupa I .. chyba bedzie dobrze ;p

podrosołek wiem ze to nie duzo, ale ty chciales to dorzucic do czegos innego na pierwszy cykl... 30ml prolki i 200 metki scana to bedzie moj pierwszy ;p

Ty Typek, dzięki za tą strone (trener mi cos o niej gadał ) ale zapomniałem jak ta strona sie nazywa, Ci tez sprinterek thx : P

we trzech to juz w ogole, bo mam to samo, czekajmy na odpowiedz:-P

Z supli działają tylko wheye, bcaa, kreatyna i suplementy przed treningowe :-) Nie bierz żadnego winstrolu. W ogóle co to za moda na pisanie winstrol przez V? :-P

Diete mam juz odpowiednia. Pisalem ze wiem jak stosowac tp bo juz stosowalem tylko jeden ogromny blad w diecie popelnialem i nie bylo tak jak trzeba. za to po miesiacu biagania nogi mialem "kwadratowe" :) :P Ponawiam pytanie: jest sens czy nie? stosowal ktos takie polaczenie lub sam fat transporter ?

Spox. Bo planowalem zjehcac WW najnizej jak sie da, ale mialem pewne obawy. Ile proponujesz tł dziennie ? mam nadzieje ze sog dotarl. Dieta bedezie ok, ale ja dalej nie wiem co z "fat taransporterem" :P

Sniadanie -platki owsiane,mleko 300ml -1jajo kurze II sniadanie chleb razowy ser ? obiad Tunczyk,ryz Posilek przed treningowy -chude mięso, / tunczyk? -ryby, Posilek po treningowy -banan -ryz Kolacja: -twarog. cos takie stworzylem ;p zawse mialem problem z ulozeniem diety ... zawsze ... nawet jak czytalem te informacja na temat odzywiania ... [...]

witam. A widzieliście może gościa o nazwisku Bukaw Puramuk? Ostatnio wygrał k1 max, czyli te lżejsze wagi. w starciu z zawodnikami z normalnego k1 pewnie duzo by nie zdziałal, ale koles jest naprawde świetny.. ma tylko 22 lata, a siał postrach na ringu:P techniki nożne perfekcyjne, widac,że ciężko charowal w Tajlandii od małego szkraba:) (bo jest [...]

no wieeeeeeeeesz co boogie od razu tam narkomany :P

chyba chcial napisac 70 zl :P

dobrze jest :P jak masz braki w diecie to jakieś białeczko dokup

dwuboj czyli podnoszenie ciezarow bo nikt tego nie nazywa dwubojem w srodowisku, sklada sie z rwania i podrzutu tutaj masz film http://www.youtube.com/watch?v=tw9ob2vZgQU trenuje sie zazwyczaj 5razy w tygodniu. co jest bardziej kontuzjogenne hmmm to i to podobnie zalezy od szczescia;p dzwigajac napewno zaoszczedzisz na sprzecie bo jedyne co [...]

Moze mi ktos odpowiedziec? Edit: oj nie zauwazylem ze moj post zostal usuniety, pisze z telefonu ;p Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2011-05-25 15:11:05

jaki spalacz ?;p , bo nie wiem o tym nic , niestety