p

Myślisz o "zmniejszaniu" mięśnia, a jeszcze się nawet do niego nie dogrzebałaś? Litości #-P Tu masz nogi bez tłuszczu, ale za to z wielkimi i ćwiczonymi siłowo mięśniami (patrz np. vastus medialis): http://www.ucwmagazine.com/images/marziaprince9.jpg Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-05 11:09:10

To rob jak zechcesz ;p

nie no bez przesady;d jeszcze dzisiaj czytalem artykul o alkoholu tutaj na sfd i sie najem przed weglowodany itd....az tak sie nie schleje bo nie lubie pic.Lubie panowac nad tym co robie:) a poza tym spadki:P nie mialem alkoholu w ustach juz pol roku;d nawet piwa:))

moze co niekórych to i smieszy co napisałem ale chcialem pomocy... dzieki za odpowiedzi ... wiem ze sub. aktywna w winku to stanazol ;p

styropian wodoodporny jest o duzo wiekszej gestosci niz ten normalny biały AQUA EPS-P 200 Płyty wodoodporne - specjalnie zaprojektowane i wykonane do izolacji termicznych w miejscach zawilgoconych i narażonych na okresowe działanie wody: » ściany fundamentowe bez drenażu pionowego oraz cokoły » podziemne części budynków, [...]

no jak z ta dieta wegle zwiekszyc zostawic podejzewam ze zwiekszyc bo jak mi sie skonczy sprzet to nie dam rady funkcjonowac :D tylko do jakis iliosci czy bez sprzetu sie dalej zezbic oto mi chodzi :P :D??

testabol P 100 - Star labs.

TomQ-MAG to ile powinienem bys na bilansie ujemnym ? p.s. wlasnie jesstem po treningu i wzialem gladiusa i mam co do niego mieszane uczucia, troche wiecej sily i wytrzymalosci ale rewelki nie odczulem. Zmieniony przez - rowin_92 w dniu 2014-03-31 20:08:54

ELo Chcilabym Dodac jeszcze cos do tematu :P Radziliscie mi Mono :) bylem w sklepie z odzywkami i mi powiedzieli ze niemaja tej firmy Vitalmax.. I zaproponowali mi cos takiego http://www.proaction.it/catalogo-prodotti.php?idcategoria=26&mode=scheda&idprodotto=5 Pytanko jest czy ktos zna ta firme "Action" i "Anderson"a [...]

a CO to jest ta retenzja plynow ? to sa moze jakies skutki uboczne czy cos ? wytumaczcie mi troske :P

J/W kręć spokojnie aero lub interwały z BCAA i się nie bój, że mięcho pójdzie - zawsze to można nadrobić po wakacjach :P

Moim zdaniem jest to trucizna :) Ale bez przesady oczywiście; aż tak to nie :) NIe umrzesz od tego... od razu :P Taka myśl mi się przed głowę przemyka... skoro masz w domu remont to poczekaj do jego końca i podejdź do cyklu rozsądnie a nie bierzesz pierwsze lepsze tabsy. Coś sięstanie jak zapodasz cykl za dwa miesiące zamiast teraz ? Oczywiście to [...]

Nie pij alkoholu podczas cyklu tym bardziej że przyjmujesz środki doustnie i mogą powstać jakieś komplikacje. Poczekaj aż wakacje sięskończąi po problemie. Sterydy mają budować Ci masę i siłę - potrzebujądo tego białko. Alkohol natomiast ściana to białko, a napoje gazowane, jak np. piwo hamują przyjmowanie białka. P.S. Ja ze swoim cyklem czekam [...]

no ale ile ty tego trenu spożyjesz ?? 10ml nie zabije ciebie, Więc bez obaw możesz spożywać tran ;) Już wiecej Wit.D dostarczysz z owoców :P

jakie piaskowanie?? cio tio est o czym Ty pishesh??:P

Eeee to mowicie d*** z odzywek i tylko dietka?A przez sama diete osiagne jakies wyniki w sile? (dodam ze nie jestem az tak bardzo rozeznany w tych sprawach wiec nie wysmiewajcie mnie jak cos palne :P )

no do tego to jeszcze troche mi barkuje :p

PacMan12 to zes mu odp:P jemu bardziej chodzilo o to ze nie ma apetytu i co ma zrobic, a nie jakich skladnikow dostarczyc po treningu.

Śmieci raczej nie :-P przykładowo: płatki owsiane, kanapki z chlebem pełnoziarnistym (ser żółty, coś z indyka, warzywko) w szkole, w domu 2x piersi z kurczaka + makaron/ryż/ kasza gryczana, a na kolację twaróg. W trakcie dnia ze 3 bananki, jakiś inny owoc się trafi też ;-D nie wiem, zauważam, że mi w szkole ciężko, może po tych kanapkach właśnie?

Wystarczy to do uzyskania sześciopaka. Jestem zielony w tym temacie więc za dużo nie wiem :p