p

jest roznica na dobre 3maj tak dalej p.s. igla ci z barku wystaje

Dzieki za pomoc chlopaki ;) dalbym wam sogi ale niemam abona... ;( bede musial w koncu wykupic ;p pozdrawiam

Możliwe, że tak, ale możliwe, że to zwykła taśma/plastry :P Szczerze mówiąc zastanawiałem się kiedyś nad tym, ale nie wiem po co oni obwiązują te nadgarstki.

hm najbliższa duża sekcja to jakieś 180 km z tego co się orientuje. wydaje mi się że sekcja w miejscu gdzie w okolicy nie ma tego sportu - bardzo popularnego ostatnio - ma rację bytu. odrobina pracy, reklamy i charyzma prowadzącego i z sekcji 2x w tyg może powstać drugi szczecin :P

DarkX walisz 3 razy dziennie po 1 tablecie po 70 mg lub 3 razy dziennie po 2 tablety po 35 mg Zalezy jaki sylimarol kupiles P.S. Sorki za wczesniejsza wypowiedz ale ona troche zapusno sie wkleila i nie ejst odpowiedzia do ostatniego pytaniatlyko przedostatniego jakos tak

on juz sie zdecydowal a ten TCm byl gorszy niz xp bo ma mniej pomperow i nie widac tak efektu sopmpowania co :P

W aptece to trzeba kupić? :P Na receptę? Hehe kompletnie się na tym nie znam :)

A co to znaczy ten sog ? ? heh ;p

plecy i MC :D MC to podstawowe cwiczenie na plecy :< Plecy robisz dzien po nogach. To duzy blad, bo prostowniki po ciezkich przysiadach nie zdaza dojsc do siebie by robic ciezki MC. Jezeli cwiczenia, ktore podales w SS robisz w takiej kolejnosci to tu tez zle. Ciezsze cwiczenia na koniec. Nie urosna Ci lapy jak bedziesz tak dalej postepowac. [...]

No więc cwicze tak jak jest opisane na otlasie cwiczen tzn stosuje sie do nie go. Na wieksze partie miesniowe klata 15 serii plecy tez duzym ciezarem a mniejsze grupy miesniowe jak bic tric po 10 serii wszystko po 8-10 powtorzen :P

ja mam pare uwag choc jestem w tym sporcie obecny jedynie 2lata ale szybko sie ucze :D i cos z tym planem jest nie tak a mianowicie KLATKA 1.SKOS 4 X 10 kto robi w pierwszej kolejnosci skos? no chyba ze hm... 2.POZIOM (5) 12<10=10=10<6 troche dziwne bo jesli cisniesz na sile to nie zrobisz 12 10 10 10 6 bo gdy zmniejsza sie ilosc [...]

Tez 3 miesiace w moim profilu sa nieaktualne. :P Staż: jakies pol roku potem 4 miesiace przerwy (z powodu kontuzji) i teraz spowrtoem jakies 1,5 miesiaca) Wzrost: 183cm Waga: 73kg Wiek: 17lat Dwa cykle kreatynowe mam za soba :) Zmieniony przez - djbartas w dniu 2007-11-17 16:40:01

5km lajtowo interwalami :P Ale wole normalny bieg lub same sprinty. Dobre BCAA bedzie potrzebne, olimp czy activlab z glutaminka ?

Po sprawie ;p

nie wiem czy za 200 ktoś ci to weźmie :P

MAm coś podobnego tylkow opraciu o drabinki na treningu ;p

lepiej na jeden - dwa tyg slabszy, potem mocniejszy:P ofc po okresie samej diety i treningow:) na pierwszy kontakt clenburexin albo thermo stim ;)

Będzie progres. Ja startowałem z takiego poziomu jak Ty. To w dipsach z +10kg x6, wskoczyłem na +40kg x5. :P

Sam jakiś czas temu szamałem Stenadiol 3.0 i nic mi po nim nie poszło, szkoda kasy na ten shit. Wystarczy zwykłe mono i dobra micha a masa sama będzie szła Ale mimo wszystko powodzenia przy cyklu :P

kreatyna Olimpu Monohydrate kaps. >>>> lepiej by bylo kupic proszek - taniej wychodzi i starcza na dluzej:) Cykl moze byc ok - choc osobiscie bym wywalil ryboze i t6 :P Ktory to jest twoj cykl kreatynowy? jezeli pierwszy to nie oplaca sie kupowac d-rybozy.. Dawkowanie: kreatyna: 5-10g - w dni treningowe 5g - w dzien treningowy Jezeli [...]